I Spanien vælger man i stigende grad at dyrke udendørsaktiviteter. Mountainbiking (MTB) sammen med vandreture har været de sportsgrene, der er vokset mest i det sidste årti, især i sommeren 2020. Faktisk er mountainbiken, eller "bicicleta montañera", som den kaldes i Latinamerika, som navnet antyder, en type cykel designet til ture i bjergrigt terræn, også dem tæt på byen som de fantastiske ruter, vi kan finde i Madrid og Barcelona, med fantastiske udsigter over byen.
Mange sportsudøvere hævder, at netop mountainbiken med dobbelt affjedring repræsenterer det vigtigste teknologiske fremskridt i det 20. århundrede inden for cykling. Denne cykel giver cyklister bedre manøvredygtighed og samtidig mulighed for at nå stenede og ujævne terræner, som tidligere var utilgængelige på en traditionel cykel. På denne måde betragtes mountainbiking i dag som en risikosport, der er populær blandt sportsentusiaster. Konkret er det en konkurrencecykling, der foregår på naturlige baner, ofte på smalle stier i bjerge og skove, med stejle opkørsler og meget hurtige nedkørsler.
Hos The Indian Face ønsker vi, at denne vækst aldrig stopper, derfor hjælper vi dig med at planlægge dine ture med din MTB ved at tilbyde 10 ruter, som du kan tage i Madrid og Barcelona. Du må ikke gå glip af dem!
OPDAG NOGLE AF DE BEDSTE MTB-RUTER I BARCELONA OG MADRID!
DE BEDSTE RUTER I BARCELONA
Tibidabo – Udsigtspunktet Can Borni Rundtur fra Catalunya.
El Tibidabo er, med 512 meter over havets overflade, det højeste punkt i Collserola-bjergkæden i Barcelona. Det er ikke overraskende, at barcelonere selv har døbt det som det magiske bjerg. Den er populær for sin historie, dens natur og den underholdning, som dette bjerg tilbyder.
På denne rute kan du se steder som Expiatorio-templet for Det Hellige Hjerte, som er en kirke beliggende på Tibidabo-bjerget, et værk skabt af arkitekten Enric Sagnier i Villavecchia, påbegyndt i 1902 og afsluttet i 1961. Den hører til Sarrià-arkiprestiet. Til højre for det imponerende tempel kan man stadig se den oprindelige ermitage, der blev bygget på stedet i 1886, da der endnu ikke var noget omkring den.
Et andet interessant punkt, du vil finde på denne rute, er Vallvidrera-dæmningen, som er en spansk hydraulisk struktur bygget ved kilden til Vallvidrera-bækken, det vigtigste vandløb i Collserola-bjergene, som opsamler regnvand fra et område på omkring 135 hektar af disse bjerge.
Denne rundtur har en høj sværhedsgrad. God fysisk form samt tidligere erfaring med MTB kræves for at gennemføre den med succes. Det kan være nødvendigt at skubbe cyklen på nogle strækninger. Den forventede tid for ruten er lidt over 3 og en halv time, med en gennemsnitshastighed på 12 kilometer i timen. Den samlede distance for turen er cirka 43 kilometer.
Forventet tid for ruten: 3:40 timer (med en gennemsnitshastighed på 12 km/t).Distance: 43 km.
Stigning: 1090 m.
Fald: 1090m.
Passagepunkter:
- Catalunya
- Temple of the Sacred Heart of Jesus
- Tibidabo
- Mirador de Can Borni
- Embalse de Vallvidrera
- Mirador de Sant Gervasi
- Udsigtspunkt funicular Tibidabo
- Catalunya
Sant Medir – Udsigtspunktet Can Borni Rundtur fra Muntaner.
Ermitagen San Medir er et helligdom beliggende i Collresola-bjergene i San Cugat del Vallés. Ermitagen er af romansk oprindelse, men på grund af de ombygninger, den har gennemgået, er der næsten ingen oprindelige spor tilbage. Denne bygning indeholder desuden vægmalerier, der er omkring 70 år gamle, og den er en del af Catalonias arkitektoniske arv.
Undervejs vil du gå et stykke af avellaner-stien, som forbinder byerne Santa Coloma de Farners, Brunyola og Anglès. Den har sit navn på grund af de mange plantager af avellaner, der findes i området. I den første uge af oktober afholdes i Brunyola Hasselnødde-messen, som samler mange mennesker fra omegnen, der er interesserede i dette så typiske produkt fra området.
Vi står over for en rute, der ligner den foregående med hensyn til sværhedsgrad og type af rute, men denne er desuden længere, hvilket vil kræve stor udholdenhed og god fysisk form. Du kan komme til startpunktet for ruten med offentlig transport. Den forventede tid for ruten er cirka 5 timer, med en gennemsnitshastighed på 11 kilometer i timen. Den samlede distance for turen er 54 kilometer.
Forventet tid for ruten: 5 timer (med en gennemsnitshastighed på 11 km/t).Distance: 54 km.
Stigning: 1.220 m.
Fald: 1.220 m.
Passagepunkter:
- Udsigtspunkt Sant Gervasi
- Temple of the Sacred Heart of Jesus
- Tibidabo
- Sant Medir
- La Cova
- Camí dels avellaners
- Mirador de Can Borni
- Udsigtspunkt funicular Tibidabo
- Muntaner
Udsigtspunkt dels Xiprers – La Rierada Rundtur fra Sant Pau | Dos de Maig.
Fra udsigtspunktet dels Xiprers kan vi se store dele af Barcelonas slette, Llobregat-deltaet og de omkringliggende bjerge. For nogle år siden, da stedet blev restaureret, blev der tilføjet nogle cypresser til de eksisterende, som giver udsigtspunktet sit navn.
Undervejs vil du finde steder som Can Planas, et bondehus beliggende i Baix Empordà midt i naturen. Landsbyen, det tilhører, Fonolleres, er lille, hyggelig og rolig med kun omkring 50 indbyggere. Kort sagt er det det ideelle sted at koble af fra rutinen og nyde omgivelserne.
Udsigten og ruten på denne tur er spektakulær, så vi kan sige, at sværhedsgraden af strækningen er det værd. Dog, hvis du ikke har tidligere erfaring med MTB-cykling og ikke er i god fysisk form og har optimal udholdenhed, anbefaler vi den ikke. Du kan også komme til startpunktet for ruten, som er tilgængeligt med offentlig transport. Den estimerede tid for ruten er omkring 6 timer med en gennemsnitshastighed på 10 kilometer i timen. Den samlede distance for turen er omkring 60 kilometer.
Yderligere information om ruten:
Estimeret tid for ruten: 6 timer (med en gennemsnitshastighed på 10 km/t)Distance: 60 km.
Stigning: 1500m.
Fald: 1500m.
Passagepunkter:
- Sant Pau/ Dos de Maig
- Udsigtspunkt funicular Tibidabo
- Mirador de Sant Gervasi
- Turo d´en Cos Trialera
- Vandresti
- Udsigtspunkt dels Xiprers
- Sti
- La Rierada
- Can Planas
- Sant Pau/ Dos de Maig
Udsigtspunkt Sant Gervasi – Vallvidrera-dæmningen Rundtur fra Santa Coloma.
Udsigtspunktet Sant Gervasi blev bygget i 1992, året hvor Barcelona var vært for De Olympiske Lege. Det er også indgangen til Collserola Naturpark.
Riera de Vallvidrera, også kendt som Rierada, er det eneste permanente vandløb i Collserola-bjergkæden. Den udspringer i Vallvidrera, mellem bakkerne Can Pasqual og Can Castellví, og beskriver over 12 kilometer et sving på 270º for at løbe ud i floden Llobregat ved Molins de Rei. Rierada er afbrudt ved Vallvidrera-dæmningen, så vandet fra dens udspring når ikke Llobregat, men det gør vandet fra andre tilløb til denne riera, som f.eks. Budellera-bækken.
MTB-ruten ved Udsigtspunkt Sant Gervasi fra Santa Coloma er heller ikke kendt for at være en let tur. Efter tre timers pedallering vil du føle, at du har overvundet en udfordring med din MTB. Prøv at tage turen en dag med godt vejr. Den forventede tid for ruten er cirka tre timer, hvis du kører med en gennemsnitshastighed på 13 kilometer i timen. Den samlede distance for turen er 8 kilometer.
Yderligere information om ruten:
Forventet tid for ruten: 3 timer (med en gennemsnitshastighed på 13 km/t)Distance: 38 km.
Stigning: 710 m.
Fald 710m.
Passagepunkter:
- Santa Coloma
- Udsigtspunkt funicular Tibidabo
- Udsigtspunkt Sant Gervasi
- Embalse de Vallvidrera
- Turo d´en Cos Trialera
- Santa Coloma
Sant medir – Udsigtspunkt Can Borni Rundtur fra Volpelleres.
Langs denne rute, som vil give dig smukke landskaber og en forbindelse til naturen og dit mest ægte "jeg", finder du det, der er blevet symbolet på miljøkampen i kommunen Sant Cugat: Pi d'en Xandri, en unik pinjetræ, der vokser i området Torre Negra på den vallesanske side af Collserola-bjergkæden, og som er blevet et symbol på miljøkampen i kommunen Sant Cugat.
Dette er en af de sværeste og længste MTB-ruter i Barcelona. Der kræves god fysisk form og stor erfaring med cyklen. Den forventede tid for ruten er cirka 4 timer med en gennemsnitshastighed på 11 kilometer i timen. Den samlede distance for turen er 45 kilometer.
Dette er en af de sværeste og længste MTB-ruter i Barcelona. Der kræves god fysisk form og stor erfaring med cyklen.
Forventet tid for ruten: 4 timer (med en gennemsnitshastighed på 11km/t).Distance: 45km.
Stigning: 910m.
Fald: 910m.
Passagepunkter:
- Volpelleres
- Pi d'en Xandri (Sant Cugat)
- Sant Medir
- Temple of The Sacred Heart of Jesus
- Tibidabo
- Mirador de Can Borni
- Mirador de Sant Gervasi
- Turo d´en Cos Trialera
- Vandresti
- Volpelleres
Mirador de Can Borni – Tibidabo Rundtur fra Can Vidalet.
Væksthuset Can Borni ligger på Tibidabo-bjerget i distriktet Horta-Guinardó i Barcelona. Det var tidligere et planteskole for nye planter under institutet for parker og haver i Barcelona og er nu en offentlig have.
Selvom denne rute er kendt for sin sværhedsgrad, er den også kendt for udsigten fra udsigtspunkterne Sant Gervasi og Can Borni. Den anslåede tid for ruten er cirka fire timer og kvarte, med en hastighed på 11,5 kilometer i timen. Den samlede distance for turen er 50 kilometer.
Tiempo estimado de la ruta: 4:15 horas (a una velocidad media de 11,5 km/h)Distancia:50km.
Ascenso: 1130m.
Descenso: 1130m.
Passagepunkter:
- Can Vidalet
- Curo d´en Cos Trialera
- Vandresti
- Mirador de Sant Gervasi
- Mirador de Can Borni
- Temple of the Sacred Heart of Jesus
- Tibidabo
- Embalse de Vallvidrera
- Can Vidalet
La Pastora – Pistoles Rundtur fra Terrassa Est.
Svær MTB-rute. God fysisk form kræves. Erfaring med cykling er nødvendig. Det kan være nødvendigt at skubbe cyklen på nogle strækninger. Startpunktet for ruten er tilgængeligt med offentlig transport. Den anslåede tid for ruten er næsten fire timer med en gennemsnitshastighed på 11 kilometer i timen. Den samlede distance er 40 kilometer.
Tiempo estimado de la ruta: 3:45 timer (med en gennemsnitshastighed på 11 km/t)Distancia:40 km.
Ascenso: 900m.
Descenso: 900m.
Passagepunkter:
- Terrassa Est
- La Pastora
- Pistoles
- La Terrassa Est
DE BEDSTE MTB-RUTER I MADRID
Udsigtspunkt Casa de Campo – Puente del Rey Cirkulær rute fra Oporto. (Moderat)
Denne rute er værd at tage, fordi vi fra udsigtspunktet ved Casa de Campo kan se overgangen mellem det naturlige landskab og det urbane. Byen, der rejser sig i baggrunden, viser også sin mangfoldighed: Det middelalderlige Madrid med sin mur, Austrias-kvarteret og Borbonerne, byudviklingen omkring Plaza de España, det modernistiske Madrid med Torre Picasso eller Puerta de Europa... Og omkring det hele, ensartetheden af sovebyerne, der breder sig ud i periferien.
På ruten vil du finde steder som Puente del Rey, der krydser floden Manzanares og forbinder Glorieta de San Vicente med Casa de Campo og Avenida de Portugal. Broen blev bygget i begyndelsen af det 19. århundrede, designet af den kongelige arkitekt Isidro González. Broens oprindelige brug var udelukkende kongelig og gav adgang fra Det Kongelige Palads til Casa de Campo. I 1931, i forbindelse med åbningen af Casa de Campo for offentligheden, blev broen, dengang kaldet Puente de la República, udvidet og blev et af hovedindgangspunkterne til den nye offentlige park i Madrid.
Denne rute er ikke særlig svær, så du kan nyde turen og udsigten uden at blive for træt. Den anslåede tid for ruten er tre og en halv time med en hastighed på 1,5 kilometer i timen, og den samlede distance er 50 kilometer.
Yderligere information om ruten:
Tiempo estimado de la ruta: 3:30 timer (med en gennemsnitshastighed på 13,5 km/t)Distancia: 50km.
Ascenso: 430 m.
Descenso: 430 m.
Passagepunkter:
- Oporto
- Zoo
- Sti til forlystelsesparken
- Markhjørnet
- Skov i Circuito Casa de Campo
- Akvedukt
- Udsigtspunkt Casa de Campo
- Puente del Rey
- Madrid Río
- Oporto
Udsigtspunkt Casa de Campo – Puente del Rey Cirkulær rute fra Las Suertes. (Moderat)
Langs ruten finder du seværdigheder som Madrid Río, også kaldet Den Grønne Åre i Madrid: er et enormt fritids- og kulturområde parallelt med floden Manzanares, som takket være sin renaturering igen har fået en overraskende fauna. Historiske monumenter og fritids- og kulturfaciliteter ved siden af en flod, der har genvundet sin biodiversitet i store skridt.
Er resultatet af et projekt ledet af arkitekten Ginés Garrido, som vandt den internationale idékonkurrence organiseret af Ayuntamiento de Madrid i 2005. Projektet startede med idéen om at genvinde flodbreddene til borgernes brug. Det stykke, der i dag kendes som Madrid Río, er det stykke af floden Manzanares, som var indelukket af motorvejen M-30, en vej der isolerede floden mellem de to retninger af motorvejen og samtidig udgjorde en barriere og opdeling mellem byens to sider, Arganzuela-distriktet på venstre side, og distrikterne Latina, Carabanchel og Usera på højre side.
Moderat MTB-rute. God fysisk form kræves. For alle niveauer. Startpunktet for ruten er tilgængeligt med offentlig transport.
Den estimerede tid for ruten er cirka 4 timer og kvarter, med en gennemsnitshastighed på 15 kilometer i timen. Den samlede distance for turen er 66 kilometer.
Yderligere information om ruten:
Estimeret tid for ruten: 4:15 t (med en gennemsnitshastighed på 15,5km/t).Distance: 66 km.
Stigning: 480m.
Fald: 480m.
Passagepunkter:
- Las Suertes
- Camino de La Cañada
- Udsigtspunkt Casa de Campo
- Lago CdC
- Puente del Rey
- Madrid Río
- Puente de Toledo
- Udsigtspunkt Parque Manzanares
- Las Suertes
Passage til Dehesa Boyal – Puente Arroyo Viñuelas Cirkulær rute fra Valdelasfuentes.
Dehesa Boyal de San Sebastián de los Reyes er kendt som sådan siden 1493, da den blev erklæret egnet til, at arbejdsdyrene kunne græsse. Okserne, der befandt sig der, gav navn til dehesaen.
Denne rute er enkel og behagelig, vi anbefaler denne tur, som starter fra Valdelasfuentes. God fysisk form kræves, men den er egnet til alle niveauer. Den estimerede rutetid er cirka to og en halv time med en hastighed på cirka 12 kilometer i timen. Den samlede distance for turen er 30 kilometer.
Estimeret rutetid: 2:30 timer (med en gennemsnitshastighed på 12 km/t).Distance: 30km.
Stigning: 270m.
Fald: 280 m.
Passagepunkter:
- Valdelasfuentes
- Dehesa Boyal
- Vandingssted
- Passage til Dehesa Boyal
- Puente Arroyo Viñuelas
- Valdelasfuentes
HVILKET UDSTYR HAR DU BRUG FOR TIL DIN MTB-TUR?
Det er uundværligt, at du er godt udstyret, når du tager ud med din MTB-cykel for at nyde dine ture maksimalt og samtidig altid være godt beskyttet; her er nogle elementer, der ikke må mangle i dit skab:
MTB-sko:
Et korrekt valg af dine MTB-sko er afgørende for at få de bedste oplevelser på din MTB-cykel. Fødderne er et af de vigtigste kontaktpunkter, hvis ikke det vigtigste, når vi kører på vores MTB. Næsten al kraft overføres gennem pedalerne. Der er flere aspekter at tage hensyn til, når du vælger dine MTB-sko; først og fremmest skal du se på typen af sål, hvis du laver Cross Country eller Marathon, skal den være meget stiv, hvis du laver nedkørsel, skal du vælge en mere fleksibel. Det andet, du skal se på, er typen af lukning, du har brug for. Der findes forskellige typer lukninger: nogle giver mere støtte, andre mere komfort til at bevæge foden. Dette varierer afhængigt af den disciplin, du dyrker. Til Cross Country eller Marathon er der brug for mere støtte, så foden ikke bevæger sig, og kraftoverførslen er større. Velcrolukninger er ideelle, ligesom millimetriske lukninger eller boa-systemer. Find en sko, der giver dig beskyttelse, det er vigtigt, at dine MTB-sko har god beskyttelse både ved tæerne og hælene samt på siderne. Find også MTB-sko med god ventilation, hvis de ikke har det, vil dine fødder koge på varme dage.
MTB-dæk:MTB-dæk er grundlæggende i dit cykeludstyr, da de er det eneste element på cyklen, der er i kontakt med jorden. I dag er der flere og flere at vælge imellem, og nogle gange kan mængden af muligheder være overvældende, hvis man ikke har nogle klare begreber om, hvad man ønsker. Når du vælger dine MTB-dæk, kan du konsultere dit nærmeste MTB-forum for at få hjælp til at vælge de MTB-dæk, der passer bedst til dine behov, men vi vil også give dig nogle tips, som kan være nyttige:
- Størrelsen: Vi kan finde MTB-dæk i forskellige størrelser; 26", 27,5 eller 29". Det næste tal, man skal se på, er dækkets bredde, som vil være begrænset af cyklen (maksimal dækkapacitet) eller fælgen (afhængigt af fælgens bredde: hvis den er meget smal, kan man ikke montere en stor ballon).
- Hjulene: Stive eller fleksible? De med stiv fælg: Kan ikke foldes, er mere "hårde" og lidt tungere. De med fleksibel fælg er foldbare, lettere og lidt blødere.
- Knoppen: Afhængigt af hvordan du vil bruge din cykel, vælger du knoppen. Der findes flere typer:
Glatte: til vejbrug eller baner (skate Parks)
Ru: til grus, jordstier.
Taqueteado tæt: blandet terræn, klippefyldt, fugtigt, men ikke mudret.
Ikke særlig tæt mønster: formålet er at dække mudder eller sand og kunne fjerne mudder uden at det hænger fast.
MTB-briller:
Når du dyrker sport, skal du ikke kun beskytte dine øjne mod solens stråler, men også mod mulige stød fra sten eller affald, der kan springe op på vejen eller i bjergene. Desuden, i hurtighedssportsgrene som cykling, skal du også beskytte dig mod vinden, der konstant rammer dine øjne. Hos vores sportsoptikmærke Uller har vi utallige modeller og kollektioner af sports-solbriller, der er kendt for at være modstandsdygtige og kunne modstå stød. Deres fleksibilitet og ergonomiske design hjælper også med at få brillen til at sidde bedre på atletens ansigt. De har linser, der også er forberedt på at modstå slag og ridser.
MTB-hjelm:At vælge en model inden for cykelhjelmsserien er et særligt følsomt emne, da det er det vigtigste sikkerhedselement. Når du vælger en cykelhjelm, skal du tage hensyn til aspekter som aerodynamik, ventilation eller komfort, hvilket gør det endnu mere kompliceret. Ting at overveje, når du vælger din hjelm:
- Hjelmens form eller design: Bemærk frontlinjen for at vurdere synsfeltet. Holdningen på en MTB eller en racercykel er helt forskellig, så designet skal vurderes derefter.
- Ventilation: Se på din hjelm forfra, placer hjelmen mellem en farvet væg og dig. Hvis du kan se væggens farve gennem hullerne, betyder det, at luften har veludformede åbninger både til ind- og udluftning. En mere åben hjelm giver bedre ventilation, men ikke nødvendigvis bedre aerodynamik. Vurder om du har brug for ventilation, eller om du er mere til tidtagning og vælger aerodynamik. Det normale og almindelige er, at du prioriterer ventilation, noget der er afgørende for at undgå varme.
MTB-cykel:
Med teknologiens fremskridt er elektriske cykler (El MTB eléctrica) gået fra at være en sjældenhed til at blive almindelige på gader og stier. Selvom mange cyklister for nogle år siden var imod at prøve dem, er der nu flere og flere, der fremhæver fordelene ved El MTB eléctricas, herunder nogle som:
- Opstigningerne er blødere. Du kan nyde de smukke ruter, som du nogle gange overvejer at tage, fordi du ved, der er hårde bakker.
- Du tilbagelægger flere kilometer på kortere tid. Hvis du kan lide at opdage nye områder, vil du med en El MTB eléctrica opdage mere på kortere tid.
- El MTB eléctrica er den bedste tværtræning til skader eller genoptræning.
- Du sætter tempoet på din rute.
El Mountain Bike begejstrer os, og vi er sikre på, at det også gør dig. Desuden, som du kan se, er Spanien et ideelt sted at dyrke denne sport. Vi håber, at vores råd hjælper dig med at tage din cykel og erobre verden!
