骑自行车前往圣地亚哥朝圣之路
圣地亚哥卡米诺 (Camino de Santiago) 是我国最著名的路线。 每年，成千上万的朝圣者在这条通往圣地亚哥德孔波斯特拉大教堂的道路上行走时，寻求那种满足感、幸福感和牺牲感。 最初的路线从比利牛斯山脉附近开始，从东向西穿越半岛，全长1000公里。
当您访问半岛北部的一些城市时，很常见地会在地面上发现金属贝壳，这是一个符号，表明该城市、该地区是卡米诺路线的一部分。 尽管传统上一直是步行游览这条路线，但近年来，骑车前往圣地亚哥朝圣之路越来越受欢迎，总数达到了 20 人。787 位 bicigrinos（骑自行车的朝圣者）在 2018 年完成了 El Camino 路线之一。
由于骑自行车到达圣地亚哥的趋势相对较新，并非所有现有路线都适合骑自行车。 在今天的帖子中，我们将根据您的级别告诉您 4 条最佳骑行路线，以便您可以充分体验詹姆士一世时期的体验。
圣地亚哥之路路线
法国方式：
这是圣地亚哥卡米诺 (Camino de Santiago) 最著名的路线。 总共覆盖近800公里。 这条路线最初的起点是让·皮耶德波尔，穿过比利牛斯山脉进入法国，但越来越多的朝圣者从距离让·皮耶德 30 公里的龙塞斯瓦莱斯开始。
这条路线通常需要大约两周的时间，非常适合那些刚刚踏入自行车世界的朝圣者或第一次骑自行车骑行的骑行者。 我们建议在秋季或春季进行法国之路，因为在夏季，炎热的天气和前往圣地亚哥的大量游客的结合并不是最理想的。 这条路线很容易遵循，路标非常清楚，并且有持续的信息点，没有迷路的地方。 夏季旅游业和人群的涌入可能是导致路线上出现过多标志和设施的原因。
在旅途中，我们将参观纳瓦拉、拉里奥哈、卡斯蒂利亚莱昂和加利西亚的城镇。 沿途有各种各样的旅馆和住宿地点。
尽管道路繁忙，但还是值得一游。
接下来，我们给您留下一张 Camino Frances 的信息图：
拉普拉塔路：
拉普拉塔路 (Vía de la Plata) 是圣地亚哥卡米诺 (Camino de Santiago) 最著名的自行车路线。 这条路线是在一条古老的小路上行驶的，台阶上有罗马道路的遗迹。 从西班牙南部到北部骑行 1000 公里，从塞维利亚出发，到达圣地亚哥德孔波斯特拉。 除了是最美丽的路线之一之外，这条路线比沿着法国之路行驶的路线更难，也因此，人迹罕至。
整个旅程经过安达卢西亚、埃斯特雷马杜拉、卡斯蒂利亚莱昂和加利西亚四个自治区，为我们的旅途提供了多种多样的环境，景观、地形和植被的景色不断变化，当我们在路线上前进时，我们会欣赏并观察到这些。 这条小路沿着泥土、碎石的轨道延伸，小路毗邻草地、山脉和沼泽，这不会让踩踏板变得太困难或困难。
这条路线很舒适，但路标不如卡米诺上的其他路线好，所以你必须特别注意路标和信息点。 这条路线非常愉快且充满活力，最明显的困难是由于路线较长，需要很大的阻力。
在下面的信息图中，您可以看到 Vía de la Plata 的哪些阶段：
原始路径：
卡米诺普里米蒂沃 (Camino Primitivo) 是其中最古老的，事实上，阿方索二世 (Alfonso II the Chaste) 在 9 世纪就已经走过它。 这是一个因素，伴随着令人印象深刻的历史背景和氛围，散发着力量和良好的氛围。
这条路线的最终目的地是圣地亚哥德孔波斯特拉大教堂，也是卡米诺所有路线中最难的一条。 路上的斜坡使自行车的旅程特别乏味，此外，道路很少是柏油路，而是泥土路，下雨时会变成泥土，这是很常见的，因为这条路贯穿西班牙湿润而绿色的北部。 该路线通常在一周内完成，最常见的赛段通常在 6 到 7 个赛段之间。
从行程来看，这段旅程的艰辛是合理的，它要经过 7 个山口。 路线总长勉强超过320公里，但大部分都需要强大的体能。 这条路线从城市的奥维耶多开始，进入最乡村和自然的地区，沿着一条穿过树木繁茂的小路，不乏绝对的美丽。
然后，我们给您留下 Camino Primitivo 的行程：
北路：
这条路线是人迹罕至且最著名的路线之一，这是一个优点，因为它也是最酷的路线之一，因为它沿着坎塔布连海岸延伸，提供令人印象深刻的景色和风景，这也使这条路线得名“卡米诺德拉科斯塔。”
这条路线虽然复杂但可行，可以让您欣赏坎塔布连海岸的城镇、悬崖、美食和海滩。
葡萄牙语方式：
葡萄牙之路是圣地亚哥朝圣之路上另一条最著名的路线，这条路线不是很复杂，并且在沿途可以观察到的环境和景观方面提供了很好的视觉质量。
旅程可以沿着两条不同的路线进行；里斯本的一部分称为中央路线，另一部分始于波尔图，称为沿海路线。 两者都非常靠近海岸，并在西班牙境内的一个地点汇合，到达圣地亚哥。 中部线路全长620公里，沿海线路全长270公里。
从里斯本开始的路线穿过乡村地区、植被景观和总是很近但并不总是可见的海岸。 另一方面，在沿海路线上，自行车永远不会脱离大海。
这条路线穿过平坦的小路，沿着柏油路骑行，最适合的时间是春季和夏季，这样您可以在骑完自行车后享受长廊和天气好的夏日午后。
接下来，我们向您展示葡萄牙卡米诺 (Camino Portugues) 的路线：
道路训练
骑自行车去圣地亚哥朝圣之路并不像乍看起来那么复杂；诚然，有些路线对体力要求较高，但路线的多样性以及在身体需要时停下来的机会，有利于无论您的水平如何，都可以骑自行车完成该路线。
但需要注意的是，训练和保持良好的身体状态是必要的，因为如果你事先准备好身体就开始卡米诺，旅途中的乐趣将大于痛苦或身体疲劳。
我们建议您在旅行前几个月定期进行以下培训：
- 选择周末路线
如果您住在山区附近，我们建议您周末骑自行车去郊游，以增强体力，让身体适应长时间的体育锻炼，并在各种地形上进行练习。 在砾石、泥土地形和赛道上训练攀爬。
- 做有氧运动并训练耐力
通过增加每天骑车的距离甚至跑步来锻炼耐力。
- 进行力量训练
重量力量练习还会为您在小道上骑行时提供更多阻力，并增加踩踏的力量。
这是成为一名优秀朝圣者所需要知道的
圣地亚哥壳牌：
圣地亚哥的贝壳已成为卡米诺的官方标志。 它最初来自加利西亚，是扇贝壳。 古代朝圣者选择它的原因尚不清楚，但我们知道他们使用它的目的：它是一个徽章，用于区分已经完成路径的步行者，之前包括到达圣地亚哥，并从新家步行返回，那些不这样做的人。 携带贝壳是对使徒圣地亚哥的尊重。
如今，它的使用更加普遍，并且变得有些无聊；您无需来回走这条路即可获得外壳。 只要到达圣地亚哥德孔波斯特拉大教堂就足够了。 此外，它还用于在官方路线经过的城市中指示道路；贝壳的形状放置在蓝色背景的地板上。 有时它被画在沥青石上，有时则在地面上放置一个金色的金属壳。
信号：
圣地亚哥卡米诺 (Camino de Santiago) 的所有路线均设有路标；要么是黄色箭头，要么是石标，要么是黄色扇贝（贝壳），要么是石标。
- 黄色箭头是最著名的道路标志符号。 它被涂成黄色，涂在树干、地面、外墙、石头上……黄色箭头的起源与牧师埃利亚斯·瓦利尼亚有关，他因在法国之路上画这个标志而闻名，其目的是为了鼓励人们这样做，并且有很好的路标和组织。
- 标记也大量用于指示这条詹姆士一世时期的路线，它们是石头结构，上面刻有黄色箭头或圣地亚哥的贝壳。
- 黄色扇贝可以蓝底黄漆，也可以用青铜制成，用在建筑物、教堂的外墙、地面和能见度好的地方。
雅各布年份：
詹姆士一世时期的一个好同义词是圣年。 当我们进入圣年时，圣地亚哥大教堂向公众敞开大门。 关于何时定义一年是否神圣的解释可以追溯到摩西律法和旧约，其中规定每 50 年，土地和奴隶应该被释放。 天主教会后来补充说，到了50年，所有忠实的信徒都将被无罪释放。 传统保留了基础及其起源，但随着时间的推移而不断演变。 现在，每年 7 月 25 日是星期日，即为詹姆士年。 今年，2021 年，我们正处于圣年。
圣地亚哥德孔波斯特拉大教堂：
大教堂的起源可以追溯到公元 44 年（公元 1977 年）。C。）当使徒圣地亚哥在巴勒斯坦被暗杀时。 他的尸体被乘船转移到西班牙北部，现在的孔波斯特拉，并被埋葬在那里。 几个世纪后，公元 813 年，使徒的尸体被发现，为了纪念他，阿方索二世国王下令在尸体周围建造一座教堂。 许多信徒开始在教堂周围建立自己的家园，因为他们在教堂中发现了保护的象征。 就这样，圣地亚哥德孔波斯特拉开始成长。 随着越来越多的信徒涌入这座城市，教堂变得太小，872 年阿方索三世大帝下令建造一座更大的教堂，但在 997 年的一次穆斯林袭击中被拆除。 1003 年重建，1075 年开始建造我们今天所知的罗马式大教堂。
圣地亚哥工作人员：
圣地亚哥或博登的权杖是圣地亚哥卡米诺另一个最具神话色彩的象征。 当它于 800 年代初被发现并出土时，它被从阿波斯托尔坟墓中移走（卒于 1997 年）。C。） 如今，它仍保留在圣地亚哥德孔波斯特拉大教堂的一个房间里，成千上万的朝圣者穿着仿制品，以纪念使徒的权杖。
如果您对脚踏船、自然和历史充满热情，您想面对新的挑战并吸收传统并观察雄伟而标志性的圣地亚哥大教堂，挑战圣地亚哥朝圣之路。 现在，您已经知道乘坐 Compostela 回家所需的一切，并且身心都拥有良好的感觉。
