Tiedämme jo, kuinka tärkeää on valita laadukkaat linssit, eikä vain mitä tahansa, mitä löydämme hyvin alhaisella hinnalla. Tässä artikkelissa puhumme kaikesta siitä, mitä hyvät linssit voivat tehdä silmiesi terveydelle, tai pikemminkin, mitä ne voivat estää. Käytämme jatkuvasti termiä ”laadukkaat linssit” tai ”hyvät linssit”, mutta mitkä parametrit määrittävät, että linssit ovat hyvät?
MISTÄ TIEDÄN, ETTÄ LINSSINI OVAT LAADUKKAAT?
Ensinnäkin niiden täytyy suojata ultraviolettisäteilyltä. Niissä tulee olla vähintään UV-suojaustaso 4. Tämä on erityisen tärkeää, jos aiomme käyttää niitä vuoristossa urheillessa, kuten hiihtäessä, koska korkealla säteily on voimakkaampaa. Lumessa UV-säteily heijastuu jopa 80% enemmän verrattuna hiekkaan, joka heijastaa vain 10–25%. Lisäksi säteily kasvaa 5% jokaista 1000 metrin korkeuseroa kohden, joten voit laskea UV-säteilyn määrän missä tahansa hiihtokeskuksessa – ja puhumattakaan niistä freeride-retkistä korkeilla huipuilla!
Tämän jälkeen on varmistettava, että linssit istuvat hyvin kasvoillesi, sillä jos emme näe 100 % näkökentästämme, riski on, ettemme huomaa esteitä, kuten toista hiihtäjää, lentävää esinettä tai lumessa olevaa kuoppaa, jotka voivat vaarantaa meidät.
Jatkaen muodon kanssa ja koska olemme Premium-hiihtomaskien merkin parissa, puhumme siitä, kuinka tärkeää on peittää mahdollisimman suuri osa kasvoistasi. Tämä estää sekä auringonsäteiden että muiden vieraiden aineiden pääsyn. Asiantuntijat suosittelevat, että hyvä hiihtomaski peittää myös sivut, ei vain etuosaa. Ihanteellista on siis aina kaareva maski, joka mukautuu kasvoillesi, seuraten poskipäiden muotoa hiusrajaan asti.
Optimaalisesti niiden tulee olla kevyet, jotta ne ovat mukavammat... varusteet painavat muutenkin jo tarpeeksi!
KIRJAIN PÄÄLLE
Palaten linsseihin, niiden tulisi olla mieluiten polarisoidut. Mitä tämä tarkoittaa? Ne heijastavat auringonsäteet pois silmistämme, estäen mahdolliset vauriot, joista kerromme seuraavaksi. Lopuksi (ja kun jo pyydetään) niissä tulisi olla jonkinlainen huurtumisenestojärjestelmä ja tietenkin ne tulisi olla kestäviä! Ei ole mitään hyötyä, jos ne rikkoutuvat heti ja jättävät meidät pulaan kaatumisen jälkeen. Yhteenvetona hyvä laatu-hinta-suhde. Paljonko pitää ottaa huomioon? Uller on täällä ratkaisemassa tämän, ja jätämme linkin maskimalleihimme, jotka täyttävät kaikki vaatimukset.
Ja saatat kysyä: ovatko ne todella niin tärkeitä? Eikö tämä ole vähän liioittelua? Vaikuttaako se minuun niin paljon vain muutaman tunnin ajan? Valitettavasti kyllä. Kyse ei ole vain lievästä kuivumisesta verkkokalvolla, vaan valitettavasti silmillesi voi aiheutua laaja kirjo vaurioita.
MITÄ VOI KÄYDÄ?
Ensimmäinen ja lievin on punoitus tai kyynelvuoto kuivumisen vuoksi, jonka aurinko aiheuttaa verkkokalvolle. Tämä valo yhdessä huonolaatuisen linssin kanssa, joka ei suodata UV-säteilyä, saa silmäsi rasittumaan auringonvalon näkemiseksi (joka ei ole lainkaan suojattu), jolloin pupilli laajenee. Tämä lisää auringonsäteiden vaikutuspintaa, jolloin vaurioita voi syntyä enemmän.
Jos altistus lumessa jatkuu yli kahden tunnin, voi ilmetä niin kutsuttu ”lumisokeus”. Tämä on teknisesti ottaen aurinkoherpeettinen keratiitti tai foto-keratiitti: sarveiskalvon tulehdus. Se ei näy heti, vaan oireet alkavat 6–12 tunnin kuluttua. Miten sen tunnistaa? Yleensä tuntuu hiekan tunnetta silmässä, voimakasta kipua ja näön heikkenemistä, lisäksi silmät ovat herkemmät valolle ja punaiset. Kuten sanonta kuuluu ”parempi ehkäistä kuin parantaa”, paras ehkäisy on sopivat, asianmukaiset ja silmälääkärin hyväksymät linssit näiden ongelmien välttämiseksi.
LUMISOKEUS: MITEN TUNNISTAN SEN?
Lyhyen aikavälin oireiden lisäksi, joita kukaan ei halua, toistuvat tapaukset aiheuttavat ennenaikaista ikääntymistä silmäluomissa, mikä voi johtaa kaihin ilmaantumiseen nuorella iällä tai verkkokalvon vaurioihin, kuten ikään liittyvään makuladegeneraatioon.
Jos lumisokeus on jo päällä, sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon, joka määrää keinokyyneleitä tai, jos tila on vakavampi, kortikosteroideja tai kipulääkkeen. Lepo muutama päivä ja auringonvalolta suojautuminen on välttämätöntä. Jos suunnitelmasi oli hiihtoloma, joudut viettämään nämä päivät sisätiloissa, koska et näe selvästi. Mutta rauhoitu, näkö palautuu vähitellen, et menetä sitä. Ja jos koet (joissakin tapauksissa voi tapahtua) värimuutoksia näössäsi, älä luule, että olet hullu, sillä se voi johtua tästä sarveiskalvon vauriosta.
Toinen terveysalan ammattilaisten neuvo on laittaa kosteat liinat silmäluomille kivun lievittämiseksi, ja älä missään nimessä hiero silmiäsi! Koska et mene minnekään, anna myös silmiesi levätä piilolinssien käytöstä ja käytä silmälaseja, näin vähennämme kuivuutta ja silmien koskettelua entisestään.
Pieni tauko tähän: jos tarvitset silmälaseja, se ei ole tekosyy olla käyttämättä kunnollista hiihtomaskia, sillä nykyään ne voidaan vahvuuksilla varustaa. Jos taas et halua investoida linssien vahvuuksiin, voit käyttää piilolinssejä hiihtoon tai omia silmälasejasi maskin alla, jos se on tarpeeksi tilava.
VAIKUTTAVATKO VALETTU SILMÄT?
Lopuksi, palaten silmähuoliimme, haluamme korostaa, että jokainen silmä on erilainen. Esimerkiksi niin sanotut vaaleat silmät ovat paljon herkempiä erilaisille olosuhteille ja sairauksille, joten jos tämä koskee sinua, on parempi olla erityisen varovainen. Mutta onko aurinko ainoa vaara? Valitettavasti ei. Kylmyys ja lumi vaikuttavat myös silmien terveyteen, samoin kuin tuuli, joka voi aiheuttaa sarveiskalvon vaurioita mikrokiteiden muodostumisen kautta tai paljon yleisemmin silmien kuivumista.
Nämä ovat vain yleisimmät ja lyhytaikaiset ongelmat, joita auringonpolttama silmissä aiheuttaa, mutta on olemassa monia muita vähemmän tunnettuja, ja vakavimmat eivät ilmene tunneissa tai päivissä hiihtämisen jälkeen, vaan vuosien kuluessa, johtuen tänään tehdyistä huonoista päätöksistä. Siksi on erittäin tärkeää huolehtia nyt, jotta ei tarvitse huolehtia myöhemmin. Käy siis maskiosastollamme varmistaaksesi, että annat silmillesi ansaitsemaansa huolenpitoa. Niillä on muisti!
KYSYMYKSET JA VASTAUKSET
-
MITÄ VAURIOITA AURINKO VOI AIHEUTTAA SILMILLE?
Auringon yleisin vaurio lumessa on lumisokeus, mutta myös kuivumista, kyynelvuotoa ja punoitusta voi esiintyä.
- MITÄ ON LUMISOKEUS?
Lumisokeus on sairaus, joka vaikuttaa sarveiskalvoon ja johtuu auringon säteilyn altistumisesta lumessa yli kahden tunnin ajan.
- MITKÄ OVAT LUMISOKEUDEN OIREET?
Lumisokeuden oireita ovat hiekan tunne silmässä, punaiset silmät, voimakas kipu, kyynelvuoto, näön heikkeneminen, lisääntynyt valoherkkyys jne.
-
MITEN UV-SÄTEILY VAIKUTTAA LUMEEN?
UV-säteily heijastuu lumessa kahdeksan kertaa enemmän, ja se kasvaa 5 % jokaista 1000 metrin korkeuseroa kohden, eli 3000 metrin korkeudessa UV-säteilyä on 15 % enemmän.
