西班牙 10 条壮观的越野跑路线
在山里奔跑的感觉只有经历过的人才知道。 跨过河流，在身边看海，穿过森林，感受祖国最纯净的地方，让大自然伴随着你急促的呼吸，心跳加速，汗水从额头上滑落，这就是我们全身心投入的 越野跑 并且总是想发现更多路线、更多路线和更多目的地。 下面，我们介绍了 10 条西班牙越野跑路线，可以帮助您走出舒适区并发现新的地方。 在坎塔布里亚山区跑步是任何自然和越野跑爱好者都能体验到的最大乐趣之一。 这个社区让您有机会享受极具挑战性的路线，同时您会爱上每一步的风景。 Fuente Dé路线位于Picos de Europa的中心，具有几乎垂直路线的品质，这可能就是该路线名称为“垂直公里Fuente Dé”的原因。 这条路线是环形的，所以完成后您将到达原点。 它也有些复杂，因为有些路段需要接近攀爬的技能，因为地形很陡峭。 该路径遵循上升路线。它首先呈现出一片被植被包围的草地。 这个相对平坦的地面之后是埃尔卡布里塔尔山坡的部分，这里的不平坦已经开始被注意到，随着地形高度的增加，它将逐渐变成岩石和更具侵略性的地形。 接下来是 El Canal de la Jedunda、 ，这是路线中最复杂的路段，需要大量的注意力和对此类地形的一些先验知识，该地形位于高海拔，不允许绊倒或失误。 此外，它还伴随着一段非常陡峭、黑暗和狭窄的斜坡，其尽头是一片充满光明和宽敞的景观，对某些人来说，这看起来就像沙漠中的绿洲：El Cable 轨道。 从这里开始，路线再次开始下降，沿着一条布满树木和阴影的小路返回富恩特德。 Cares 路线相对较新，几年前几乎不可能到达该区域。 它里面有一条河流，然而，利用河水作为能源的需要有利于创建一条通道，允许进入这个具有巨大潜力的地方。 经过一系列的地形调整和修复后，徒步旅行者和冒险家开始将这条路线纳入他们的常客行列。 这条路线最棒、最令人印象深刻的是，大部分路段都被深深的峡谷壁所覆盖。 Cares路线也位于Picos de Europa，全长25公里，相对容易行走，再加上从始至终贯穿路线的深邃美景，可能就是它的原因。这条路线在夏季非常繁忙。 赛道是环形的，起点是庞塞博斯桥，从那里您可以登上沿着凯雷斯河峡谷流淌的地带。 许多人只知道奥德萨山谷是因为每年都有成千上万的徒步旅行者前往科拉德卡巴洛 (Cola de Caballo) 进行低调但著名的短途旅行。 但事实是，这个山谷的风景和路线让你忘记了几个小时前你还被文明所包围，让你陷入一个平行而寂静的世界，在这个世界中只能找到你，还有那些代表着你的伟大山脉该地区。 Faja de las Flores 的路线从 Ordesa 草地开始，步行几分钟穿过完全平坦且布满伏击的地形后，您必须走上通往 Cotatuero 桩的小路。 为了到达桩子，需要覆盖斜坡完全上升的部分。 好的一面是我们仍然被树木和森林包围，所以早晨的阳光不会从我们身上窃取太多的能量。 当树木开始消失并被更加崎岖和岩石的地形所取代时，我们知道我们正在接近科塔图埃罗。 强烈建议您携带攀爬设备越过木桩，因为它们的海拔非常高并且是空中的。 景色很美，仿佛你正在比利牛斯山脉中部飞行，当你意识到自己在哪里以及所看到的东西时，任何可能的恐惧或眩晕都会消失。 经过桩子后，您会发现山谷完全暴露在您和 Cotatuero 瀑布面前。 下一个针是花带。 穿过这个阳台，可以鸟瞰奥德萨山谷令人难以置信的景色，这是一次令人印象深刻的体验，因为山似乎在它的腿上开了一个水平洞，这样你就可以穿过它。 当路段结束时，路线开始下降，呈环形。 我们会经过 Los Llanos de Salarons，那里也会有一段带有钉子的区域，之后，我们将沿着一条非常简单的下坡路，最终到达 Ordesa 草地。 这条路线位于特纳山谷，该山谷是组成阿拉贡比利牛斯山脉的五个山谷之一，位于 Alto Gállego 地区。 这里周围环绕着3000多米的山峰，是越野跑的摇篮，也是练习越野跑的绝佳场所。 正如其名称所示，Ibones de Anayet 的路线始于福米加尔 (Formigal) 的阿纳耶 (Anayet) 滑雪胜地。 这条路线很简单，但如果你上下跑的话，这可能是一次非常有力的锻炼。 这条路线非常直观，虽然它不会经过树枝下，但它始终在小溪旁边前进，因此我们在大部分路线中都是在草地和植被上前进。 接近路线终点时，坡度逐渐上升，最后呈现出一段有些陡峭的路段，但当你发现山为你准备的惊喜时，却留下了很好的味道：广阔的景观充满了湖泊和小湖泊，周围环绕着一片绿色的草地。 处于这些特征高度的景观令人难以置信。 最后装饰景观的是它周围的环境，法国和西班牙的山峰在这里融合，使景色更加特别。 巴斯克地区有幸为我们提供绿色、绿树成荫的地区、海拔非常高的岩层以及背光平面的大海。 对于热爱大自然的人来说，这里拥有一切。 您可以选择从上方沿着大海奔跑，或者从岸边奔跑，一侧有雄伟的山脉守护。 我们要说的这条路线的起点是Peñas de Aya自然公园，终点是Aitzondo瀑布，瀑布延伸140米，以巨大的水流形式垂直下降。 瀑布位于伊伦附近的佩尼亚斯德艾亚自然公园内。 这条路线是环形的，不是很宽，沿着它，您可以参观伊鲁古鲁泽塔窑 (Irugurutzeta Kilns) 等地方，该窑因其年代久远以及上世纪在该地区采矿活动中的巨大用途而闻名。 一旦我们离开了烤箱，地形就变成了一条穿过森林的小路，一旦经过，就会出现一段陡峭的斜坡，这表明我们的目的地并不遥远。 这条路线非常适合进行完整且不太激进的训练，并提供湿地结束。 当我们说阿拉贡是越野跑的摇篮时，我们没有说谎。 前比利牛斯山脉路线由 12 个赛段组成，通常是有遮盖的赛段。 总共行驶 227 公里，需要 10 至 15 天才能完成。 在每个阶段，都会参观一系列的地方，每个地方都比前一个更美丽。 在路线的第一天，覆盖了五座别墅的领土，该地区位于萨拉戈萨北部，从这里开始向阿拉贡北部上升。 舞台的下一个地点发生在圣多明各山脉。 该地区被宣布为阿拉贡风景保护区，这并不奇怪，因为我们发现该地区的自然和地质构造非常独特。 这条路线的下一部分穿过 Villalangua，进入 Los Mallos de Riglos 王国，这里的岩层似乎取自科罗拉多大峡谷。 它们通体呈红色，身材高大、锋利，气势磅礴。 他们最近被宣布为天然纪念碑。 穿过马洛斯河后，下一个必经站是洛阿雷。 城堡的规模、建筑风格以及保存完好的程度也令人印象深刻。 离开洛阿尔之后，我们将登上格拉塔尔峰 (Gratal Peak)，由于海拔较高且与世隔绝，这里通常是雪原的所在地。 著名的萨尔托德尔罗尔丹 (Salto del Roldán) 和贝尔苏埃 (Belsué) 山谷也是比利牛斯山脉的穿越点，不会让您无动于衷。 路线的终点是阿尔克萨尔，这是一个典型的阿拉贡小镇，您可以在漫长而难忘的旅行后休息，并享用当之无愧的盛宴。 虽然我们离马德里社区很近，而且几乎难以想象那里有有趣的岩层和质量非常好的步道，但现实是它们确实存在，而且非常值得参观。 耶尔莫路线是马德里最美丽、最令人印象深刻的路线之一。 它位于曼萨纳雷斯德尔雷亚尔市的拉佩德里萨，也是路线的起点。 这条路线不会给您带来太多迷失或遗忘的空间，因为它的路标非常清晰，而且非常直观。 这条路线的难度不是很高，但从逻辑上讲，这条路线是一个不断的攀登，由于整条路线上都有植被和岩层陪伴着越野跑者，所以这条路线非常有趣。 确认您走在正确轨道上的一点是到达大加拿大泉水，这也表明从那一刻起，随着不平坦度的增加，路线会变得稍微复杂一些。 这条路线非常动态，因为沿途发现的大石头呈现出非常奇怪的形状，有时模拟动物或人的外观。 这条小路继续攀登，到达 Helm Meadow 后可以休息一下。 这是我们开始接近什一税的时候，它将引导我们走向耶尔莫山顶：路线的终点。 这条路线穿过埃斯特雷马杜拉的蒙弗拉圭国家公园，这里是世界上保存最完好的地中海地区，风景优美，森林茂密茂密。 公园的巨大空间提供了执行无数条路线的空间，使每个人都可以根据自己的阻力水平调整路线。 最繁忙的路线可能是前往蒙弗拉圭城堡的路线，起点为比利亚雷亚尔德圣卡洛斯，接下来是路线的第一阶段卡德纳尔桥，我们将用它穿越塔霍河并继续我们的旅程前往卡米内罗斯之家 (Casa de Peones Camineros) 的旅程。 这一刻的结果是，路线很容易凭直觉找到。 这条路线不需要太大的强度，可以让越野跑者以良好的配速奔跑，同时欣赏植被丰富、树种繁多的景观。 城堡起到了望台的作用。 从那里您可以看到飞过天空和山脉的鸟类数量和鸟类种类，并欣赏场景中的巨大景观。 特别重要的是，在这个自然空间中，您可以观察到生活在野外的各种动物群，例如鹿、狮鹫或鹰。 因此，尊重我们所处的环境并意识到我们必须与他们在这个国家公园（他们的家园）中发现的本地物种共存是至关重要的。 这条路线穿过 Tramuntana Sur 地区，更具体地说，穿过 La Trapa。 这是一条环形路线，因此出发地和目的地是相同的。 这条路线的起点是 Coll de sa Gramola，穿过小路、曲折小路、伏击区和一些斜坡，我们到达 Ses Basses，如果你找到两栋房子和一口井，你就会认出这个地方，这是留在后面向法比奥勒角前进。 利用这一点，您可以从法比奥勒角 (Cap Fabioler) 观景点的高度观察大海和特拉蒙塔纳山脉 (Sierra de Tramuntana)，该观景点位于一座巨大而雄伟的悬崖上，悬崖的尽头是海浪拍打岩石的声音，以及下方浩瀚的大海。 一旦这些景色铭刻在您的记忆中，通往拉特拉帕的道路就会继续。 当您到达目的地时，您会看到一群房屋，称为 Casas de La Trapa，建于 19 世纪初。 这条路线为您提供了训练、观赏大海、呼吸新鲜空气并了解特拉蒙塔纳山脉的马略卡岛历史的机会。 在加那利群岛的陆地上与大海一起奔跑是一种你不能错过的奢侈。 我们要讲的路线位于圣克鲁斯-德特内里费，起始于阿纳加地块附近的乡村别墅贝尼霍。 Roque Bermejo 路线始于 Anaga Massif 的一座庄园，然后前往 Draguillo 镇。 路线的下一个到达点是拉斯帕尔马斯德阿纳加。 这条路除了提供令人难忘的景色和完全纯净的空气，伴随着海风吹乱你的头发，帮助你跑步而不会感到疲倦，而且非常直观且易于遵循。 下一站是阿纳加灯塔，从那里您可以看到罗克贝尔梅霍，这将是路线的终点。 路线全长16公里，对身体素质要求较高，因为路线上有几个点要求较高。 我们希望我们能够激励您在大自然、山脉或大海的怀抱中跑步。 在这种条件下进行体育运动永远不会被理解为一种牺牲，而是一种奢侈和机会。 加油！欧洲之峰
来源 Dé
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