为了安全自由骑行你应该知道的 5 件事

当我们滑雪下山，感受风吹过脸庞，肾上腺素冲破屋顶时，我们感觉自己凌驾于一切之上。 但是，如果您在粉雪中悠闲的旅程突然被隐藏的裂缝打断了怎么办？重要的是不要忘记，山是我们的朋友，但它也可能是最危险的对手，因为它带来了意想不到的挫折。 别担心，为了尽可能避免各种雪天事故，作为自由滑雪爱好者，我们将告诉您一系列技巧，至少可以帮助您预防恐惧或充分利用它们。

要打破规则，您首先必须了解它们

首先，在自由滑雪中，最重要的是我们和我们的技术，因为不建议初学者在无法在斜坡上保持良好状态的情况下开始自由滑雪。 乍一看，这似乎有点夸张，但如果我们不注意所发现的标志，即使距离赛道限制右侧一米，我们也会感到害怕，或者更重要的是，即使在赛道上。 正是如此，在确定我们的水平时，我们不必给任何人留下深刻的印象，而是要知道我们在哪里以及我们想要走多远。 当我们知道如何在赛道限制内控制自己并且拥有经验时，我们就可以开始激发我们内心的骑手。 最好的办法是一点一点地进行，首先在轨道边界的两侧，然后逐渐进行更远、更复杂的下降。

在自由滑行中，最好始终有人陪伴

问题是在公司里可以更好地享受美好的经历，因为这样，如果出现任何意外的不便，总有人可以帮助我们。 最好的事情是有一个比我们更有经验并且已经了解我们正在经历的山区的骑手或朋友（虽然每天都是不同的冒险，但我们已经知道了）。 我们还可以聘请一位自由滑雪教练来帮助我们完成第一次下坡。 这些都是该地区的本地人，除了教您并为您提供提高技术的良好建议外，他们还会知道在哪里滑雪最好的粉雪层。

在这一点上，我们可以强调一点，这种类型的滑雪最大的风险之一是在不受控制的空间中发生雪崩的可能性很高，情况就是如此的线索。 绝大多数雪崩是由我们自己或我们的同伴造成的，当然，是无意的，但我们必须了解这些信息并牢记在心。

一切上涨，都会下跌

虽然我们认为这是最不重要的问题，但我们必须考虑到，在雪中攀登需要数小时的长途徒步旅行是我们稍后必须下降的公里数。 我们的主要意思是，除了为下降节省足够的能量之外，它是一种需要非常好的身体条件的方式。 除了第二天有或没有鞋带之外，这还意味着预防任何其他类型的肌肉损伤（我们不会让自己陷入考虑流泪的更糟糕的情况）。

这是什么意思？要成为一名优秀的骑手，我们需要保持良好的身体状况，并在一年中剩余的时间里进行运动，以具有良好的抵抗力，因为我们将需要花费很多时间穿越并在我们的背包和装备中携带重型材料像这样。 更不用说在斜坡上滑雪已经是一项很大的能量消耗，在未经处理的原始雪上滑雪会增加这种阻力，并保持平衡。

自由式滑雪技术装备

欢迎来到最重要的一点：我们正在谈论我们在旅行中必须携带的材料。 为了组织它，我们一方面将其分为安全材料，另一方面分为这项运动的“技术材料”，例如自由式滑雪板。

虽然过去高山滑雪使用相同的滑雪板，但如今，随着近年来这种方式的蓬勃发展，除了质量更好之外，找到适合自由式滑雪的滑雪板和固定器也变得越来越容易和每一次的竞争力。

• 对于自由滑行、纯粹的尘土飞扬的血统，对于板，我们将寻找具有更宽轴的板，考虑到越宽越重。 这些滑雪板还需要合适的冰鞋，尺寸范围为 90 至 120 毫米，宽度足以能够很好地承受我们的重量。
• 关于绑定，我们非常感兴趣（由于这种模式的条件），它可以牢固地固定冰鞋，以防止它在跳跃或转弯时飞走，让我们在半下降时陷入困境。
• 关于技术服装，显然内部需要保暖服装，而外层服装则需要舒适且适合雪地的服装。 如果您喜欢连身裤或夹克和裤子，这取决于您的品味。 如手套、帽子、头盔等。
• 那么对于眼睛呢？ 此时我们推荐两个配件，一方面是徒步旅行、与同事停留的时刻、休息等时使用的太阳镜；另一方面是适合徒步时佩戴的太阳镜。另一方面，当我们艰难地踏上初雪时，这是一个很好的面具。 在 Uller，我们专门针对专业自由骑手测试了所有材料，因此您可以确信这些材料完全适合任何速降骑手。

安全设备

现在我们来到了生命中最重要的一点，因为正如我们所说，山可能是我们的敌人，并且在自由滑雪时发生意外雪崩是很常见的。

• 发生雪崩时的首要任务是拥有ARVA。 这是每个成员的私人雪崩搜索或脉冲无线电系统。 这位“救生员”不断地发射和接收波来指示我们所处的位置，因此，如果我们的一个同伴逃脱并遭受雪崩，将模式更改为搜索，我们就可以找到他。
• 一旦我们找到了合作伙伴所在的区域，我们必须使用探针来了解它所在的深度。 如今，探测器和ARVA都具有很高的精度，因此如果搜索有效，我们几乎不会在这两个步骤上花费时间。 什么是探针？它是一根可折叠的金属或钢棒，指示其穿透的米数。 一个重要的事实是，它们越窄，阻力就越小，我们在选择时必须考虑这一点。
• 最长的一步，也是我们良好身体状况最依赖的一步：铲土到了。 必须携带铲子才能清除我们伙伴周围的积雪。
• 雪崩是非常复杂的自然因素，拥有一个 ABS 背包可以帮助我们。 需要强调的是，拥有此配件并不能保证您不会被雪崩掩埋，但它确实会降低这种可能性。 这个背包有一个安全气囊系统，在下雪的时候我们可以激活它。 这会膨胀并防止我们被雪崩掩埋。

最后，我们留下一句话供您反思，经验丰富的自由骑行者 Adrià Millán 说过：“如果您不知道如何使用安全设备，那么携带安全设备就没有意义”。 就是说，虽然我们买了最耐用、最新的技术，但如果我们没有经验和知识，无论是使用它还是登山经验，投入的钱对我们来说都是没有用的。

问题与解答

• 进行自由式滑雪需要什么安全设备？

作为安全物资，四件必需品必须是ARVA、探针、铲子和ABS背包。

• 探头、ARVA 和铲子的用途是什么？

救援深山雪崩中的人需要三个步骤：首先使用 ARVA 系统定位他，然后用探测器铲出他被发现的深度，最后用铲子将他挖出来。

• 自由滑雪需要什么类型的滑雪板？

作为练习这种方式的材料，除了运动服之外，您还需要比我们在高山滑雪中使用的滑雪板更宽的滑雪板。 滑道必须适应这些情况，最佳长度在 90 至 120 毫米之间，并且具有牢固的抓地力，可以很好地固定滑道，以避免山体滑坡。

• 自由式滑雪有哪些风险？

最常见的危险是遭受雪崩，在许多情况下，雪崩是由我们自己造成的。