关于兰多尼你不知道的一切

我们可能永远不会成为第一个踏上月球的人，但我们可以成为第一个踏上雪地的人。 您能想象到达以前从未有人到达过的区域吗？这就是 randonnée 允许您做的事情。最近很流行的一项活动，将滑雪与徒步结合起来。 准备好在练习另一项运动的同时探索大自然了吗？留下来发现您不知道的关于 randonnée 的一切。

什么是 RANDONNÉE？

randonnée 这个词来自法语“游行”和“游览”。 这不仅是从雪坡上下来，还需要滑雪板攀爬的体力。 然而，所有的努力和旅行都是值得的，因为它可以让您到达以前从未有人去过的难以到达的地区。

另一方面，请记住，此活动永远不应该单独完成。 在发生任何危险或事故时，有一支优秀的团队陪伴是很重要的。 还建议在进山之前先上一些冬季登山课程、急救、救援或雪崩课程。 这完全取决于您想要承担的风险级别，因为有些路线不会造成任何危险。

RANDONNÉE 的起源是什么？

randonneé的起源来自20世纪第一个十年的阿尔卑斯山。 它的先驱之一是约翰·汤普森他被许多人认为第一位现代登山家。 汤普森每月大约有两个月负责在内华达山脉和加州偏远采矿营地和定居点之间投递邮件。 它于 1855 年开始送货，至少 20 年没有停止过。

randonnée 历史上的另一个重要人物是 塞西尔·斯林斯比 (Cecil Slingsby)， 最早从事这项运动的人之一 滑雪穿越挪威海拔1550米的凯泽山口。

制作 RANDONNÉ 需要什么？

最重要的是木板，它可以让我们更轻松地四处移动、转弯、下降……使用什么样的木板？这完全取决于个人的滑雪水平以及他们要选择的路线类型。 基于此，我们将知道哪种类型的板最适合进行随机操作。 变化的是滑雪板的长度和宽度及其转弯半径。

接下来，我们将讨论绑定，即所谓的Alpin Trekker。 这无疑是 randonné 的最大特点，因为它可以让我们的脚后跟脱离滑板，自然地迈出一步，几乎就像我们在走路一样。 也有不同的方式。

许多人在滑雪时使用相同的滑雪靴，尽管确实建议使用非刚性的滑雪靴，并且允许系统解锁靴轴以便更好地移动。 这种特定类型的随机让您可以根据您面临的路线调整您的靴子。 举起靴子是为了行走的功能，而滑动则是为了滑雪的功能。

另一方面，有所谓的皮肤，其尺寸与滑雪板相同并粘在滑雪板的底部。 它们之所以这样称呼，是因为过去它们使用海豹皮来避免在冰较多的区域滑倒。 它们的作用基本上是让滑雪板更好地粘附在雪上。

最后是棍子，对于那些致力于滑雪和徒步旅行的人来说，这是一种更典型的工具。 我们只需要考虑两个细节：它们有大玫瑰花结，并且它们可折叠，以便我们可以将它们存放在背包中。

我们可以添加到 rando 装备中的其他元素有 太阳镜 或 运动眼镜、 防晒霜，因为闪电在反射时会更强远离雪地，急救箱和带有信号的移动。

在西班牙哪里可以做 RANDONNÉE？

如果您和我们一样对这项运动感到惊讶，让我们向您展示在内华达山脉、格雷多斯、坎塔布连山脉、瓜达拉马和比利牛斯山脉练习这项运动的一些最佳路线。

首先，从穆尔哈森（Mulhacén）到卡里格拉（Cariguela）的路线，从旅馆出发大约需要八个小时。 虽然执行这条路线的水平不必很高，但拥有良好的身体背景很重要。 雪通常很硬而且风很大。 对于更具冒险精神的人来说，这条路线可以让您穿着滑雪板攀登三千多米。

在格雷多斯山脉，我们可以享受莫雷松、巴雷罗内斯和格兰德泻湖的旅程。 路线持续时间为 7 小时，难度适中，因为这是一次艰难的攀登。 另一方面，这条路线可以让你开车到达一定高度，一下车就穿上滑雪板，从第一分钟开始滑雪！

这条路线最复杂的部分是从 Barrera de las Pozas 山顶出发，穿过斜坡到达 Morezón 山顶。 然而，这次旅程中最有趣的部分是下降。 最好的滑雪者会直接从山顶向东侧的纳瓦索梅拉滑行。 如果你的滑雪水平不是那么高，你可以沿着山脊往下走，直到坡度不再那么陡为止。

在拉斯卡弗里亚的科托斯港，我们找到了一条较短的路线，仅需 3 小时，但与其他路线一样令人兴奋。 当该地区初雪降临时，这条路线已经成为山地滑雪者的传统。 1990 年，由于其最壮观的冰斗、森林和泻湖，它被宣布为自然公园，这赋予了这条路线独特的价值。

另外，难度不大，如果你还不是随机专业人士的话，就很完美了。

我们前往坎塔布连山脉，更具体地说，前往穿过 Pesdrasluengas 山口的 Peñalabra 路线。我们还找到了一条对初学者来说非常有吸引力的路线，海拔不超过两千米，持续四个小时。 然而，它的另一个特点是雾气密闭，所以在山区，危险可能就在我们最意想不到的地方，必须小心谨慎。

最后，在比利牛斯山脉，我们有Aneto穿过Renclusa的路线，这是非常困难的。 我们谈论的是一条八小时的路线，在某些部分有非常技术性的步骤，我们必须知道这些步骤才能克服该部分。

这项活动最初是为了在复杂的山路之间移动而进行的，现在很流行。 了解了有关此活动的所有这些好奇心之后，您还在等什么来实践它呢？穿上滑雪板，以简单的方式享受雪的乐趣……但与众不同！

问题与解答

• 如何使用滑雪板来表演随机跳？

它们是一种带有固定器的滑雪板，可以让我们在必要时抬起脚跟，并在斜坡允许的情况下滑雪。 此外，它的底部有一些表皮，以便雪可以很好地粘附在滑雪板上。

• 练习随机球的桌子尺寸是多少？

对于 randonnée 的练习，重要的是我们的冲浪板尺寸必须足够轻，这样它们在行走时不会给我们带来压力，但在下降时会保持稳定。 因此，我们讨论的滑雪板比您的身高高 5 到 10 厘米，宽度为 80 到 90 毫米。

• 道路有哪些类型？

根据路线所在的位置，有不同的术语：

- Frontocountry： 地形位于滑雪道外，但在滑雪区范围内。

- Slackcountry：可乘电梯抵达，禁止进入标记的滑雪区。

- Sidecountry： 禁止进入，但仍允许您通过缆车进入。