Vid det här laget vet vi redan hur viktigt det är att välja kvalitetsglasögon och inte vilka som helst som vi hittar till ett mycket lågt pris. I den här artikeln ska vi prata om allt som bra glasögon kan göra för din ögonhälsa, eller snarare, allt de kan förhindra. Vi använder ständigt termen "kvalitetsglasögon" eller "bra glasögon", men vilka parametrar avgör egentligen att ett par glasögon är bra?
HUR VET JAG ATT MINA GLASÖGON ÄR AV KVALITET?
Det första är att de skyddar mot ultraviolett strålning. För detta måste de minst ha UV-skyddsfaktor nivå 4. Detta blir ännu viktigare om vi ska använda dem för att utöva sporter i bergen, som skidåkning, eftersom strålningen maximeras på hög höjd. Dessutom reflekterar UV-strålning i snön upp till 80% mer jämfört med sand, som bara reflekterar mellan 10 och 25%. Dessutom ökar strålningen med 5% för varje 1000 meter i höjd, så du kan börja räkna på procentandelen på vilken skidort som helst, och vi pratar inte ens om de där freeride-turerna på höga toppar!
Efter att ha kontrollerat detta måste vi se till att de passar vår ansiktsform väl, eftersom om vi inte kan se 100% av vårt synfält riskerar vi att inte upptäcka hinder, som en annan skidåkare, ett flygande föremål, ett hål i snön osv., vilket kan vara farligt.
Fortsätter vi med formen och eftersom vi pratar om ett märke med premium skidmasker, ska vi prata om vikten av att täcka så stor del av ditt ansikte som möjligt. Detta är för att undvika både intrång av solstrålar och andra främmande kroppar. Experter rekommenderar att en bra skidmask täcker, helst även sidorna, inte bara framsidan. Därför är det idealiskt med en böjd mask som anpassar sig till ditt ansikte och följer kindbenens kontur ända till hårfästets gränser.
Optimalt ska de vara lätta för att ge större komfort... resten av utrustningen väger ju redan en hel del!
PRICKEN ÖVER I:ET
Åter till glasögonen i sig, idealiskt bör de vara polariserade. Vad betyder det? Att de reflekterar solstrålar som träffar våra ögon och förhindrar potentiella skador som vi kommer att berätta om nedan. Slutligen, (och om vi får önska) bör de ha någon form av antidimm- och antifog-system och självklart vara tåliga! Det hjälper inte om de går sönder vid minsta fall och lämnar oss i sticket vid säsongens första vurpa. Sammanfattningsvis, en bra balans mellan kvalitet och pris. Många saker att tänka på? Uller finns här för att lösa det och vi lämnar länken till våra masker, vars modeller uppfyller absolut alla krav.
Och du kanske undrar: är de verkligen så viktiga? Är vi inte alla lite överdrivna? Kommer några timmar verkligen att påverka mig så mycket? Tyvärr, ja. Det är inte bara en lätt skada av torrhet som kan uppstå på din näthinna, utan det finns tyvärr ett brett spektrum av skador för dina ögon.
VAD KAN HÄNDA MIG?
Den första och mildaste är rodnad eller tårflöde på grund av torrhet som solen orsakar på näthinnan. Detta ljus, tillsammans med ett par glasögon av låg kvalitet som inte filtrerar UV-strålning, gör att ditt öga anstränger sig extra för att skymta solljuset (som inte alls skyddas), vilket gör att pupillen vidgas
Detta gör att en större yta utsätts för solstrålar, vilket ökar risken för skador.
Om denna exponering för solen i snön fortsätter längre än två timmar kan den så kallade "snöblindhet" uppstå. Detta är, i tekniska termer, en solkeratit eller fotokeratit: en inflammation i ögats hornhinna. Den märks inte omedelbart, utan symtomen börjar visa sig mellan 6 och 12 timmar efteråt. Hur märker vi det? Vanligtvis känner vi som sandkorn i ögat, stark smärta och nedsatt syn, samt ökad känslighet för solljus och röda ögon. Och som ordspråket säger, "bättre att förebygga än att bota", är den bästa förebyggande åtgärden att använda lämpliga, godkända och oftalmologiskt testade glasögon för att undvika dessa problem.
SNÖBLINDHET: HUR KÄNNER JAG IGEN DET?
Utöver kortsiktiga symtom, som ingen önskar, leder upprepade episoder av dessa sjukdomar till för tidigt åldrande av ögonlocken, vilket kan leda till grå starr i ung ålder eller näthinneskador som åldersrelaterad makuladegeneration.
Om det redan är för sent och du lider av snöblindhet bör du uppsöka läkare, som kan ordinera konstgjorda tårar eller, om det är ett allvarligare skede, kortikosteroider eller smärtstillande medel. Vila i några dagar och undvik solljus för ögonen. Om du planerade en skidresa... får du stanna inomhus dessa dagar, främst för att du inte kommer att se klart. Men lugn, synen återhämtar sig gradvis, du kommer inte att förlora den. Och om du upplever (vilket kan hända i vissa fall) färgförändringar i din syn, tro inte att du håller på att bli galen, eftersom det också kan bero på denna hornhinneåkomma.
En annan rekommendation från hälsoprofessionella är att lägga fuktiga kompresser på ögonlocken för att lindra smärtan, och absolut inte gnugga ögonen! Eftersom du ändå inte ska gå ut, låt också dina ögon vila från kontaktlinser och använd glasögon, så minskar vi ännu mer torrheten och behovet av att pilla på ögonen.
En liten parentes: om du behöver glasögon är det ingen ursäkt för att inte kunna använda en skidmask ordentligt, eftersom de idag kan fås med styrka. Om du tycker att det inte är värt att investera i styrka på dessa glasögon kan du välja att använda kontaktlinser för skidåkning eller bära dina egna glasögon under masken om den är tillräckligt rymlig.
SPÄNNER DET ATT HA LJUSA ÖGON?
Slutligen, när det gäller våra ögonbekymmer, vill vi påpeka att varje ögonpar är unikt. Till exempel är så kallade ljusa ögon mycket känsligare för alla förhållanden och sjukdomar, så om det är ditt fall bör du vara extra försiktig. Men är det bara solen som skadar? Tyvärr nej. Kyla och snö är andra faktorer som kan påverka våra ögons hälsa, liksom vind, vilket kan orsaka skador på hornhinnan genom bildandet av mikrokristaller eller mycket oftare ögontorrhet.
Dessa är bara de vanligaste och kortsiktiga problemen som orsakas av solbränna på våra ögon, men det finns många andra mindre kända och de allvarligaste uppstår inte efter några timmar eller dagar av skidåkning, utan efter år, som en följd av dumdristiga och dåliga beslut tagna idag. Därför är det mycket viktigt att ta hand om det nu, för att slippa oroa sig imorgon. Så titta in i vår masksektion för att ge din syn den omtanke den förtjänar. Den har minne!
FRÅGOR OCH SVAR
-
VILKA SKADOR KAN SOLEN ORSAKA PÅ ÖGONEN?
Den vanligaste solskadan i snön är snöblindhet, men det kan också uppstå andra som torrhet, tårflöde eller rodnad.
- VAD ÄR SNÖBLINDHET?
Snöblindhet är en sjukdom som påverkar hornhinnan och uppstår efter exponering för solstrålning i snön i mer än två timmar.
- VILKA SYMTOM HAR SNÖBLINDHET?
Symtomen på snöblindhet är känsla av sandkorn, röda ögon, intensiv smärta, tårflöde, nedsatt syn, ökad ljuskänslighet osv.
-
HUR PÅVERKAR UV-STRÅLNING I SNÖN?
UV-strålning reflekteras åtta gånger mer i snön, och den ökar med 5% för varje 1000 meter i höjd, vilket betyder att på 3000 meters höjd över havet är UV-strålningen 15% högre.
