Att cykla är en aktivitet som kombinerar hälsa, sport och fritid. Cyklist, både nybörjare och avancerade, njuter av de många fördelarna som att cykla ger; att utöva denna sport hjälper till att bibehålla en korrekt hållning i ryggen och att stärka musklerna i ländryggen. Dessutom, eftersom hela kroppsvikten inte bärs, undviks slitage på knäbrosket.
Dessutom undersökte ett team från Oxford University vilken påverkan det hade på hjärnan att cykla utomhus och kom fram till att denna sport faktiskt förbättrar hjärnans prestanda och ökar cyklisternas mentala hastighet. Bland de mest utövade cykeltyperna lyfter vi fram mountainbike och landsvägscykling:
Vad är mountainbike eller cykling i terräng?
Mountainbike eller cykling i terräng är en av de mest mångsidiga sporterna som finns. Det finns olika kategorier och discipliner inom denna praktik. Vi berättar om några av dem:
- Enduro: I ett enduro-lopp vinner den som snabbast tar sig runt banan. Denna bana går i öppet fält och man måste ta sig förbi alla typer av naturliga hinder.
- Downhill: Denna disciplin är en av de mest riskfyllda i världen. Det handlar om att åka ner så snabbt som möjligt på en naturlig bana med hinder, som kan vara naturliga eller konstgjorda. Vinnaren är den som gör nedfarten på kortast tid.
- Freeride: Freeride eller fri stil går ut på att göra trick och hopp på en icke markerad bana. Domarna poängsätter tävlande baserat på svårighetsgraden i deras akrobatik.
- Dual slalom: Målet med denna disciplin är att två atleter tävlar mot varandra och den som slutför banan snabbast går vidare till nästa omgång. Banorna som varje tävlande kör är lite olika, så båda gör första delen på en bana och tillbaka på den andra.
Vad är landsvägscykling?
Landsvägscykling, eller vägcykling, är det enklaste sättet att att cykla. Du bestämmer ditt tempo, varaktighet, intensitet och typ av rutt för varje pass.
CYKELGLASÖGON
Att ha rätt utrustning för att cykla är nödvändigt för att fullt ut njuta av sporten. I dagens artikel fokuserar vi på cykelglasögon; vad de används till, skillnaderna mellan glasögon för landsvägscykling och glasögon för mountainbike samt de olika typerna av linser och varför utbytbara linser är viktiga.
Vanligtvis passar glasögon för mountainbike eller landsväg både för män och för kvinnor. Generellt är dessa designer unisex och det som eftersträvas bortom estetiken är att erbjuda komfort, kvalitet och säkerhet under sportutövning.
VAD ÄR CYKELGLASÖGON TILL FÖR?
cykelglasögon är en oumbärlig utrustning i cyklisternas värld. De fungerar som skydd mot solens UVA-strålar, ger bättre synlighet vilket ökar sannolikheten att reagera bättre vid oförutsedda händelser, och skyddar mot yttre faktorer som vind, kyla eller vegetation du kan möta på din rutt.
Både glasögon för mountainbike och landsväg förhindrar dessutom känslan av trötta ögon och obehag.
TYPER AV LINER FÖR CYKELGLASÖGON
Linserna i sportglasögon tillverkas av polykarbonat som erbjuder fördelar jämfört med konventionella organiska linser. De är lättare, mer motståndskraftiga mot brott, ger bättre skydd mot ultravioletta strålar och är tunnare.
Det finns flera typer av linser:
Monokromatiska linser: Konventionella linser som baserar sitt solskydd på mer eller mindre opacitet. I princip ändrar de inte sina egenskaper eller absorptionsgrad beroende på ljusstyrka. Tack vare teknologisk utveckling har dock en extraordinär specialisering uppnåtts med högkontrastlinser anpassade till olika miljöer där de ska användas.
- Polariserade linser: Denna typ av lins blockerar reflekterat ljus, eliminerar reflexer från blanka ytor som vatten, snö, is, asfalt etc. På så sätt undviks bländning från reflexer, vilket förbättrar sikten och minskar ögontrötthet.
- Fotokromatiska linser: Fotokromatiska linser mörknar eller ljusnar beroende på ljusstyrkan de utsätts för, även om de flesta aktiverar sitt filter av ultraviolett strålning och inte av synligt ljus.
Alla sportglasögon unisex från vårt märke Uller® har två utbytbara linser, en för soliga dagar och en för dåligt väder. Den huvudsakliga utbytbara linsen har UV400-skydd och är kategori 3. Den är avsedd för soliga dagar. Den sekundära linsen erbjuder UV400-skydd och tillhör kategori 1. Idealisk för molniga dagar. Alla godkända sportglasögon måste ange solskyddskategorin för sina linser. Det finns fyra kategorier:
- Kategori 0. Absorberar mellan 0% och 19% av solljuset, linsen släpper in 100% av ljuset. Rekommenderas för nattcykling.
- Kategori 1. Linser i denna kategori absorberar mellan 20% och 56% av solljuset. På så sätt når mellan 80% och 43% av ljuset ögat. De är lämpliga för måttligt molniga dagar eller skuggiga och mycket skyddade miljöer från solen.
- Kategori 2. Absorberar mellan 57% och 81% av solljuset. Det är den mest använda kategorin för sportutövning, särskilt inom mountainbike.
- Kategori 3. Absorberar mellan 82% och 91% av ljuset och rekommenderas för situationer med maximal ljusstyrka.
- Kategori 4. Absorberar mellan 92% och 97% av solljuset och är endast avsedda för extrema ljusförhållanden som skidåkning eller vattensporter. De är inte lämpliga för bilkörning och rekommenderas inte för att cykla.
SKILLNADER MELLAN GLASÖGON FÖR LANDSVÄGSCYKLING OCH MOUNTAINBIKE
Även om glasögon för mountainbike ofta fungerar utmärkt på en landsvägsrutt, och vice versa, är det viktigt att veta vilka som är lämpliga för varje tillfälle. De största skillnaderna mellan dem ligger i typen av lins och typen av båge på cykelglasögonen.
Baserat på linstyp: Det rekommenderas att använda polariserade linser i glasögon för landsvägscykling eftersom de är avsedda för användning i situationer med stark sol och under dagar med mycket sol och få moln är exponeringen mycket hög på vägen. Å andra sidan rekommenderas fotokromatiska linser för glasögon för mountainbike eftersom cyklister ofta trampar genom skogar där ljusförhållandena varierar under rutterna. Fotokromatiska linser rekommenderas i mer varierande ljusförhållanden.
Baserat på bågetyp: På landsväg är exponeringen för vind och behovet av aerodynamik större, så en omslutande skärmbåge för landsvägsrutter kan vara idealisk. När det gäller glasögon för mountainbike, där rörelsen är större på grund av terrängen, rekommenderas tvålinsglasögon som sitter bättre på huvudet än skärmbågar.
ULLER® SPORTGLASÖGON
Ullers sportglasögon är unisex, passar både män och kvinnor och anpassar sig perfekt till ansiktets konturer så att du kan njuta av all smidighet som din sport kräver. Linserna är utbytbara och två olika ingår: en för soliga dagar och en för dåligt väder. Denna accessoar ger dig extra mångsidighet och ökar din anpassningsförmåga vid förändringar i väder och ljus.
Även om glasögon för mountainbike har varit trendiga de senaste åren, särskilt för kvinnor, är det mycket viktigt att du inkluderar dem som oumbärlig utrustning på dina turer eftersom du alltid kommer att ha ett extra skydd och förebyggande mot eventuella komplikationer som kan uppstå när du utövar denna sport.
