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SKIMO ANDORRA 2022: TUDO SOBRE ESTA COMPETIÇÃO DE SKI TOURING

Hoje damos especial ênfase ao esqui de fundo e, se também é apaixonado por esta modalidade, temos a certeza que não perdeu nada do Skimo Andorra 2022. Vamos rever o que se passou neste grande evento desportivo!

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Skimo Andorra consiste em uma prova de esforço e perseverança em que você pode apreciar a paisagem das montanhas de Andorra em um percurso em pares nas categorias feminino, masculino e misto. É uma das competições para o esqui de montanha mais importante do mundo, e a prova dura dois dias onde são disputadas diferentes etapas.

O final dos percursos será nas estâncias Granvalira e Ordino Arcalis. Este ano, a grande competição de ski touring conta com mais de 1000 participantes de 14 países diferentes que vão combinar o seu amor pelo desporto com a sua paixão pela natureza nas encostas de Andorra.

Para quem não conhece o esqui cross-country ou randonneé, é uma atividade que combina esqui alpino com caminhada. Para isso, precisaremos de esquis especiais que são mais leves que os esquis alpinos típicos para caminhada, e com uma grande diferença: eles nos permitem separar o calcanhar do esqui para poder dar os passos mais facilmente.

Então, vamos contar tudo sobre essa competição muito especial.

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ANTES DE COLOCAR OS ESQUIS…

O sinal de partida não é dado até que todos os participantes saibam quais são as indicações específicas ou as modificações de última hora. Uma vez que, em muitas ocasiões, como aconteceu desta vez, a neve é ​​escassa em algumas áreas e isso significa que devem ser feitas mudanças de última hora.

Além disso, nesta competição o relacionamento com seu parceiro ou equipe será importante, pois, se um deles desistir, você não poderá terminar o percurso. Muitos dos participantes apontam que é uma forma de participar de uma atividade ao mesmo tempo lúdica e competitiva.

QUAIS SÃO AS FASES DO SKIMO?

No skimo existem diferentes etapas, cada uma com suas características, e os competidores terão que superar todas elas para se classificar e passar de uma para a outra.

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Tudo começa com primeira etapa que sai de Naturland e chega a Grau Roig com uma queda de 1050 metros. A paisagem por onde passarão esses atletas será o Vale de Madriu-Perafita-Claror, um lugar incrível, tanto que foi declarado Patrimônio da Humanidade pela UNESCO. O objetivo da primeira etapa é unir o esqui de montanha nas duas estações, atravessando diferentes abrigos onde comida e bebida aguardam os participantes para repor as forças.

Os vencedores da primeira etapa são os catalães Marc Pinsach e Oriol Cardona, que assim conquistaram uma grande vantagem para enfrentar a próxima etapa, que seria um pouco mais difícil. Além disso, eles são corredores da Federação de Esqui de Montanha.

Muitos dos participantes apontaram que a última seção desta etapa foi a mais complicada, e que isso foi adicionado ao cansaço acumulado. Eu estava realmente ansioso por isso!

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A seguir, aconteceu a segunda etapa, um pouco mais difícil, então os classificatórios aproveitaram o tempo entre cada uma para descansar e recuperar as forças. Um percurso de 14 km e 1.050 m de diferença de altitude entre o estacionamento Sorteny e a estação de esqui Ordino-Arcalís.

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Este foi um percurso cheio de altos e baixos em que os competidores devem ter um bom gerenciamento de suas forças e técnica suficiente para superar os obstáculos.De fato, em algumas seções os corredores tiveram que carregar seus esquis nas costas devido à falta de neve

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Depois de cinco horas e dez minutos de corrida, chegam os primeiros competidores e vencedores desta etapa de skimo, que são novamente Marc Pinsach e Oriol Cardona.

Na categoria feminina Ana Alonso e Nahia Quincoces também repetiram a vitória nesta segunda etapa. Os dois asseguram que, embora haja pouca neve, esta temperatura permitiu-lhes desfrutar ainda mais da paisagem.

O organizador do Skimo Andorra, Gerard Riart, fez uma avaliação do evento afirmando que, apesar das condições adversas e do estado da neve, as pessoas estão satisfeitas com as instalações, o passeio e os voluntários, para que saiam com bom gosto.

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No domingo, 20 de fevereiro, decorreu a última etapa, que consistiu num percurso por um percurso de alta montanha que liga dois vales. A novidade de 2022: foi uma prova de pontuação para a Copa Catalã de Montanhismo de Esqui (apenas equipes de 2 pessoas). A rota tem 40 km de extensão e uma queda vertical de 3.000 metros, começando na estação de esqui Grau Roig e terminando em Ordino-Arcalís.

COMO TREINAR PARA SKIMO?

Agora que apresentamos um breve resumo de como esses dias de Skimo Andorra 2022 se desenvolveram, você deve saber que, para se preparar para um teste de skimo, levará cerca de 10 semanas incluindo a semana anterior para a competição.

O treinamento antes de praticar esta disciplina ou participar de um concurso como o Skimo Andorra é claramente necessário. Sua necessidade não vem apenas da preparação para ser o corredor mais rápido e ser o primeiro, mas é essencial para sua segurança ao praticar esse esporte. Além disso, é uma disciplina que, como esqui ou surf, pode ser influenciada por fatores naturais. O skimo é realizado a uma altura considerável e requer um alto nível técnico que será mais fácil de controlar com boa condição física.

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Consiste em uma rotina que deve combinar a potência concêntrica (o músculo é capaz de superar uma resistência externa) e a excêntrica (permite descida controlada) dos principais grupos musculares. O objetivo será alcançar estabilidade na cintura pélvica, aumentar a capacidade aeróbica necessária para esquiar.

Por fim, devemos ter em mente que, se você quiser dar tudo na temporada de esqui e vencer as competições, será importante que os exercícios que você faça sejam feitos rotineiramente para poder esquiar com todas as capacidades cobertas e de forma mais segura.

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Agora que você sabe tudo sobre este torneio, esperamos que você não perca nada em 2023. Com certeza será cheio de paisagens incríveis e alguns pilotos que são uma máquina de esqui!

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