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¡100 preguntas y respuestas sobre Kilian Jornet!

 

100 perguntas e respostas sobre Kilian Jornet!

Na maioria dos dias, corra para a montanha. Para ele, um percurso curto leva entre duas e quatro horas, então é melhor não fazermos cálculos de quanto tempo dura um longo… Ele pode correr perfeitamente por 10 horas sem comer ou beber, enquanto estiver em uma chamada de Zoom: Apresentando Kilian Jornet, um atleta de elite, uma figura notável que vai onde os outros não podem, e mantém uma humildade quase esmagadora.

Neste post trazemos 100 perguntas com suas respostas, sobre esse atleta inédito. Você tem coragem?

  1. De onde é Kilian Jornet?

Killian Jornet é originário da cidade de Sabadell, em Barcelona, ​​​​Espanha.

  1. Qual ​​é a atual residência de Kilian Jornet?

Kilian Jornet mora nos arredores de Andalsnes, uma pequena cidade no centro da Noruega a pouco mais de 400 quilômetros ao norte de Oslo.

  1. Qual ​​é a idade de Kilian Jornet?

Killian Jornet nasceu em 27 de outubro de 1987, ele tem 33 anos.

  1. Quem é o atual parceiro de Kilian Jornet?

A atleta de elite sueca Emelie Forsberg é namorada de Killian Jornet.

  1. Kilian Jornet tem filhos?

Killian Jornet tem uma filha chamada Maj, que tem dois anos.

  1. Quem são os Killian Jornets?

Seu pai é guia de montanha e guarda no refúgio Cap de Rec, nos Pirineus de Lleida. Sua mãe é professora de esportes de montanha e é responsável pelo Centro de Tecnologia de Esqui da Catalunha.

  1. O que Kilian Jornet estudou?

Tem diploma em STAPS (equivalente ao INEF)

  1. Quanto pesa Kilian Jornet?

Killian Jornet pesa cerca de 58 kg.

  1. Qual ​​é a altura de Kilian Jornet?

Killian Jornet tem 171 cm de altura.

  1. Qual ​​é a capacidade pulmonar de Kilian Jornet?

A capacidade pulmonar de Killian Jornet é de 5,3 litros.

100 preguntas y respuestas Kilian Jornet

  1. Qual ​​é o índice de gordura corporal de Kilian Jornet?

O índice de gordura corporal de Killian Jornet é de 8%

  1. Que esportes Kilian Jornet pratica?

Killian Jornet pratica esqui de montanha; Corrida de montanha; Atleta de montanha de corrida de trail 360º

  1. Quais são os hobbies de Kilian Jornet?

Ele gosta de ficar em casa tranquilo ou em um lago perdido nas montanhas, lendo um bom livro, ouvindo música para relaxar. Também desenhe, contemple a paisagem, slackline, suba...

  1. Que outros hobbies Kilian Jornet tem?

Ele gosta de correr, fazer corridas longas e curtas, quilômetros verticais, corridas de esqui, montanhismo, travessias, subidas a cumes, cadeias de montanhas...

  1. Que línguas fala Kilian Jornet?

Catalão, Espanhol, Holandês, Inglês e Alemão

  1. Como Kilian Jornet definiria sua profissão?

“Sou esquiador profissional e corredor de montanha. Uma pessoa que corre e que tenta ser mais rápida nas competições de montanha, ser a melhor esquiadora e corredora. Eu ganho a vida desenvolvendo material e marketing: vendendo sonhos.” diz Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet é fisicamente dotado?

“Acho que não, só tenho uma morfologia muito adequada para esse esporte. Mas então você tem que colocar muitas horas e horas de treinamento nisso.” diz Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet iria para as Olimpíadas se surgisse a oportunidade?

“Antes eu estava motivado, mas depois você vê como tudo funciona e diz: é bom ser atleta olímpico ou não? Se para ser um tem que mudar a essência do esporte, acho que não.Hay una contradicción moral: hago este deporte porque me siento cerca de la naturaleza y hay que protegerla, y quiero ser coherente con eso, pero luego veo que se hacen en países que destruyen los bosques y el paisaje..No sé si me sentiría agusto com isso." diz Kilian Jornet.

  1. O que é treinamento para Kilian Jornet?

“Minha forma de treinar é baseada no sentimento, no desejo que tenho de escalar uma montanha ou descobrir um vale. O treinamento é o objetivo em si, e não deve ser uma obrigação ficar em forma para uma corrida”. diz Kilian Jornet.

  1. A rotina de treinos de Kilian Jornet ou a quantidade de esportes mudou depois de ter um filho?

Até agora eles estão indo bem. A esposa de Kilian Jornet também é atleta de elite, eles se revezam cuidando do bebê e estando com ela, mas sua forma de treinar não mudou muito.

100 preguntas y respuestas Kilian Jornet

  1. Kilian Jornet acha difícil ser pai?

Para o atleta, o que ser pai traz é brutal, baseia-se em dar sem esperar nada em troca. Nada que passe quatro dias fora e já esteja ansioso para ir para casa ver a filha

  1. Como Kilian Jornet consegue treinar tantos esportes com perfeição?

O ano é dividido em duas estações: corrida de trilha no verão, entre os meses de maio e outubro, e esqui no inverno, entre os meses de novembro e maio.

  1. Kilian Jornet gostaria de experimentar novos esportes?

Não se considera especialista em nada, sim; ele gostaria de tentar muitas coisas e abrir o ventilador. “Se você é especialista em algo, não vai tentar outras coisas.” diz Kilian Jornet.

  1. Como Kilian Jornet se sente quando visita uma cidade?

Estranho. Está bom por algumas horas. Mas o que ele mais percebe é o barulho, na cidade há uma cascata de barulhos. São tantas coisas que você não consegue assimilar. O melhor da natureza é que ela dá tempo. Dá tempo para absorver as informações que você precisa e assimilá-las.

  1. O maior tempo que Kilian Jornet passou em uma cidade.

O atleta garante que não mais que dois dias.

  1. Como é a vida de Kilian Jornet na Noruega? É o último lugar onde ele vai morar com Emily e o bebê?

É um lugar maravilhoso. Há muitas montanhas, não muito altas, mas técnicas. Os invernos são longos e não muito cheios: é perfeito para eles.

  1. Kilian Jornet se considera uma pessoa muito sociável?

Ele se vê como uma pessoa insociável e seus amigos e familiares confirmam isso em várias entrevistas. Killian Jornet diz que pode ficar um mês sem ver ninguém e não sente falta. Não vai depender de você encontrar alguém para conversar ou fazer coisas. A questão social não o chama.

  1. Kilian Jornet é uma pessoa comunicativa e acessível?

Apesar de não ser uma pessoa muito sociável, gosta de redes sociais, pensar em como funcionam, escrever, fazer coisas, se comunicar. Pense em como se comunicar. Estar com as pessoas, depois de um tempo, consome muita energia. Você tem que encontrar o equilíbrio entre estar na sociedade ou estar sozinho. Se ele estiver mais de 30% com as pessoas, ele perde o equilíbrio.

  1. Como Kilian Jornet consegue fazer uma expedição de dias com outras pessoas?

Nas palavras de Kilian Jornet: “Você pode passar horas com as pessoas nas montanhas e dizer três palavras: Quando você conhece alguém você também não precisa falar, quando você vai em uma expedição você passa 24 horas com o mesma pessoa e você comunicou 4 sílabas para as necessidades o que fazer: eu ligo o fogão… há comunicação, mas é diferente.” diz Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet é uma pessoa prática?

Ele não gosta de perder tempo.Você pode fazer algo correndo ou caminhando, por que caminhar

100 PREGUNTAS Y RESPUESTAS KILIAN JORNET

  1. Kilian Jornet está orgulhoso de ter conseguido levar sua vida para fazer o que ama?

Kilian Jornet se orgulha de poder realizar seus sonhos todos os dias, sair e estar em um lugar maravilhoso. "Às vezes você não percebe porque é normal, como ir ao escritório." Tem coisas que te deixam mais orgulhoso e outras menos, mas ele garante que soube tomar as decisões para chegar onde estou agora.

  1. O que Kilian Jornet pensa sobre transcendência, sobre ídolos ou lendas?

“O esporte, no final das contas, abrange um curto período de tempo, é importante usar sua vida para fazer coisas que te deixam feliz. Ele se esqueceu. É frustrante, esquecemos rápido, vivemos no presente. Hoje é a única coisa que é real. O que você faz será esquecido e isso, por outro lado, também tira a pressão de você. O que é uma vida na história do ser humano? As coisas mais importantes que fazemos são insignificantes. Eles vão esquecer.

  1. Kilian Jornet está interessado em política?

Ele não acredita em política, sua crença é anarquista e ele acha que a utopia perfeita é um mundo sem políticos, onde as pessoas tenham a solidariedade e educação necessárias para não ter leis e coisas assim, mas ei, isso é um utopia distante.

  1. A informação faz parte da rotina diária de Kilian Jornet?

Sim, Kilian Jornet normalmente lê Le Monde, New York Times, Ara ou La Vanguardia todas as manhãs.

  1. Kilian Jornet acha que o esporte é mitologizado?

Kilian Jornet afirma: “Sim, você pode ganhar a vida, no final o que conta é o trabalho que você pode fazer com o material. Ajudar a desenvolver o material, participar de congressos... o fato de serem pagos milhões de dólares por isso, pela imagem, é algo contraproducente. Precisamos criar pessoas saudáveis, os empregos que precisam são anônimos, e os que estão na imagem têm mais impacto. As pessoas querem espetáculo.” diz Kilian Jornet.

  1. Quais são as ilusões na vida de Kilian Jornet?

De acordo com Kilian Jornet, a vida em família é interessante, assim como a parte pós-esporte. Ensinar coisas, transmitir outras, preocupações globais, ecologia, consumo...

  1. Qual ​​é um dos maiores sonhos de Kilian Jornet?

Aprenda e inspire. Nas suas próprias palavras Kilian Jornet: “você sempre quer aprender coisas novas, saber se tudo é possível para você, inspirar os outros, se inspirar…”, diz Kilian Jornet.

  1. Como Kilian Jornet se sente sendo um dos melhores corredores de ultramaratona da história?

“Corro, não penso, não sou filósofo, o que digo não tem muito valor. Você coloca sua vida em perigo para obter uma emoção, uma sensação. É egoísta." diz Kilian Jornet.

  1. Quem são as maiores referências na vida de Kilian Jornet?

Paul Preus, Reinhold Messner, Walter Bonatti... E entre os mais jovens, pessoas como Alex Honnold.

  1. Kilian Jornet é considerado uma referência para os outros?

“Através do que eu faço posso motivar as pessoas, talvez às vezes você motive as crianças a praticar esportes ou se aproximar da natureza e entender como o meio ambiente funciona, e que coisas difíceis podem ser feitas com trabalho.” diz Kilian Jornet.

100 preguntas y respuestas Kilian Jornet

  1. Qual ​​é um dos maiores sonhos de Kilian Jornet?

Conheça a mim mesmo, conheça seus limites como ser humano.

  1. Qual ​​é a filosofia de vida de Kilian Jornet?

Uma das máximas de Kilian Jornet: “Não se preocupe com o que os outros pensam, não ouça o que eles sentem que precisam dizer.Você tem uma vida, quando você morre você só tem a lembrança das coisas que te fizeram feliz, o resto não é importante Seja direto consigo mesmo e trabalhe para alcançar a felicidade. diz Kilian Jornet.

  1. Qual ​​é a atitude de Kilian Jornet em relação ao sucesso?

“O maior sucesso é aquele que você terá amanhã. Não penso em conquistas passadas. O passado me permitiu abrir as portas do futuro. “ diz Kilian Jornet.

  1. Como foi para Kilian Jornet perder seu admirado amigo Stéphane Brosse escalando o Mont Blanc em 2012?

“É difícil processar por que ele caiu e não eu, quando estávamos na mesma borda. Depois disso você se faz muitas perguntas e demora um pouco para poder entender e aproveitar a montanha novamente.” diz Kilian Jornet.

  1. Qual ​​é a música favorita de Kilian Jornet?

Kilian Jornet tem um gosto bem amplo! Da música clássica com Bach ao punk do The Clash, Ska, e outros autores como Pau Riba, Claudio Lolli, Antonia Font…

  1. Quais livros Kilian Jornet recomenda?

Silk” e “Oceano Mare” de Alessandro Barico em primeiro lugar. Também os livros de Milan Kundera, Camus e Saramago são ótimos, falam sobre a personalidade humana. Ele acha que outros autores como Sampedro e Mishima são ideais para entender diferentes pontos de vista sobre a vida. Kafka e Agota Kristof, afirma que são perfeitos para olharmos para dentro de nós mesmos.

  1. O que a montanha nos oferece?

Kilian Jornet é claro: “A montanha ensina você a ver o quão pequeno você é. Você é tão frágil quanto qualquer outra pessoa.” diz Kilian Jornet.

  1. Qual ​​foi a primeira corrida de Kilian Jornet?

A primeira grande travessia que fez foi a Cavalls del Vent, uma rota de 80 km nos Pirenéus catalães, quando tinha 13 anos. A primeira prova com número de peito foi Valmalenco-Valposchiavo na Itália em 2007. No alpinismo de esqui, a primeira foi Puig d'Alp-Puigllançada em La Molina, em 2001.

  1. Kilian Jornet pode viver longe da montanha?

Se estiver fora do mato por muito tempo, Kilian Jornet diz que percebe que precisa recarregar o mais rápido possível. Quando ele voltar lá ele precisa de muitas montanhas e ficar sozinho.

  1. Como Kilian Jornet se interessou por corrida em trilha e esqui cross-country?

"Eu cresci em uma montanha nos Pirineus e meus pais costumavam me levar ao ar livre desde que eu era muito jovem. Fazíamos caminhadas no verão e esquiávamos no inverno, e comecei a treinar mais a sério aos 13 anos. Correr era a melhor maneira de treinar durante o verão, e também a maneira mais fácil de ir rápido e descobrir novos lugares”, diz Kilian Jornet.

100 preguntas y respuestas Kilian Jornet

  1. O que a montanha significa para Kilian Jornet?

“A montanha representa tudo para mim. É como um enorme playground onde eu corro, ando, durmo e vivo. Acho que não poderia estar em outro lugar, e é aqui que espero encontrar a felicidade.” diz Kilian Jornet.

  1. Qual ​​foi o maior desafio de Kilian Jornet?

Quanto à competição, cada corrida é um desafio difícil, você tem que lutar para tentar vencer. Todos os pilotos se preparam para estar ao mais alto nível, e as coisas são sempre difíceis. Na verdade, depende muito do que entendemos por dureza. Um sprint de esqui (3 minutos) pode ser muito difícil porque o nível é muito alto. A um nível agonizante, os quilómetros verticais (no alpinismo de esqui) são os mais difíceis, 30 minutos a dar tudo, sem reservas. Quanto às expedições ao Himalaia ou aos desafios dos Summits of My Life, todos têm suas peculiaridades e dificuldades.No entanto, felizmente, as emoções que você sente ao alcançar seus objetivos superam quaisquer momentos difíceis que você possa ter tido

  1. Como foi para Kilian Jornet estar a 7.000m no Everest?

É profundamente apreciado, sob muitas camadas, mas é sofrido. A primeira vez, a 300 metros do cume, vi o pôr do sol e gostei. Ele estava bem, com a noite inteira e a montanha só para ele.

  1. O que Kilian Jornet fez quando desceu do Everest?

“Voltei do Everest e no dia seguinte fui correr, sou eu quando estou na montanha.”

  1. Como sobreviver à chamada “compulsão de altitude” (quando falta oxigênio)?

Conselho de Kilian Jornet: “O que você faz, ou seja, o que me ajuda a sobreviver eu uso, o que não serve, vai. Você tem que usar a quantidade mínima de energia. Às vezes pode te afetar um pouco mais e você pode ter pequenas alucinações… “

  1. Como é o topo do Everest de acordo com Killian Jornet?

Pequeno, não maior que uma mesa. A borda é mais longa. A vista deve ser bonita, a primeira vez que cheguei à meia-noite e a segunda vez que estava escurecendo.

  1. Como foi a experiência de estar no topo do Everest para Kilian Jornet?

“Você gosta do ambiente e da sua pequenez. Quando você está sozinho em uma montanha como esta, você percebe o quão pequeno você é. E embora você esteja procurando emoção, você tem que tentar eliminar a euforia e o medo, porque eles te levam a tomar decisões erradas.”

  1. Como Kilian Jornet lida com corridas tão longas em sua mente?

“Em corridas de longa distância, quando você corre por muitas horas, muitas coisas passam pela sua cabeça. Você começa com a emoção da corrida, depois com a paisagem, se distrai com música, pensa nas coisas que tem que fazer como se estivesse em casa ou no trabalho. Na verdade, correr torna-se mais um automatismo, como respirar. Quando você começa a sofrer, você tenta enganar a mente para esconder a dor, primeiro definindo pequenas metas para si mesmo "Eu chego a esta colina, controlo e depois abandono..." e assim, pouco a pouco, conquistando pequenas vitórias, você consegue terminar. Outras vezes você inventa histórias, imagina que é um soldado ou um índio que está sendo perseguido, canta músicas... E quando o cansaço é grande, você simplesmente entra em uma bolha onde não tem nem forças para pense, apenas continue." diz Kilian Jornet.

  1. Quantos quilômetros Kilian Jornet percorre por ano?

Kilian Jornet correu cerca de 7.000 km, 6.000 de esqui e 1.000 de bicicleta de estrada.

  1. Qual ​​é a coisa mais tediosa para Kilian Jornet sobre correr por tantas horas?

Kilian Jornet afirma que a coisa mais difícil do mundo é o tédio.

100 preguntas y respuestas Kilian Jornet

  1. Você pode ganhar a vida com esqui de montanha ou corrida em trilha?

Kilian Jornet é enfático em sua negação. Ele afirma que não é fácil, pois é um esporte minoritário e há pouca ajuda. Ele tem muita sorte com os patrocinadores, mas há muitos atletas que precisam combinar suas temporadas com um trabalho em outro setor.

  1. Kilian Jornet está em permanente comunhão com o meio ambiente?

É a terra onde vive e passa a maior parte das horas da sua vida. Ele é grato por ter a sorte de estar bem e ter nascido em um país onde você pode escolher o que fazer. “Viajar faz você perceber que temos a sorte de decidir o que fazer com nossas vidas.”, diz Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet treina com um treinador ou sozinho?

A preparação física é feita por ele há anos. Quando jovem, treinei com Maite Hernández, do Centro de Modernização da Catalunha.Depois, não encontrou um treinador que se adaptasse aos seus métodos e, como viu que estava indo bem, continuou por conta própria

  1. Que conselho Kilian Jornet dá para quem está começando na corrida de montanha?
  • Treinamento: Que você aproveite cada dia, cada saída, que não pense que está treinando por "obrigação" de melhorar, mas que está se divertindo. Dessa forma, o progresso será enorme.
  • Material: Não deixe nada sem teste no dia da corrida. Tudo deve ser bem testado para garantir que se adapte bem a nós, à nossa forma de correr e à nossa morfologia. Também é importante que seja um material específico para as montanhas, pois este material é especialmente projetado para um ambiente específico.
  • Sentidos: Correr nas montanhas não é correr: é uma experiência dos 5 sentidos. Portanto, é preciso ver as paisagens, cheirar a terra, sentir o vento... Não deixe de aproveitar!
  • Descidas: Nas descidas, você tem que relaxar, perder o medo e se inclinar para frente; Você tem que agir como se estivesse dançando!
  • Progressão: Você não pode ir de 0 a 100 apenas por causa disso. Você tem que começar curto e não muito técnico e progredir dependendo do que o corpo nos pede: ouvir o corpo é meu melhor conselho.
  1. Quando Kilian Jornet vai para as montanhas, ele pensa em treinar?

Se o tempo estiver ruim ou ele estiver cansado, ele treina, se o dia estiver bom ele sai para se divertir. Ele adora esportes, as montanhas e é disso que ele gosta. Não há dia em que as condições sejam boas e eu não queira sair. Sempre há coisas para fazer.

  1. Qual ​​é a rotina de treino de Kilian Jornet?

Ele treina duas vezes por dia e depois faz sessões mais curtas para se recuperar.

  1. Se Kilian Jornet só pudesse ir para uma montanha agora, para qual ele iria?

Embora seja difícil para ele escolher apenas um, entre os escolhidos provavelmente estaria o Nepal, também os Pirineus, Cerdanya, Capcir…

  1. É possível Kilian Jornet prestar atenção nas montanhas quando está competindo?

Afirma que durante uma corrida, obviamente não. Mas dos 50 dias que você passa competindo, restam quase 300 para dar uma olhada.

  1. O que Kilian Jornet prefere, esquiar ou correr em trilhas?

Ele prefere não escolher um ou outro. Ele gosta da montanha, e aproveita as condições que existem: no inverno na neve e com esquis e no verão com tênis. Ele não gostaria de escolher porque são muito diferentes, mas complementares.

  1. Que futuro você vê para o trail running Kilian Jornet?

“É difícil dizer agora, mas é muito importante mantermos o espírito do esporte. É claro que haverá mais profissionais, mas a real necessidade é conseguir mais amadores que realmente gostem de trail running. O espírito é mais importante que o campeonato”, diz Kilian Jornet.

100 PREGUNTAS Y RESPUESTAS KILIAN JORNET

  1. Quais são as diferenças entre trail e ultra running nas montanhas e nos EUA? segundo Kilian Jornet?

Embora Kilian Jornet acredite que há cada vez menos diferenças e uma paixão mais comum pelos esportes de montanha, ele declara que a mentalidade na Europa e nos Estados Unidos é muito diferente. Na Europa os corredores de trilha e ultra montanha são muito mais competitivos e se preparam muito para todos os aspectos da competição, nutrição, seu corpo, até depilar as pernas se você for ciclista.

  1. O que Kilian Jornet acha das críticas que recebeu por correr sem acessórios ou ajuda extra?

“Para mim, escalar ou correr é buscar o animal que carregamos dentro.Fisicamente, como animais somos maus: não temos a força nem a velocidade de outros mamíferos, por isso precisamos de pelo menos sapatos ou alguma roupa, mas procuro ir o mais nu possível; isso me faz sentir mais integrado na natureza e me aproximar desse animal que eu sou.” diz Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet está pensando em correr no asfalto?

Ele garante que já pensou nisso, mas que precisaria de pelo menos seis meses para prepará-lo bem e obter bons resultados. E ele definitivamente não quer passar seis meses longe da montanha.

  1. Qual ​​é a melhor corrida que Kilian Jornet lembra no alpinismo de esqui?

Depois de pensar um pouco, ele afirma que provavelmente conquistará sua primeira vitória na Copa do Mundo, em Valerett, como sênior, e a Pierra Menta no mesmo ano com Florent Trouillet.

  1. Quais são os prêmios mais notáveis ​​de Kilian Jornet?
  • Campeão Mundial de Corrida Vertical (ski touring) 2010, 2011, 2013, 2015, 2017
  • Campeão Mundial Individual (ski touring): 2011, 2015
  • Vencedor individual da Copa do Mundo (alpinismo de esqui): 2010, 2011, 2012, 2016
  • Vencedor da Copa do Mundo de Corrida Vertical (ski touring): 2015, 2016
  • Corridas de destaque: 1x - Vencedor Altitoy/1x - Vencedor Mezzalama/4x Vencedor de La Pierra Menta/ 5x Campeão da Espanha corrida individual e corrida vertical
  • Esqui extremo: Alpes, Noruega, Alasca
  • Recordes de velocidade: 2018 - Rodada Bob Graham
  • 2017 - Dupla subida do Everest em uma semana: FCT Everest 26h Base Camp - Summit e 17h Advanced Base Camp - Summit.
  • 2014- Aconcágua
  • 2014-Denali
  • 2019 - Campeão da Série Golden Trail
  • 2007, 2008, 2009, 2012, 2013, 2014, 2018 – Campeão da Copa do Mundo
  1. Que outros prêmios Kilian Jornet ganhou?
  • Aventureiro do Ano pela National Geographic 2014, 2018
  • Prêmio de Marca Lendária de 2014
  • Prêmio para a Gesta Humano-Desportiva, Gala Mundo Deportivo 2014
  • Medalha de Prata da Real Ordem do Mérito Desportivo 2013
  1. O que está por trás das impressionantes conquistas de Kilian Jornet?

Kilian Jornet atribui sua excelência aos seus 30 anos de treinamento, persistência, longas sessões diárias de treinamento. Ele afirma que aprendeu muito sobre si mesmo durante esse tempo e teve a oportunidade de preparar seu corpo para esses desafios. “Se você estuda sobre um assunto por 30 anos, provavelmente sabe muito sobre ele.”

  1. Quais são algumas das dicas de Kilian Jornet para treinar e competir?
  • Aproveite para melhorar: é preciso aproveitar todos os dias e todos os passeios. Você não deve pensar que está treinando por "obrigação" ou para melhorar, mas porque somos apaixonados pelo que estamos fazendo.
  • Material: Teste todo o material antes de qualquer competição. Tudo deve ser bem testado para garantir que se adapte bem a nós, à nossa forma de correr e à nossa morfologia. Também é importante que seja material específico para a montanha.
  • Sentidos: Correr nas montanhas não é correr: é uma experiência dos 5 sentidos. Portanto, é preciso ver as paisagens, cheirar a terra, sentir o vento. Não se esqueça de curtir isso!
  • Progressão e descidas: Nas descidas é preciso relaxar, perder o medo e se inclinar para frente; Você tem que agir como se estivesse dançando!
  • Segurança: Em primeiro lugar, devemos pensar que nosso esporte acontece em um ambiente natural que não controlamos. É por isso que devemos aprender a conhecer a montanha, e também a forma como interagimos com ela.Devemos sempre tomar todas as medidas de segurança, verificar a previsão do tempo, não ir sozinho para as montanhas, confiar em especialistas...
  1. Quais são os próximos desafios de Kilian Jornet?

O atleta gostaria de continuar se testando no Himalaia e somar desafios e experiências lá, também tentar algo no asfalto e no plano, para ver como me sinto, isso seria um grande desafio para ele

  1. Qual ​​é o segredo do sucesso de Kilian Jornet?

Desde que começou a treinar, fazer horas sempre funcionou para ele. A recuperação era o que ele se destacava, juntando os treinos e assimilando-os. Em uma hora você não faz nada, você quer ir a mais lugares. No começo ela era um pouco masoca, gostava de fazer corridas longas. Praticar esportes é um meio de transporte.

100 PREGUNTAS Y RESPUESTAS KILIAN JORNET

  1. De onde Kilian Jornet tira a motivação para continuar competindo?

“A primeira vez que ganhei o Zegama, em 2007, a explosão de adrenalina foi brutal. Ele era mais jovem e deu muita importância ao resultado. Com o tempo, essa emoção não é a mesma, você não sente aquela explosão de alegria e o resultado não contribui em nada. Agora a motivação para ir ao Zegama é se sentir em casa cercado por uma atmosfera incrível. Além disso, competir serve para verificar seu condicionamento físico. Se você tem uma boa corrida, o treinamento foi bem.” diz Kilian Jornet.

  1. Como surgiram os Summits Of My Life de Kilian Jornet?

O projeto de Kilian Jornet começa assim: “Quando comecei a competir tinha uma lista de todas as corridas que queria ganhar. Chegou o momento em que percebi que todos esses objetivos já haviam sido alcançados, então tentei encontrar um novo desafio, e surgiu o Summits of My Life. O projeto começou em 2012 com a Montblanc e terminou em 2017 com o Everest, passando por picos como Aconcagua, Denali, Cervino, Elbrús...”, diz Kilian Jornet.

  1. Qual ​​objetivo Kilian Jornet busca com Summits Of My Life?

“O principal objetivo do projeto foi atingir uma série de recordes em diferentes montanhas ao redor do planeta seguindo a filosofia Fast & Light, sem assistência e com o mínimo de material necessário. Além disso, foi também um projeto de valores, no qual, além desses objetivos esportivos, procurei investigar outras coisas como a busca pela felicidade, humildade, sacrifício e perseverança”, diz Kilian Jornet.

  1. O que é “Cúpulas da minha vida. Sonhos e desafios nas montanhas”, o livro de Kilian Jornet?

Cinco anos de esforços, lutas pessoais e feitos resumidos em um livro escrito em primeira pessoa, com fotografias e infográficos que revivem os sonhos que forjaram a personalidade de Kilian. Com o sucesso vem um período de reflexão, e da névoa dos registros e da busca por novas ilusões, uma imagem ressurge com força: o pôster que presidiu seu quarto de adolescente, a silhueta de um desejo antigo: a montanha Matterhorn.

  1. Sobre o que é “Nada é Impossível”, de Kilian Jornet?

Kilian Jornet levou seu corpo ao limite, sofreu múltiplas lesões, se expôs a grandes riscos e alcançou recordes que surpreenderam o mundo. Com aparente simplicidade, ele conseguiu o que parecia impossível. No auge de sua brilhante carreira na elite esportiva, Kilian Jornet compartilha sua experiência acumulada em seu livro mais honesto e vital. "Nada é impossível" é um incentivo que nos incentiva a realizar os nossos sonhos, a correr com paixão e liberdade e, acima de tudo, a desfrutar das montanhas.

  1. O que é “A Fronteira Invisível” de Kilian Jornet?

Três homens e uma montanha; três homens e uma aventura impossível.Uma expedição no Nepal mais indomável, aquele com os horizontes mais distantes e os picos mais remotos, com subidas improváveis, descidas intrépidas, desafios, riscos, perigos e decisões de vida ou morte. Uma expedição que é ao mesmo tempo uma investigação, uma fuga e uma um reencontro, onde as emoções se multiplicam e os sentimentos são vividos à tona; onde palavras, silêncios e memórias adquirem novas profundidades.

  1. Sobre o que é "Corra ou Morra" de Kilian Jornet?

Beije a glória ou morra tentando. Perder é morrer, ganhar é sentir. A luta é o que diferencia uma vitória, um vencedor.” Kilian Jornet é o atual campeão mundial de skyrunning, um dos testes físicos mais difíceis do planeta. Ele subiu e desceu o Kilimanjaro mais rápido do que qualquer outra pessoa no mundo. Ele quebrou todos os recordes mundiais em todos os desafios que se propôs: o Mont-Blanc Ultra-Trail, os Trans-Pyrenees, a volta ao redor do Lago Tahoe... Correr ou morrer é o diário de um vencedor, uma filosofia de vida , uma lição exemplar para todos nós.

  1. Além de atleta, ele também ajuda a projetar o material ideal para esportes de alta montanha. O que Kilian Jornet pode dizer sobre os Skis Salomon X-Alp e Minim skis?

O atleta diz que eles são muito diferentes um do outro, o primeiro é para corrida, para descer rápido e direto, e o outro é projetado para oferecer esqui fácil em todas as condições na montanha... Ele fala sobre como incrível é ver como é próxima a relação entre os atletas e os designers. Tudo começa do zero, desde a ideia de testar muitos protótipos, até o teste final.

  1. Qual ​​foi a comida mais interessante que Kilian Jornet experimentou durante suas experiências em corridas internacionais?

Depende da distância e temperatura. Em corridas de longa distância e condições quentes, leve sal, água, líquidos, também sanduíches de queijo e presunto ou massas. Quando estiver frio, tome chá com biscoitos. Às vezes ele não presta muita atenção na alimentação.

  1. O que Kilian Jornet acha mais fascinante nos espaços naturais?

Sem dúvida: Sua variedade. Ele acredita - e nós concordamos com ele - que é surpreendente como eles podem ser diferentes um do outro. É impossível comparar a parte mais alta do Khumbu, no Nepal, com as torres rochosas do Monument Valley, nos Estados Unidos, ou com os fiordes e as montanhas da Noruega. São todas áreas completamente diferentes, e elas mesmas mudam, não têm os mesmos tons no inverno que na primavera. O mais fascinante desses espaços é como eles mudam, como se adaptam.

100 PREGUNTAS Y RESPUESTAS KILIAN JORNET

  1. Por que devemos estar cientes das montanhas de acordo com Kilian Jornet?

Kilian Jornet considera que: “Existem várias fontes de conscientização. O primeiro: os efeitos das mudanças climáticas, que podem ser vistos claramente nas geleiras, que estão diminuindo ou até desaparecendo. Isso significa que em um futuro não tão distante haverá desestabilização das rochas, o ecossistema será transformado e, com isso, a biodiversidade. A segunda: Poluição. Existem tantas regiões no mundo, até regiões montanhosas onde a água está poluída”

  1. O que você viu na montanha que causou mais dor a Kilian Jornet?

“Quando você vai a um acampamento base no verão ou no outono, que é quando todo mundo vai, você encontra lixo em todos os lugares. Também quando você está subindo uma montanha nos Pirineus e vê crianças em motos de neve perseguindo camurças”, diz Kilian Jornet.

  1. Pegar um avião para tocar as montanhas do mundo também gera emissões que contribuem para as mudanças climáticas.Como Kilian Jornet lida com essa contradição?

“Como qualquer outra contradição” diz Kilian Jornet Ele também considera que é preciso encontrar um equilíbrio. Nos últimos anos tentou reduzir o número de viagens e agora decidiu não viajar mais do que qualquer coisa que gere três toneladas de dióxido de carbono por ano, o que se traduz em fazer uma viagem internacional por ano e uma ou duas curtas.

  1. Você criou a Fundação Kilian Jornet para preservar o meio ambiente nas montanhas?

“Atuo há anos por conta própria, seja por meio de associações ou tentando conscientizar meus seguidores nas redes sociais. Talvez tenha sido o nascimento de minha filha que me fez sentir a urgência com mais intensidade; Eu me perguntava qual seria a melhor forma de usar qualquer influência que eu pudesse ter, e o mais útil era criar uma base”, diz Kilian Jornet.

  1. Qual ​​é o propósito da fundação Kilian Jornet?

“O principal objetivo é a preservação das montanhas. Achei que poderia usar minha voz para lançar um debate sobre meio ambiente e durabilidade nas montanhas. Trabalhamos em muitas áreas. Uma delas é o financiamento da pesquisa, pois devemos saber quais são os melhores meios para combater as mudanças climáticas ou preservar a biodiversidade. A outra é a conscientização para explicar por que devemos preservar o meio ambiente nas montanhas e como podemos alcançá-lo.”, diz Kilian Jornet.

  1. A falta de gelo nas montanhas é outra bandeira vermelha que estamos ignorando?

Os números que Kilian Jornet dá são impressionantes: “Cerca de 40% das geleiras já foram perdidas, não poderemos mais recuperá-las. Mas 60% ainda podem ser salvos. Eu me considero otimista. Temos que aceitar que teremos que nos sacrificar e lutar para reverter a situação. A geração da minha filha poderá desfrutar de neve e geleiras, de uma forma diferente, mas poderá.

  1. Será que Kilian Jornet acredita que as pessoas procuram acima de tudo uma vida de conforto, independentemente do impacto que isso gera?

O atleta concorda que sim, queremos conforto, mas não considera que levar um modo de vida ou transporte diferente será menos confortável. Não acho que seja tanto conforto, mas sim uma mudança de hábito.

  1. Como Kilian Jornet lidou com o bloqueio?

“Na Noruega, não tivemos grandes problemas com o vírus. Mas o verão de 2020 foi estranho. Eu estava tentando correr no chão, mas me machuquei e tive que me recuperar. Mas o lado bom das restrições foi que em tempos normais teríamos viajado mais e mais, mas este ano foi um bom momento para explorar minha região, as montanhas norueguesas.” diz Kilian Jornet.

  1. Por que Kilian Jornet saltou para as corridas de longa distância?

“Nenhuma expedição foi possível em 2020, tivemos que cancelar tudo. Tentei tentar algo diferente, treinar de forma diferente, aprender coisas diferentes e usar o que pude para aplicá-lo a outras atividades de montanha.” diz Kilian Jornet.

  1. Qual ​​tem sido o impacto da pandemia na rotina de Kilian Jornet?

“As viagens não importaram para mim. Mas a altura sim. O tempo que você passa sozinho na montanha. Por outro lado, foi muito legal estar em casa e correr pelas montanhas ao meu redor. Quando viajo perco muito tempo no transporte e agora pude treinar e estar nas montanhas todos os dias.” diz Kilian Jornet.

100 preguntas y respuestas Kilian Jornet

Para uma pessoa tão interessante quanto Kilian Jornet, 100 perguntas são quase muito curtas... Esperamos, no entanto, que você tenha gostado desta dose de auto-aperfeiçoamento, esforço e motivação, e que você mantenha o mais importante todos: Sim, você tem um objetivo e quer muito alcançá-lo, mais cedo ou mais tarde, você o fará!