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10 senderos espectaculares para hacer Trail Running en España

 

10 trilhas espetaculares para fazer Trail Running na Espanha

Correr na montanha é uma sensação que só quem já viveu a experiência sabe. Atravessar rios, ver o mar ao seu lado, atravessar florestas e absorver a parte mais pura do nosso país, deixar a natureza acompanhar sua respiração acelerada enquanto o coração bate forte e o suor escorre pela testa, é o que nos faz lançar al percurso de trilha e sempre querendo descobrir mais rotas, mais rotas e mais destinos. Aqui estão 10 rotas de trail running na Espanha que podem ajudá-lo a sair da sua zona de conforto e descobrir novos lugares.

Picos da Europa

  • Fornecimento de Origem

Correr nas montanhas da Cantábria é um dos maiores prazeres que qualquer amante da natureza e do trail running pode experimentar. Esta comunidade oferece a oportunidade de desfrutar de rotas muito desafiadoras enquanto você se apaixona pela paisagem a cada passo. A rota Fuente Dé está localizada no coração dos Picos da Europa e tem a qualidade de ser uma rota quase vertical, o que pode ser a razão pela qual o nome da rota é: “Fuente Dé Vertical Kilometer”. Este percurso é circular, pelo que chegará ao ponto de partida quando terminar. Também é um pouco complicado porque existem trechos que exigem habilidades próximas à escalada, já que o terreno é íngreme.

O caminho traça uma rota ascendente. Começa por apresentar um prado rodeado de vegetação. A este terreno relativamente plano segue-se o troço da encosta de El Cabrital, onde começa a notar-se o desnível, que se tornará progressivamente rochoso e mais agressivo à medida que a altura do terreno aumenta. Segue-se El Canal de la Jedunda, que é o troço mais complicado do percurso e requer muita atenção e algum conhecimento prévio deste tipo de terreno, que se encontra a uma altitude elevada e não permitirá tropeços ou passos em falso. Além disso, acompanha um trecho de declive muito íngreme, escuro e estreito, que termina com uma paisagem cheia de luz e amplitude que para alguns pode parecer um oásis no meio do deserto: a trilha El Cable. A partir deste ponto, o percurso começa a descer novamente para regressar a Fuente Dé, por um caminho coberto de árvores e sombras.

10 Senderos espectaculares para hacer trail running en España - Picos de Europa

  • Cuidados

A rota dos Cares é relativamente nova, há alguns anos era praticamente impossível aceder a esta zona. No seu interior albergava um rio, no entanto, a necessidade de utilizar a água do rio como fonte de energia favoreceu a criação de um canal que permitisse o acesso a este local, que tinha um grande potencial.

Depois de uma série de adaptações e recondicionamento do terreno, caminhantes e aventureiros começaram a incluir este percurso entre os seus frequentadores.

O melhor e mais impressionante dessa rota é que você percorre grande parte do caminho entre as paredes de um cânion profundo. A rota dos Cares também está localizada nos Picos da Europa, tem uma extensão total de 25 quilómetros e é relativamente fácil de percorrer, o que, juntamente com a beleza abismal que percorre o percurso do início ao fim, poderá ter sido o motivo porque esta rota é bastante movimentada durante os meses de verão.

O circuito é circular, e o ponto de partida é a Ponte de Poncebos, de onde sobe pela faixa que deságua na garganta do Rio Cares.

Pirineus Aragoneses

  • Rota Fajã de las Flores Vale de Ordesa e Monte Perdido

Muitos conhecem o Vale de Ordesa apenas por causa da discreta, mas famosa excursão que milhares de caminhantes fazem todos os anos à Cola de Caballo.Mas a verdade é que este Vale tem paisagens e percursos que te fazem esquecer que horas antes estavas em casa rodeado de civilização e te fazem mergulhar num mundo paralelo e silencioso, no qual só tu estás, e as grandes montanhas que caracterizam a zona

O percurso da Fajã de las Flores começa no prado de Ordesa, e depois de alguns minutos de percurso por um terreno completamente plano e emboscado, é preciso tomar o caminho que segue em direção às estacas de Cotatuero. Para chegar aos pinos, você passa por um trecho cuja inclinação é totalmente ascendente. A parte boa é que ainda estamos cercados de árvores e floresta para que o sol da manhã não nos roube muita energia.

Sabemos que estamos nos aproximando de Cotatuero quando as árvores começam a desaparecer e são substituídas por terrenos mais acidentados e rochosos. É altamente recomendável que você traga seu equipamento de escalada para atravessar os pinos, pois eles estão em uma altitude muito alta e são aéreos. As vistas são lindas, parece que você está voando no meio dos Pirineus, e o possível medo ou vertigem que você pode ter desaparece quando você está ciente de onde está e do que está vendo.

Depois de passar pelas estacas, você encontra o vale totalmente exposto diante de você e da cachoeira do Cotatuero. O próximo ponto é a faixa de flores. Passar por esta varanda que oferece uma incrível vista aérea do Vale de Ordesa é uma experiência impressionante porque parece que a montanha fez um buraco horizontal em seu colo para que você possa caminhar por ela.

Quando a seção da faixa termina, inicia-se a descida da rota, que é circular. Encontramos Los Llanos de Salarons em nosso caminho, onde também haverá uma seção com estacas, e depois disso, seguiremos um caminho muito simples que terminará no prado de Ordesa.

10 senderos espectaculares para hacer trail running en España  Ordesa

  • Rota dos Ibones de Anayet

Esta rota está localizada no Vale do Tena, que é um dos cinco que compõem os Pirinéus Aragoneses e está localizado na região do Alto Gállego. É cercada por picos de mais de 3.000 metros e faz dela o berço da corrida em trilha e o lugar perfeito para praticá-la.

A rota dos Ibones de Anayet começa, como o próprio nome sugere, na estação de esqui de Anayet, em Formigal. O percurso é fácil, mas pode ser um treino muito poderoso se você correr para cima e para baixo.

O percurso é muito intuitivo e apesar de não passar por baixo dos ramos das árvores, avança a todo o momento junto a pequenos riachos, pelo que avançamos quase todo o caminho sobre relva e vegetação.

A encosta sobe à medida que nos aproximamos do ponto final do percurso, e apresenta um troço algo íngreme no final, mas deixa um gosto muito bom na boca quando encontra a surpresa que a serra lhe preparou: uma imensa paisagem repleta de lagos e pequenos lagos, cercada por um prado verde em sua totalidade. Uma paisagem que é incrível estar no auge dessas características. O que acaba decorando a paisagem é o ambiente que a cerca, onde os picos francês e espanhol se fundem, tornando a vista ainda mais especial.

País Basco

  • Rota da cachoeira do Aitzondo

O País Basco tem o privilégio de nos oferecer áreas verdes, frondosas, formações rochosas de altitude muito digna e num plano contra a luz do mar. Tem tudo para quem ama a natureza. Você pode escolher entre correr ao longo do mar de cima, ou da costa, guardada pela imponente montanha de um lado.

La ruta de la que vamos a hablar tiene su punto de origen en el Parque Natural de Peñas de Aya y finaliza con la cascada de Aitzondo, que tiene una extensión de 140 metros, que desciende en vertical en forma de un gran torrente de água.A cachoeira está localizada no Parque Natural Peñas de Aia, perto de Irún

Esta rota é circular e não muito extensa, e ao longo dela você visitará lugares como os Fornos de Igururutzeta, conhecidos por sua antiguidade e seu grande uso durante o século passado para a atividade de mineração na região. Uma vez deixados os fornos, o terreno torna-se um caminho que atravessa uma floresta que oferece, uma vez passado, um troço com um declive agressivo que indicará que o nosso destino não está longe.

Este percurso é muito bom para fazer um treino completo e não muito agressivo, que oferece uma finalização molhada.

10 senderos espectaculares para hacer trail running en España - Aragón

Huesca

  • Rota Pré-Pireneus

Quando dizemos que Aragão é o berço do trail running, não estamos mentindo. A rota pré-Pirineus consiste em 12 etapas que são normalmente cobertas de corrida. No total, são 227 quilômetros percorridos e demoram entre 10 e 15 dias para serem concluídos.

Em cada etapa percorre-se uma série de lugares, cada um mais bonito que o anterior. Durante os primeiros dias do percurso, atravessa-se o território das cinco cidades, uma região que se situa no norte de Saragoça, e a partir deste ponto começa a ascender para o norte de Aragão. O próximo ponto da etapa acontece na Serra de Santo Domingo. Esta área foi declarada Paisagem Protegida de Aragão, o que não é surpreendente, pois constatamos que a natureza e as formações geológicas que dominam a área são excepcionais.

A próxima parte desta rota passa por Villalangua e entra no Reino de Los Mallos de Riglos, formações rochosas que parecem ter sido tiradas do Grand Canyon no Colorado. Eles têm uma tonalidade avermelhada, são altos e afiados, imponentes. Recentemente foram declarados Monumento Natural.

Depois de atravessar o Mallos, a próxima parada obrigatória é Loarre. O Castelo também impressiona pelas suas dimensões, pela sua arquitetura e pelo seu estado de conservação. A Loarre segue-se a subida ao pico Gratal, que normalmente alberga campos de neve devido à sua altitude e isolamento. O famoso Salto del Roldán e o vale Belsué também fazem parte da travessia dos Pirinéus e não o deixarão indiferente.

O percurso termina em Alquézar, uma típica vila aragonesa onde pode descansar após uma longa e inesquecível viagem e desfrutar de uma merecida refeição.

Guardrama

  • Rota de El Yelmo via Senda de las Carboneras GR10

Embora estejamos muito perto da Comunidade de Madrid e seja quase impensável imaginar que existam formações rochosas interessantes e percursos de muito boa qualidade, a realidade é que existem, e vale a pena visitar.

A rota Yelmo é uma das mais belas e impressionantes de Madrid. Está localizado especificamente em La Pedriza, no município de Manzanares del Real, onde começa a rota. Este percurso não leva a muitas perdas ou confusão, pois é muito bem sinalizado e muito intuitivo.

A dificuldade do percurso não é muito elevada, no entanto, o percurso é, logicamente, uma subida constante, o que se torna muito agradável devido à vegetação e formações rochosas que acompanham o praticante ao longo de todo o percurso. Um ponto para afirmar que você está no caminho certo é chegar à nascente da Gran Cañada, que também é um indicador de que, a partir desse momento, o percurso se torna um pouco mais complicado à medida que a inclinação aumenta.

O percurso é muito dinâmico, pois as grandes pedras encontradas ao longo do caminho assumem formas muito curiosas, às vezes simulando a aparência de animais ou pessoas.

O caminho, que continua a subir, oferece algum descanso quando se chega ao Helm Meadow. É quando começamos a bordar o Diezmo, que nos guiará até o cume de El Yelmo: o ponto final da Rota.

10 senderos espectaculares para hacer trail running en España

Extremadura

  • Percurso no Parque Nacional de Monfragüe

Esta rota pelo Parque Nacional de Monfragüe, na Extremadura, é a área mediterrânica mais bem preservada do mundo, oferece vistas, florestas exuberantes e profundas. A enormidade do Parque abre espaço para inúmeras rotas e caminhos que permitirá que cada um adapte sua rota ao nível de resistência que possui.

O percurso mais movimentado poderá ser o que vai até ao Castelo de Monfragüe e tem origem em Villareal de San Carlos, ao qual se segue a primeira etapa do percurso, a Ponte Cardenal, que utilizaremos para atravessar o Tejo e continuamos nosso caminho para a Casa de Peones Camineros. Como resultado deste momento, a rota é facilmente intuída.

O percurso não exige muita intensidade, o que permite ao trail runner correr a um bom ritmo enquanto desfruta de uma paisagem rica em vegetação e uma grande variedade de espécies arbóreas. O castelo funciona como um miradouro. De lá você pode ver o número de pássaros e espécies de pássaros que voam sobre o céu e as montanhas, e apreciar a enorme paisagem que protagoniza o cenário.

Um ponto de especial relevância é que neste espaço natural se pode observar uma grande variedade de fauna que vive em liberdade, como veados, grifos ou gaviões. Por esta razão, é de vital importância respeitar o ambiente em que nos encontramos e estar cientes de que devemos coexistir com as espécies nativas que encontram neste Parque Nacional, sua casa.

Maiorca

  • Rota de Coll de sa Gramola - La trapa

Esta rota percorre a área de Tramuntana Sur, mais especificamente, La Trapa. Este é um caminho circular, então o ponto de origem e destino são os mesmos.

O início deste percurso é o Coll de sa Gramola, e por trilhos, caminhos em ziguezague, zonas de emboscadas e algumas ladeiras, chegamos a Ses Basses, um local que reconhecerá se encontrar duas casas e um poço, que é deixado para trás para avançar em direção ao Cap Fabioler. Aproveite este ponto para observar o mar e a Serra de Tramuntana do alto do mirante do Cap Fabioler, localizado em uma grande e imponente falésia que termina com a quebra das ondas nas rochas e a imensidão do mar abaixo.

Uma vez que as vistas são gravadas em sua memória, o caminho para La Trappe continua. Ao chegar ao seu destino, você verá um aglomerado de casas, chamadas Casas de La Trapa, que foram construídas no início do século XIX.

Esta rota oferece-lhe a oportunidade de treinar, ver o mar, respirar ar puro e absorver parte da história maiorquina da Serra de Tramuntana.

10 senderos espectaculares para hacer trail running en España

Ilhas Canárias

  • Roque Roque Benijo-Roque Bermejo

Correr com o mar perto e no chão das Ilhas Canárias é um luxo que não pode perder. O percurso de que vamos falar situa-se em Santa Cruz de Tenerife e começa em Benijo, uma casa de campo perto do Macizo de Anaga. A rota do Roque Bermejo começa em uma casa de campo no Macizo de Anaga e você terá que ir até a cidade de El Draguillo. O próximo ponto de chegada da rota é Las Palmas de Anaga.

O caminho, além de oferecer vistas inesquecíveis e ar completamente puro acompanhado de uma brisa do mar que vai despentear seus cabelos e te ajudar a correr sem se cansar, é bastante intuitivo e fácil de seguir. A próxima paragem é no Farol de Anaga, de onde se avista o Roque Bermejo, que será o ponto final do percurso.

O percurso tem uma extensão total de 16 quilómetros e exige que esteja em boas condições físicas, pois o percurso tem vários pontos algo exigentes.

Esperamos ter inspirado você a correr cercado pela natureza, pelas montanhas ou pelo mar.Praticar esportes nessas condições nunca será entendido como um sacrifício, mas sim como um luxo e uma oportunidade.