10 trilhas espetaculares para Trail Running na Espanha
Correr na montanha é uma sensação que só quem já viveu a experiência conhece. Atravessar rios, observar o mar ao seu lado, atravessar florestas e absorver o que há de mais puro em nosso país, deixar a natureza acompanhar sua respiração acelerada enquanto seu coração bate forte e o suor escorre pela sua testa, é o que nos faz nos jogar para cima correr em trilha e querer sempre descobrir mais rotas, mais rotas e mais destinos. Abaixo apresentamos 10 percursos de trail running em Espanha que podem ajudar-te a sair da tua zona de conforto e a descobrir novos lugares. Correr entre as montanhas da Cantábria é um dos maiores prazeres que qualquer amante da natureza e do trail running pode experimentar. Esta comunidade oferece a oportunidade de desfrutar de percursos muito desafiantes enquanto se apaixona pela paisagem a cada passo. A rota Fuente Dé está localizada no coração dos Picos da Europa e tem a qualidade de ser uma rota quase vertical, o que pode ser a razão pela qual o nome da rota é: "Quilômetro Vertical Fuente Dé" . Este percurso é circular, pelo que chegará ao ponto de origem quando terminar. Também é um pouco complicado porque há trechos que exigem habilidades próximas à escalada, já que o terreno é íngreme. O caminho traça uma rota ascendente.Começa por apresentar um prado rodeado de vegetação. A este terreno relativamente plano segue-se o troço da encosta de El Cabrital, onde já se começam a notar os desníveis, que se tornarão gradualmente terrenos rochosos e mais agressivos à medida que a altura do terreno aumenta. Segue-se El Canal de la Jedunda, que é o troço mais complicado do percurso e requer muita atenção e algum conhecimento prévio deste tipo de terreno, que se encontra em uma altitude elevada e não permitirá tropeços ou passos em falso. Além disso, acompanha um trecho de encosta muito íngreme, escuro e estreito, que termina com uma paisagem cheia de luz e amplitude que para alguns parecerá um oásis no meio do deserto: a pista El Cable. A partir deste ponto, o percurso começa a descer novamente para regressar a Fuente Dé, por um caminho coberto de árvores e sombras. A rota do Cares é relativamente nova, há alguns anos era praticamente impossível aceder a esta zona. No seu interior albergava um rio, no entanto, a necessidade de utilizar a água do rio como fonte de energia favoreceu a criação de um canal que permitisse o acesso a este local que tinha grande potencial. Após uma série de adaptações e recondicionamentos do terreno, caminhantes e aventureiros começaram a incluir este percurso entre os seus frequentadores. O melhor e mais impressionante deste percurso é que grande parte do caminho é coberto pelas paredes de um profundo desfiladeiro. A rota do Cares também está localizada nos Picos da Europa, estende-se por um total de 25 quilómetros e é relativamente fácil de percorrer, o que, juntamente com a beleza abismal que percorre a rota do início ao fim, poderá ter sido a razão pela qual esta rota é bastante movimentada durante os meses de verão. O circuito é circular e o ponto de partida é na Ponte de Poncebos, de onde se sobe a faixa que acompanha a garganta do rio Cares. Muitos conhecem o Vale de Ordesa apenas pela discreta, mas famosa excursão que milhares de caminhantes fazem todos os anos à Cola de Caballo. Mas a verdade é que este Vale tem paisagens e percursos que te fazem esquecer que horas antes estavas em casa rodeado de civilização e te fazem mergulhar num mundo paralelo e silencioso, onde só tu podes ser encontrado, e as grandes montanhas que o caracterizam. a área. O percurso da Fajã das Flores começa na campina de Ordesa e, após alguns minutos de caminhada por um terreno totalmente plano e emboscado, deve-se tomar o caminho que leva às estacas de Cotatuero. Para chegar às estacas, percorre-se um trecho cuja inclinação é totalmente ascendente. A parte boa é que ainda estamos rodeados de árvores e florestas para que o sol da manhã não nos roube muita energia. Sabemos que estamos nos aproximando de Cotatuero quando as árvores começam a desaparecer e são substituídas por terrenos mais acidentados e rochosos. É altamente recomendável que você leve seu equipamento de escalada para cruzar as estacas, pois elas estão em altitudes muito elevadas e são aéreas. As vistas são lindas, parece que você está voando no meio dos Pirenéus, e qualquer possível medo ou vertigem que você possa ter desaparece quando você tem consciência de onde está e do que está vendo. Depois de passar pelas estacas você encontra o vale completamente exposto diante de você e a cachoeira Cotatuero. O próximo ponto é a faixa de flores. Passar por esta varanda que oferece uma incrível vista aérea do Vale de Ordesa é uma experiência impressionante porque parece que a montanha fez um buraco horizontal no seu colo para que se possa caminhar por ela. Quando termina o trecho da faixa, inicia-se a descida do percurso, que é circular. Deparamo-nos com Los Llanos de Salarons, onde também haverá um troço com estacas, e depois seguiremos um caminho muito simples em descida que terminará no prado de Ordesa. Esta rota está localizada no Vale do Tena, um dos cinco que compõem os Pirenéus Aragoneses e está localizado na região do Alto Gállego. Está rodeado por picos de mais de 3.000 metros e faz dele o berço do trail running e o local perfeito para praticá-lo. A rota dos Ibones de Anayet começa, como o próprio nome sugere, na estação de esqui de Anayet, em Formigal. O percurso é fácil, mas pode ser um treino muito poderoso se você subir e descer correndo. O percurso é muito intuitivo e embora não passe por baixo dos ramos das árvores, avança sempre junto a pequenos riachos, pelo que avançamos durante a maior parte do percurso sobre relva e vegetação. A encosta sobe à medida que nos aproximamos do ponto final do percurso, e apresenta um troço algo íngreme no final, mas que deixa um gosto muito bom na boca ao encontrar a surpresa que a montanha lhe preparou: Uma imensa paisagem repleta de lagoas e pequenos lagos, rodeada por um prado verdejante na sua totalidade. Uma paisagem que é incrível estando à altura destas características. O que completa a decoração da paisagem é o ambiente que a rodeia, onde os picos franceses e espanhóis se fundem, tornando a vista ainda mais especial. O País Basco tem o privilégio de nos oferecer zonas verdes, frondosas, formações rochosas de altitude muito digna e num plano retroiluminado com o mar. Tem tudo para quem ama a natureza. Você pode escolher entre correr pelo mar desde o alto, ou pela costa, guardado pela montanha que parece imponente de um lado. La ruta de la que vamos a hablar tiene su punto de origen en el Parque Natural de Peñas de Aya y finaliza con la cascada de Aitzondo, que tiene una extensión de 140 metros, que desciende en vertical en forma de un gran torrente de água. A cachoeira está localizada no Parque Natural Peñas de Aia, próximo a Irún. Este percurso é circular e pouco extenso, e ao longo dele você visitará locais como os Fornos Irugurutzeta, conhecidos por sua antiguidade e grande utilização durante o século passado para a atividade minerária da região. Depois de deixarmos os fornos para trás, o terreno transforma-se num caminho que atravessa uma floresta que oferece, uma vez passado, um troço com um declive agressivo que indicará que o nosso destino não está longe. Este percurso é muito agradável para fazer um treino completo e pouco agressivo, que oferece um final molhado. Quando dizemos que Aragão é o berço do trail running, não estamos mentindo. O percurso pré-Pirenéus consiste em 12 etapas normalmente percorridas em corrida. No total, são 227 quilômetros percorridos e demoram entre 10 e 15 dias para serem concluídos. Em cada etapa você passa por uma série de lugares, cada um mais bonito que o anterior. Durante os primeiros dias do percurso percorre-se o território das cinco vilas, região que se situa no norte de Saragoça, e a partir deste ponto começa a subir em direção ao norte de Aragão. O próximo ponto da etapa acontece na Serra de Santo Domingo. Esta área foi declarada Paisagem Protegida de Aragão, o que não surpreende, pois consideramos que a natureza e as formações geológicas que dominam a área são excepcionais. A próxima parte desta rota passa por Villalangua e entra no Reino de Los Mallos de Riglos, formações rochosas que parecem ter sido retiradas do Grand Canyon do Colorado. Têm tonalidade avermelhada, são altos e afiados, imponentes. Recentemente foram declarados Monumento Natural. Depois de cruzar o Mallos, a próxima parada obrigatória é Loarre. O Castelo também impressiona pelas suas dimensões, pela sua arquitectura e pelo seu bom estado de conservação. Loarre é seguida pela subida ao pico do Gratal, que normalmente abriga campos de neve devido à sua altitude e isolamento. O famoso Salto del Roldán e o vale de Belsué também compõem a travessia dos Pirenéus e não o deixarão indiferente. O percurso termina em Alquézar, típica localidade aragonesa onde poderá descansar depois de uma longa e inesquecível viagem e acompanhá-la com um merecido banquete. Embora estejamos muito próximos da Comunidade de Madrid e seja quase impensável imaginar que existam formações rochosas interessantes e percursos pedestres de muito boa qualidade, a realidade é que existem e valem a pena visitar. A rota Yelmo é uma das mais belas e impressionantes de Madrid. Está localizado especificamente em La Pedriza, no município de Manzanares del Real, onde começa o percurso. Este percurso não dá muita margem para perdas ou esquecimentos, pois está muito bem sinalizado e muito intuitivo. A dificuldade do percurso não é muito elevada, no entanto, o percurso é, logicamente, uma subida constante, o que se torna muito agradável devido à vegetação e às formações rochosas que acompanham o corredor ao longo de todo o percurso. Um ponto para confirmar que está no caminho certo é chegar à nascente da Gran Cañada, o que também é um indicador de que, a partir desse momento, o percurso se torna um pouco mais complicado à medida que o desnível aumenta. O percurso é muito dinâmico, pois as grandes pedras encontradas ao longo do caminho assumem formas muito curiosas, por vezes simulando o aparecimento de animais ou pessoas. O caminho, que continua a subir, oferece algum descanso quando se chega ao Helm Meadow. É quando começamos a fazer fronteira com o Dízimo, que nos guiará até ao cume do Yelmo: o ponto final da Rota. Este percurso pelo Parque Nacional de Monfragüe, na Extremadura, é a zona do Mediterrâneo mais bem preservada do mundo, oferece vistas, florestas exuberantes e profundas. A enormidade do Parque dá espaço para a realização de um número infinito de percursos e percursos que permitirão a cada um adaptar o seu percurso ao nível de resistência que possui. O percurso mais movimentado poderá ser o que vai até ao Castelo de Monfragüe e tem origem em Villareal de San Carlos, ao qual se segue a primeira etapa do percurso, a Ponte Cardenal, que utilizaremos para atravessar o Tejo e continuar a nossa viagem. viagem à Casa de Peones Camineros. Como resultado deste momento, o percurso é facilmente intuído. O percurso não exige muita intensidade, o que permite ao corredor correr em bom ritmo enquanto desfruta de uma paisagem rica em vegetação e uma grande variedade de espécies arbóreas. O castelo funciona como um mirante. De lá é possível avistar a quantidade de pássaros e espécies de pássaros que sobrevoam o céu e as montanhas, e apreciar a enorme paisagem que protagoniza o cenário. Um ponto de especial relevância é que neste espaço natural é possível observar uma grande variedade de fauna que vive em estado selvagem, como veados, grifos ou falcões. Por isso, é de vital importância respeitar o ambiente em que nos encontramos e ter consciência de que devemos conviver com as espécies nativas que encontram neste Parque Nacional, a sua casa. Este percurso passa pela zona de Tramuntana Sur, mais concretamente por La Trapa. É uma rota circular, portanto o ponto de origem e destino são os mesmos. O início deste percurso é Coll de sa Gramola, e por trilhas, caminhos em zigue-zague, zonas de emboscadas e algumas encostas, chegamos a Ses Basses, um local que reconhecerá se encontrar duas casas e um poço, que é deixado para trás para avançar em direção a Cap Fabioler. Aproveite este ponto para observar o mar e a Serra de Tramuntana desde a altura do miradouro Cap Fabioler, situado numa grande e imponente falésia que termina com o rebentar das ondas nas rochas e a imensidão do mar abaixo. Uma vez gravadas as vistas na sua memória, o caminho para La Trapa continua. Ao chegar ao seu destino, você verá um aglomerado de casas, chamadas Casas de La Trapa, que foram construídas no início do século XIX. Este percurso oferece-lhe a oportunidade de treinar, ver o mar, respirar ar puro e absorver parte da história maiorquina da Serra de Tramuntana. Correr com o mar perto e no chão das Ilhas Canárias é um luxo que não pode perder. O percurso de que vamos falar situa-se em Santa Cruz de Tenerife e começa em Benijo, uma casa de campo perto do Maciço de Anaga. O percurso Roque Bermejo começa num solar do Maciço de Anaga e depois deverá dirigir-se à localidade de Draguillo. O próximo ponto de chegada da rota é Las Palmas de Anaga. O caminho, além de oferecer vistas inesquecíveis e um ar totalmente puro acompanhado de uma brisa marítima que vai despentear seus cabelos e te ajudar a correr sem se cansar, é bastante intuitivo e fácil de seguir. A próxima parada é no Farol de Anaga, de onde se avista Roque Bermejo, que será o ponto final do percurso. O percurso tem uma extensão total de 16 quilómetros e exige boas condições físicas, pois o percurso tem vários pontos algo exigentes. Esperamos tê-lo inspirado a correr rodeado pela natureza, pelas montanhas ou pelo mar. Praticar desporto nestas condições nunca será entendido como um sacrifício, mas sim como um luxo e uma oportunidade. Anime-se! Picos da Europa
Fonte Dé
Cuidados
Pirinéus Aragoneses
Rota Fajã das Flores Vale de Ordesa e Monte Perdido
Rota Ibones de Anayet
País Basco
Rota da cachoeira Aitzondo
Huesca
Rota Pré-Pirenaica
Guadarama
Rota El Yelmo via Senda de las Carboneras GR10
Extremadura
Percurso no Parque Nacional de Monfragüe
Maiorca
Rota de Coll de sa Gramola - La trapa
Ilhas Canárias
Rota Benijo-Roque Bermejo
