100 perguntas e respostas sobre Kilian Jornet!

Na maioria dos dias, ele corre para a montanha. Para ele, um percurso curto leva entre duas e quatro horas, então é melhor não calcular quanto tempo dura um percurso… Ele pode correr perfeitamente por 10 horas sem comer ou beber, durante uma chamada do Zoom: Apresentando a Kilian Jornet, uma elite atleta, único que vai onde os outros não conseguem, mantendo ao mesmo tempo uma humildade quase avassaladora.

Neste post trazemos 100 perguntas com suas respostas, sobre esse atleta inédito. Você tem coragem?

1. De onde é Kilian Jornet?

Killian Jornet é originário da cidade de Sabadell, em Barcelona, ​​​​Espanha.

2. Onde é a residência atual de Kilian Jornet?

Kilian Jornet vive nos arredores de Andalsnes, uma pequena cidade no centro da Noruega, a pouco mais de 400 quilómetros a norte de Oslo.

3. Quantos anos tem Kilian Jornet?

Killian Jornet nasceu em 27 de outubro de 1987, tem 33 anos.

4. Quem é o atual parceiro de Kilian Jornet?

A atleta sueca de elite Emelie Forsberg é namorada de Killian Jornet.

5. Kilian Jornet tem filhos?

Killian Jornet tem uma filha de dois anos chamada Maj.

6. Quem são os Kilian Jornet?

Seu pai é guia de montanha e guarda do refúgio Cap de Rec, nos Pirenéus de Lleida. Sua mãe é professora de esportes de montanha e cuida do Centro Técnico de Esqui da Catalunha.

7. O que Kilian Jornet estudou?

Possui diploma STAPS (equivalente ao INEF)

8. Quanto pesa Kilian Jornet?

Killian Jornet pesa cerca de 58 kg.

9. Qual ​​é a altura de Kilian Jornet?

Killian Jornet tem 171 cm de altura.

10. Qual ​​é a capacidade pulmonar de Kilian Jornet?

A capacidade pulmonar de Killian Jornet é de 5,3 litros.

11. Qual ​​é o índice de gordura corporal de Kilian Jornet?

O índice de gordura corporal de Killian Jornet é de 8%

12. Quais esportes Kilian Jornet pratica?

Killian Jornet pratica esqui de montanha; Corrida de montanha; Atleta de montanha de corrida de trilha 360º

13. Quais são os hobbies de Kilian Jornet?

Gosta de ficar em casa tranquilamente ou em um lago perdido nas montanhas, ler um bom livro, ouvir música para relaxar. Também desenhando, contemplando a paisagem, praticando slackline, escalando.

14. Que outros hobbies Kilian Jornet tem?

Ele gosta de correr, fazer corridas longas e curtas, quilômetros verticais, corridas de esqui de montanhismo, caminhadas, escalar cumes, encadear montanhas.

15. Quais idiomas Kilian Jornet fala?

Catalão, espanhol, holandês, inglês e alemão

16. Como Kilian Jornet definiria sua profissão?

“Sou esquiador profissional e corredor de montanha. Uma pessoa que corre e tenta ser mais rápida nas competições de montanha, para ser o melhor esquiador e corredor. Eu ganho a vida desenvolvendo material e com marketing: vendendo sonhos.diz Kilian Jornet.

17. Kilian Jornet é fisicamente dotado?

“Acho que não, só tenho uma morfologia muito adequada para esse esporte. Mas então você tem que dedicar muitas horas e horas de treinamento.diz Kilian Jornet.

18. Kilian Jornet iria às Olimpíadas se tivesse a oportunidade?

“Antes eu estava motivado, mas depois você vê como tudo funciona e você diz: é bom ser olímpico ou não? Se para ser um é preciso mudar a essência do esporte, acho que não. Há uma contradição moral: pratico este desporto porque me sinto próximo da natureza e deve ser protegida, e quero ser coerente com isso, mas depois vejo que são praticados em países que destroem as florestas e a paisagem.Não sei se me sentiria confortável com isso.diz Kilian Jornet.

19. O que é o treinamento de Kilian Jornet?

“A minha forma de treinar baseia-se no sentimento, na vontade que tenho de subir uma montanha ou descobrir um vale. O treinamento é o objetivo em si e não deve ser uma obrigação para ficar em forma para uma corrida.diz Kilian Jornet.

20. A rotina de treinamento ou a quantidade de esportes de Kilian Jornet mudaram depois de ter um filho?

Até agora eles estão bem. A esposa de Kilian Jornet também é atleta de elite, eles se revezam no cuidado do bebê e no acompanhamento dela, mas sua forma de treinar não mudou muito.

21. Kilian Jornet acha difícil ser pai?

Para o atleta o que ser pai traz é brutal, é dar sem esperar nada em troca. A toa que ele passa quatro dias fora e já está ansioso para voltar para casa ver a filha

22. Como Kilian Jornet consegue treinar tantos esportes de maneira completa?

O ano é dividido em duas estações: corrida em trilha no verão, de maio a outubro, e esqui no inverno, de novembro a maio.

23. Kilian Jornet gostaria de experimentar novos esportes?

Não se considera especialista em nada, sim; ele gostaria de experimentar muitas coisas e abrir o ventilador. “Se você é especialista em alguma coisa, não vai tentar outras coisas.diz Kilian Jornet.

24. Como Kilian Jornet se sente quando visita uma cidade?

Estranho. Está tudo bem por algumas horas. Mas o que ele mais nota é o barulho, na cidade há uma cascata de barulho. Há tantas coisas que você não consegue absorver. O melhor da natureza é que ela dá tempo. Dá tempo para pegar as informações que você precisa e assimilá-las.

25. O maior tempo que Kilian Jornet passou em uma cidade.

O atleta garante que não passe de dois dias.

26. Como é a vida de Kilian Jornet na Noruega? Este é o último lugar onde você vai morar com Emily e o bebê?

É um lugar maravilhoso. Existem muitas montanhas, não muito altas, mas técnicas. Os invernos são longos e não muito lotados: é perfeito para eles.

27. Kilian Jornet se considera uma pessoa muito sociável?

Ele não se considera uma pessoa sociável e seus amigos e familiares confirmam isso em diversas entrevistas. Kilian Jornet afirma que pode passar um mês sem ver ninguém e não sente falta. Não será seu trabalho procurar alguém com quem conversar ou fazer coisas. A questão social não o chama.

28. Kilian Jornet é uma pessoa comunicativa e acessível?

Apesar de não ser uma pessoa muito sociável, gosta de redes sociais, de pensar em como funcionam, de escrever, de fazer coisas, de se comunicar. Pense em como se comunicar. Estar com pessoas, depois de um tempo, consome muita energia. Você tem que encontrar o equilíbrio entre estar em sociedade ou estar sozinho. Se ele estiver mais de 30% com as pessoas, ele perde o equilíbrio.

29. Como Kilian Jornet consegue sair em uma expedição de dias com outras pessoas?

Nas palavras de Kilian Jornet: “Você pode passar horas com as pessoas nas montanhas e dizer três palavras um ao outro: Quando você conhece alguém você também não precisa falar, quando você vai em uma expedição você gasta 24 horas com a mesma pessoa e você comunicou 4 sílabas para suas necessidades O que fazer: Ligo o fogão… há comunicação, mas é diferente.diz Kilian Jornet.

30. Kilian Jornet é uma pessoa prática?

Ele não gosta de perder tempo. Você pode fazer algo correndo ou caminhando, por que caminhar.

31. Kilian Jornet se sente orgulhoso de ter sido capaz de levar sua vida para fazer aquilo que o apaixona?

Kilian Jornet se orgulha todos os dias de poder realizar seus sonhos, sair e estar em um lugar maravilhoso. “Às vezes você não percebe porque é normal, como ir ao escritório.“Há coisas que te deixam mais orgulhoso e outras menos, mas ele garante que soube tomar as decisões para chegar onde estou agora.

32. O que Kilian Jornet pensa sobre a transcendência, sobre ídolos ou lendas?

“O esporte afinal abrange um curto período de tempo, é importante usar a vida para fazer coisas que te deixam feliz. Ele se esqueceu. É frustrante, esquecemos rapidamente, vivemos o presente. Hoje é a única coisa que é real. O que você faz vai ser esquecido e isso, por outro lado, também tira a pressão de você. O que é uma vida na história do ser humano? As coisas mais importantes que fazemos são insignificantes. Eles vão esquecer.

33. Kilian Jornet está interessado em política?

Ele não acredita em política, sua crença é anarquista e ele acha que a utopia perfeita é um mundo sem políticos, com pessoas tendo a solidariedade e a educação necessárias para não ter leis e coisas assim, mas ei, isso é uma utopia muito distante.

34. Obter informações faz parte da rotina diária de Kilian Jornet?

Sim, normalmente Kilian Jornet lê Le Monde, New York Times, Ara ou La Vanguardia todas as manhãs.

35. Kilian Jornet acha que o esporte é mitologizado?

Kilian Jornet afirma: “Sim, você pode ganhar a vida, no final o que conta é o trabalho que você consegue fazer com o material. Ajudar a desenvolver material, participar em conferências... o facto de se pagarem milhões de dólares por isso, pela imagem, é algo contraproducente. Precisamos criar pessoas saudáveis, os empregos que precisam são anônimos e os que estão na imagem têm mais impacto. As pessoas querem um show.diz Kilian Jornet.

36. Quais são as ilusões na vida de Kilian Jornet?

Segundo Kilian Jornet, a vida familiar é interessante, assim como ver a parte pós-esportiva. Ensinar coisas, transmitir outras, preocupações globais, ecologia, consumo…

37. Qual ​​é um dos maiores sonhos de Kilian Jornet?

Aprenda e inspire. Nas suas próprias palavras, Kilian Jornet: “você sempre quer aprender coisas novas, saber se tudo é possível para você, inspirar os outros, ser inspirado…”, diz Kilian Jornet.

38. Como Kilian Jornet se sente por ser um dos melhores corredores de ultramaratona da história?

“Eu corro, não penso, não sou filósofo, o que eu falo não tem tanto valor. Você coloca sua vida em perigo para obter uma emoção, uma sensação. É egoísta.diz Kilian Jornet.

39. Quais são as principais referências na vida de Kilian Jornet?

Paul Preus, Reinhold Messner, Walter Bonatti. E entre os mais jovens, pessoas como Alex Honnold.

40. Kilian Jornet é considerado uma referência para os outros?

“Através do que faço posso motivar as pessoas, talvez às vezes você motive as crianças a praticar esportes ou a se aproximar da natureza e entender como funciona o meio ambiente, e que coisas difíceis podem ser feitas com trabalho.diz Kilian Jornet.

41. Qual ​​é um dos maiores sonhos de Kilian Jornet?

Conheça a mim mesmo, conheça seus limites como ser humano.

42. Qual ​​é a filosofia de vida de Kilian Jornet?

Uma das máximas de Kilian Jornet: “Não se preocupe com o que os outros pensam, não dê ouvidos ao que eles sentem que precisam dizer. Você tem uma vida, quando você morre você só tem a lembrança das coisas que te fizeram feliz, o resto não importa. Seja direto consigo mesmo e trabalhe para alcançar a felicidade.diz Kilian Jornet.

43. Qual ​​é a atitude de Kilian Jornet em relação ao sucesso?

“O maior sucesso é aquele que você terá amanhã. Não penso em conquistas passadas. O passado me permitiu abrir as portas do futuro. “diz Kilian Jornet.

44. Como foi para Kilian Jornet perder seu admirado amigo Stéphane Brosse escalando o Mont Blanc em 2012?

“É difícil processar por que ele caiu e eu não, quando estávamos na mesma borda. Depois disso você se faz muitas perguntas e demora um pouco para conseguir entender e curtir a montanha novamente.diz Kilian Jornet.

45. Qual ​​é a música favorita de Kilian Jornet?

Kilian Jornet tem um gosto bastante amplo! Da música clássica com Bach ao punk de The Clash, Ska e outros autores como Pau Riba, Claudio Lolli, Antonia Font…

46. Quais livros Kilian Jornet recomenda?

Silk” e “Oceano Mare” de Alessandro Barico em primeiro lugar. Também os livros de Milan Kundera, Camus e Saramago são ótimos, falam da personalidade humana. Ele acredita que outros autores como Sampedro e Mishima são ideais para compreender diferentes pontos de vista sobre a vida. Kafka e Agota Kristof, afirmam que são perfeitos para olharmos para dentro de nós mesmos.

47. O que a montanha nos oferece?

Kilian Jornet é claro: “A montanha ensina você a ver o quão pequeno você é. Você é tão frágil quanto qualquer outra pessoa.diz Kilian Jornet.

48. Qual ​​foi a primeira corrida de Kilian Jornet?

A primeira grande travessia que fez foi a Cavalls del Vent, um percurso de 80 km nos Pirenéus Catalães, quando tinha 13 anos. A primeira corrida com colete foi a Valmalenco-Valposchiavo, na Itália, em 2007. No esqui de montanha, o primeiro foi o Puig d'Alp-Puigllançada em La Molina, em 2001.

49. Kilian Jornet pode viver longe da montanha?

Se ficar muito tempo longe da montanha, Kilian Jornet diz que percebe que precisa recarregar as energias o mais rápido possível. Quando ele volta para lá ele precisa de muitas montanhas e de ficar sozinho.

50. Como surgiu o interesse de Kilian Jornet pela corrida em trilha e pelo esqui cross-country?

"Cresci numa montanha dos Pirenéus e os meus pais levavam-me em caminhadas no estrangeiro desde que eu era muito jovem. Caminhávamos no verão e esquiávamos no inverno, e comecei a treinar mais seriamente aos 13 anos. Correr foi a melhor forma de treinar no verão e também a mais fácil de ir rápido e descobrir novos lugares”, afirma Kilian Jornet.

51. O que a montanha significa para Kilian Jornet?

“A montanha representa tudo para mim. É como um enorme parque infantil onde corro, caminho, durmo e vivo. Acho que não poderia estar em outro lugar e é aqui que espero encontrar a felicidade.”, afirma Kilian Jornet.

52. Qual ​​foi o desafio mais difícil de Kilian Jornet?

Quanto à competição, cada corrida é um desafio difícil, é preciso lutar para tentar vencer. Todos os pilotos se preparam para estar ao mais alto nível e as coisas são sempre difíceis. Na verdade, depende muito do que entendemos por dureza. Um sprint de esqui montanhismo (3 minutos) pode ser muito difícil porque o nível é muito alto. A um nível agonizante, os quilómetros verticais (no esqui de montanha) são os mais difíceis, 30 minutos a dar tudo, sem reservas. Quanto às expedições ao Himalaia ou aos desafios dos Cumes da Minha Vida, todos têm as suas peculiaridades e dificuldades. No entanto, felizmente, as emoções que você sente ao atingir seus objetivos superam todos os momentos difíceis pelos quais possa ter passado.

53. Como foi para Kilian Jornet ter 7 anos.000m no Everest?

Você desfruta profundamente, sob muitas camadas, mas sofre. A primeira vez, a 300 metros do cume, vi o pôr do sol e gostei muito. Ele estava bem, com a noite inteira e a montanha só para ele.

54. O que Kilian Jornet fez quando desceu do Everest?

“Voltei do Everest e no dia seguinte fui correr, sou eu quando estou nas montanhas.”

55. Como sobreviver à chamada “embriaguez de altitude” (quando há falta de oxigênio)?

Conselho de Kilian Jornet: “O que você faz, isto é, o que me ajuda a sobreviver eu uso, o que não faço, tire. Você tem que usar o mínimo de energia. Às vezes isso pode te afetar um pouco mais e você pode sofrer pequenas alucinações… “

56. Como é o topo do Everest de acordo com Killian Jornet?

Pequeno, não maior que uma mesa. A borda é mais longa. A vista deve ser linda, a primeira vez cheguei à meia-noite e a segunda vez já estava escurecendo.

57. Como foi a experiência de estar no topo do Everest para Kilian Jornet?

“Você gosta do ambiente e de sua pequenez. Quando você está sozinho em uma montanha como essa você percebe o quão pequeno você é. E embora você esteja em busca de emoção, é preciso tentar eliminar a euforia e o medo, pois eles o levam a tomar decisões erradas.”

58. Como Kilian Jornet gerencia corridas tão longas em sua mente?

“Em provas de longa distância, quando você corre por muitas horas, muitas coisas vêm à mente. Você começa pela emoção da corrida, depois pela paisagem, você se distrai com a música, pensa nas coisas que tem que fazer como se estivesse em casa ou no trabalho. Na verdade, correr torna-se mais um automatismo, como respirar. Quando você começa a sofrer, você tenta enganar a mente para esconder a dor, primeiro estabelecendo pequenos objetivos “Chego nesse morro, controlo e depois abandono.” e assim, aos poucos, marcando pequenas vitórias para mim, você consegue finalizar. Outras vezes você inventa histórias, imagina que é um soldado ou um índio sendo perseguido, canta músicas. E quando o cansaço é muito grande, você simplesmente entra numa bolha onde não tem forças nem para pensar, apenas continua.diz Kilian Jornet.

59. Quantos quilômetros Kilian Jornet percorre por ano?

Kilian Jornet há cerca de 7 anos.000 km correndo, 6.000 com esquis e 1.000 em uma bicicleta de estrada.

60. Qual ​​é a coisa mais tediosa para Kilian Jornet em correr tantas horas?

Kilian Jornet diz que a coisa mais difícil do mundo é o tédio.

61. Você consegue ganhar a vida praticando esqui de montanha ou corrida em trilhas?

Kilian Jornet nega veementemente. Ele afirma que não é fácil porque é um esporte minoritário e há pouca ajuda. Ele tem muita sorte com patrocinadores, mas há muitos atletas que têm que conciliar temporadas com trabalho em outro setor.

62. Kilian Jornet está em comunhão permanente com o meio ambiente?

É a terra onde ele mora e passa a maior parte das horas de sua vida. Obrigado por ter a sorte de estar bem e por ter nascido em um país onde você pode escolher o que fazer. “Viajando você percebe que temos muita sorte de decidir o que fazer da nossa vida.”, afirma Kilian Jornet.

63. Kilian Jornet treina com um treinador ou sozinho?

Ele próprio faz seu treinamento físico há anos. Quando era jovem treinei com Maite Hernández, do Centro de Tecnificação da Catalunha. Posteriormente, não encontrou um treinador que se adaptasse aos seus métodos e, ao ver que estava bem, continuou sozinho.

64. Que conselho Kilian Jornet dá a quem está iniciando a corrida de montanha?

• Treinar: Que aproveite cada dia, cada passeio, que não pense que está treinando por “obrigação” de melhorar, mas que está gostando. Desta forma, o progresso será enorme.
• Material: Não deixe nada sem testar no dia da corrida. Tudo deve ser bem testado para ter certeza de que se adapta bem a nós, à nossa forma de correr e à nossa morfologia. Também é importante que seja um material específico para a montanha, uma vez que este material é especialmente concebido para um ambiente específico.
• Sentidos: Correr nas montanhas não é correr: é uma experiência dos 5 sentidos. Portanto, é preciso ver as paisagens, cheirar a terra, sentir o vento. Não se esqueça de aproveitar!
• Descidas: Nas descidas é preciso relaxar, perder o medo e avançar; você tem que fingir que está dançando!
• Progressão: Você não pode ir de 0 a 100 apenas querendo. Você tem que começar de forma curta e não muito técnica e progredir dependendo do que seu corpo lhe pede: ouvir seu corpo é meu melhor conselho.

65. Quando Kilian Jornet vai para as montanhas, ele pensa em treinar?

Se o tempo estiver ruim ou você estiver cansado, treine, se o dia estiver bom, saia e divirta-se. Ele adora esportes, montanha e é disso que ele gosta. Não há dia em que as condições sejam boas e eu não queira sair. Sempre há coisas para fazer.

66. Qual ​​é a rotina de treinamento de Kilian Jornet?

Treine duas vezes por dia e depois faça sessões mais curtas para se recuperar.

67. Se Kilian Jornet só pudesse ir para uma montanha agora, para qual ele iria?

Embora seja difícil para ele escolher apenas um, entre os escolhidos provavelmente estariam o Nepal, também os Pirenéus, Cerdagne, Capcir...

68. É possível que Kilian Jornet preste atenção nas montanhas quando está correndo?

Declara que durante uma corrida, obviamente não. Mas dos 50 dias que você passa competindo, restam quase 300 para olhar ao seu redor.

69. O que Kilian Jornet prefere, esquiar ou correr em trilha?

Ele prefere não escolher um ou outro. Gosta de montanha e aproveita as condições que existem: no inverno com neve e com esquis e no verão com calçado. Você não gostaria de escolher porque são muito diferentes, mas complementares.

70. Que futuro Kilian Jornet vê para a corrida em trilha?

“É difícil dizer agora, mas é muito importante mantermos o espírito do esporte. É claro que haverá mais profissionais, mas a real necessidade é conseguir mais amadores que realmente gostem de corrida em trilha. O espírito é mais importante que o campeonato”, afirma Kilian Jornet.

71. Quais são as diferenças entre trail e ultra running nas montanhas e nos EUA?S de acordo com Kilian Jornet?

Embora Kilian Jornet acredite que há menos diferenças e mais paixão comum pelos desportos de montanha, ele afirma que a mentalidade na Europa e nos Estados Unidos é muito diferente. Na Europa, os corredores de trilha e ultra montanha são muito mais competitivos e se preparam muito para todos os aspectos da competição, nutrição, corpo, até raspar as pernas se você for ciclista.

72. O que Kilian Jornet pensa sobre as críticas que lhe foram feitas por correr sem acessórios ou ajuda extra?

“Para mim, escalar ou correr é procurar o animal que existe em nós. Fisicamente, como animais somos ruins: não temos a força nem a velocidade de outros mamíferos, por isso precisamos de pelo menos chinelos ou algumas roupas. Mas tento ficar o mais nu possível; Isso faz com que eu me sinta mais integrado à natureza e mais próximo daquele animal que sou.diz Kilian Jornet.

73. Kilian Jornet planeja correr no asfalto?

Ele garante que já pensou nisso, mas que precisaria de pelo menos seis meses para prepará-lo bem e obter bons resultados. E você definitivamente não quer passar seis meses longe da montanha.

74. Qual ​​é a melhor corrida que Kilian Jornet lembra no esqui de montanha?

Depois de pensar por alguns momentos, ele afirma que provavelmente manterá sua primeira vitória na Copa do Mundo, em Valerett, como sênior, e no Pierra Menta no mesmo ano com Florent Trouillet.

75. Quais são os prêmios mais destacados de Kilian Jornet?

• Campeão Mundial de Corrida Vertical (esqui alpinismo) 2010, 2011, 2013, 2015, 2017
• Campeão Mundial Individual (esqui alpinismo): 2011, 2015
• Vencedor da Copa do Mundo Individual (esqui alpinismo): 2010, 2011, 2012, 2016
• Vencedor da Copa do Mundo de Corrida Vertical (esqui alpinismo): 2015, 2016
• Corridas notáveis: 1x - Vencedor Altitoy/1x - Vencedor Mezzalama/4x Vencedor de La Pierra Menta/ 5x Campeão da Espanha corrida individual e corrida vertical
• Esqui extremo: Alpes, Noruega, Alasca
• Recordes de velocidade: 2018 - Rodada Bob Graham
• 2017 - Dupla subida ao Everest em uma semana: FCT Everest 26h Base Camp - Summit e 17h Advanced Base Camp - Summit.
• 2014- Aconcágua
2014- Denali
• 2019 - Campeão da Golden Trail Series
• 2007, 2008, 2009, 2012, 2013, 2014, 2018 – Campeão da Copa do Mundo

76. Que outros prêmios Kilian Jornet ganhou?

• Aventureiro da National Geographic do ano 2014, 2018
• Prêmio Marca Leyenda 2014
• Prêmio Humano-Esporte, Gala Mundo Deportivo 2014
• Medalha de Prata da Real Ordem do Mérito Desportivo 2013

77. O que está por trás das conquistas impressionantes de Kilian Jornet?

Kilian Jornet atribui sua excelência aos seus 30 anos de treinamento, persistência e longos treinos diários. Ele afirma que aprendeu muito sobre si mesmo nesse período e teve a oportunidade de preparar seu corpo para esses desafios. “Se você estuda um assunto há 30 anos, provavelmente sabe muito sobre ele.”

78. Quais são algumas dicas de Kilian Jornet para treinar e competir?

• Aproveitar para melhorar: É preciso aproveitar cada dia e cada passeio. Não pense que você está treinando por “obrigação” ou para melhorar, mas porque somos apaixonados pelo que fazemos.
• Equipamento: Teste todos os equipamentos antes de qualquer competição. Tudo deve ser bem testado para ter certeza de que se adapta bem a nós, à nossa forma de correr e à nossa morfologia. Também é importante que seja um material específico para montanha.
• Sentidos: Correr nas montanhas não é correr: é uma experiência dos 5 sentidos. Portanto, é preciso ver as paisagens, cheirar a terra, sentir o vento. Não se esqueça de aproveitar!
• Progressão e descidas: Nas descidas é preciso relaxar, perder o medo e avançar; você tem que fingir que está dançando!
• Segurança: Acima de tudo, devemos lembrar que nosso esporte é praticado em um ambiente natural que não controlamos. É por isso que devemos aprender a conhecer a montanha e também a forma como interagimos com ela. Devemos sempre tomar todas as medidas de segurança, olhar a previsão do tempo, não ir para a montanha sozinhos, confiar nos especialistas...

79. Quais são os próximos desafios de Kilian Jornet?

O atleta gostaria de continuar se testando no Himalaia e agregar desafios e experiências lá, tentar também algo no asfalto e no plano, para ver como me sinto, seria um grande desafio para ele.

80. Qual ​​é o segredo do sucesso de Kilian Jornet?

Desde que começou a treinar, cumprir horas sempre funcionou para ele. A recuperação foi o que o destacou, encadeando os treinos e assimilando-os. Em uma hora você não faz nada, quer ir a mais lugares. No começo ela era meio masoquista, gostava de fazer corridas longas. Praticar esportes é um meio de transporte.

81. De onde Kilian Jornet consegue motivação para continuar competindo?

“A primeira vez que venci o Zegama, em 2007, a adrenalina foi brutal. Ele era mais jovem e atribuía grande importância ao resultado. Com o tempo, essa emoção não é a mesma, você não sente aquela explosão de alegria e o resultado não contribui em nada. Agora a motivação para ir ao Zegama é sentir-se em casa rodeado de um ambiente incrível. Além disso, competir serve para verificar seu condicionamento físico. Se você faz uma boa corrida é que o treino correu bem.diz Kilian Jornet.

82. Como surgiu o Summits Of My Life de Kilian Jornet?

O projeto de Kilian Jornet começa assim: “Quando comecei a competir tinha uma lista com todas as corridas que queria vencer. Chegou o momento em que percebi que todos aqueles objetivos já haviam sido alcançados, então tentei encontrar um novo desafio, e foi daí que surgiu o Summits of My Life. O projeto começou em 2012 com a Montblanc e terminou em 2017 com o Everest passando por picos como Aconcágua, Denali, Cervino, Elbrús.”, afirma Kilian Jornet.

83. Que objetivo Kilian Jornet procura com Summits Of My Life?

“O objetivo principal do projeto era alcançar uma série de recordes em diferentes montanhas do planeta seguindo a filosofia Fast & Light, sem assistência e com o mínimo de material necessário. Além disso, foi também um projeto de valores, no qual, além desses objetivos esportivos, procurei investigar outras coisas como a busca pela felicidade, a humildade, o sacrifício e a perseverança.”, afirma Kilian Jornet.

84. O que é “Cimeiras da minha vida. Sonhos e desafios nas montanhas”, livro de Kilian Jornet?

Cinco anos de esforços, lutas pessoais e façanhas resumidas em um livro escrito na primeira pessoa, com fotografias e infográficos que revivem os sonhos que moldaram a personalidade de Kilian. Com o sucesso vem um período de reflexão, e da neblina dos registos e da procura de novas ilusões uma imagem reaparece com força: o cartaz que presidiu ao seu quarto de adolescente, a silhueta de um desejo antigo: a montanha Cervino.

85. Sobre o que é “Nothing is Impossible” de Kilian Jornet?

Kilian Jornet levou o seu corpo ao limite, sofreu múltiplas lesões, expôs-se a grandes riscos e alcançou recordes que surpreenderam o mundo. Com aparente simplicidade, ele conseguiu o que parecia impossível. No auge de sua brilhante carreira no esporte de elite, Kilian Jornet compartilha sua experiência acumulada em seu livro mais honesto e vital. “Nada é impossível” é um incentivo que nos incentiva a realizar os nossos sonhos, a correr com paixão e liberdade e, acima de tudo, a desfrutar da montanha.

86. Sobre o que é “A Fronteira Invisível” de Kilian Jornet?

Três homens e uma montanha; três homens e uma aventura impossível. Uma expedição no Nepal mais indomado, aquele com os horizontes mais distantes e os picos mais remotos, com subidas improváveis, descidas intrépidas, desafios, riscos, perigos e decisões de vida ou morte. Uma expedição que é simultaneamente uma investigação, uma fuga e um reencontro, onde as emoções se multiplicam e os sentimentos são vividos à superfície; onde palavras, silêncios e memórias adquirem novas profundidades.

87. Sobre o que é “Run or Die” de Kilian Jornet?

Beije a glória ou morra tentando. Perder é morrer, vencer é sentir. A luta é o que diferencia uma vitória, um vencedor.” Kilian Jornet é o atual campeão mundial de skyrunning, um dos testes físicos mais difíceis do planeta. Ele subiu e desceu o Kilimanjaro mais rápido do que qualquer outra pessoa no mundo. Ha fulminado todos los récords mundiales en cada reto que se ha propuesto: la Ultra-Trail del Mont-Blanc, la Transpirenaica, la vuelta al lago Tahoe… Correr o morir es el diario de un ganador, una filosofía de vida, una lección ejemplar para todos nós.

88. Além de ser atleta, ele também ajuda na concepção do material ideal para esportes de alta montanha. O que Kilian Jornet pode dizer sobre os esquis Salomon X-Alp e Minim?

O atleta diz que eles são muito diferentes entre si, o primeiro é para corridas, para descer rápido e direto, e o outro é projetado para oferecer um esqui fácil em todas as condições de montanha... Ele fala sobre como é incrível é ver quão estreita é a relação entre atletas e designers. Tudo começa do zero, desde a ideia de testar vários protótipos, até o teste final.

89. Qual ​​foi a comida mais interessante que Kilian Jornet experimentou durante suas experiências em corridas internacionais?

Depende da distância e da temperatura. Em corridas de longa distância e em condições de calor, leve sal, água, líquidos, além de sanduíches de queijo e presunto ou macarrão. Quando está frio ela toma chá com biscoitos. Às vezes você não presta muita atenção à sua nutrição.

90. O que Kilian Jornet acha mais fascinante nos espaços naturais?

Sem dúvida: é variedade. Ele acredita – e nós concordamos com ele – que é surpreendente quão diferentes podem ser entre eles. É impossível comparar o ponto mais alto de Khumbu, no Nepal, com as torres rochosas de Monument Valley, nos Estados Unidos, ou com os fiordes e montanhas da Noruega. São áreas completamente diferentes e elas próprias mudam, não têm as mesmas tonalidades no inverno e na primavera. O mais fascinante destes espaços é como eles mudam, como se adaptam.

91. Por que devemos estar atentos às montanhas de acordo com Kilian Jornet?

Kilian Jornet considera que: “Existem diversas fontes de consciência. A primeira: os efeitos das alterações climáticas, que podem ser claramente observados nos glaciares, que estão a encolher ou mesmo a desaparecer. Isto significa que num futuro não tão distante haverá desestabilização das rochas, o ecossistema será transformado e com ele a biodiversidade. A segunda: poluição. Existem muitas regiões no mundo, incluindo regiões montanhosas onde a água está poluída”

92. O que você viu na montanha que causou mais dor a Kilian Jornet?

“Quando você vai para o acampamento base no verão ou no outono, que é quando todo mundo vai, você encontra lixo por toda parte. Também quando você está escalando uma montanha nos Pirenéus e vê crianças em motos de neve perseguindo camurças.”, afirma Kilian Jornet.

93. Pegar um avião para tocar as montanhas do mundo também cria emissões que contribuem para as alterações climáticas. Como Kilian Jornet gerencia essa contradição?

“Como qualquer outra contradição”, diz Kilian Jornet. Ele também acredita que é preciso encontrar um equilíbrio. Nos últimos anos tem tentado reduzir o número de viagens e agora decidiu não viajar mais do que aquilo que gera três toneladas de dióxido de carbono por ano, o que se traduz em fazer uma viagem internacional por ano e uma ou duas curtas. .

94. Você criou a Fundação Kilian Jornet para preservar o meio ambiente nas montanhas?

“Há anos que faço ações por conta própria, seja através de associações ou tentando conscientizar meus seguidores nas redes sociais. Talvez tenha sido o nascimento da minha filha que me fez sentir mais fortemente a urgência; Perguntei-me qual seria a melhor forma de utilizar qualquer influência que pudesse ter, e o mais útil foi criar uma base.”, afirma Kilian Jornet.

95. Qual ​​é o objetivo da Fundação Kilian Jornet?

“O objetivo principal é a preservação das montanhas. Achei que poderia usar minha voz para iniciar uma discussão sobre meio ambiente e durabilidade nas montanhas. Trabalhamos em muitas áreas. Uma delas é o financiamento da investigação, pois temos de saber quais são os melhores meios para combater as alterações climáticas ou para preservar a biodiversidade. A outra é a sensibilização para explicar por que razão devemos preservar o ambiente nas montanhas e como o podemos alcançar.”, afirma Kilian Jornet.

96. A falta de gelo nas montanhas é outra bandeira vermelha que estamos ignorando?

Os números que Kilian Jornet dá são esmagadores: “Cerca de 40% das geleiras já foram perdidas, não poderemos mais recuperá-las. Mas 60% ainda podem ser salvos. Eu me considero um otimista. Temos que aceitar que teremos que nos sacrificar e lutar para reverter a situação. A geração da minha filha poderá desfrutar da neve e das geleiras de uma forma diferente, mas será capaz disso.

97. Kilian Jornet acredita que as pessoas procuram acima de tudo uma vida de conforto, independentemente do impacto que isso gera?

O atleta concorda que sim, queremos conforto, mas não considera que adotar um estilo de vida ou transporte diferente será menos confortável. Não creio que seja tanto o conforto mas sim a mudança de hábito.

98. Como Kilian Jornet administrou o confinamento?

“Na Noruega não tivemos grandes problemas em relação ao vírus. Mas o verão de 2020 foi estranho. Eu estava tentando correr no chão, mas me machuquei e tive que me recuperar. Mas o lado bom das restrições é que em tempos normais teríamos viajado mais e mais longe, mas este ano foi uma boa altura para explorar a minha região, as montanhas norueguesas.diz Kilian Jornet.

99. Por que Kilian Jornet começou nas corridas de longa distância?

“Nenhuma expedição foi possível em 2020, tivemos que cancelar tudo. Tentei tentar algo diferente, treinar de forma diferente, aprender coisas diferentes e usar o que pude para aplicar em outras atividades de montanha.diz Kilian Jornet.

100. Qual ​​foi o impacto da pandemia na rotina de Kilian Jornet?

“Viajar não me incomodou nem um pouco. Mas a altura sim. O tempo que você passa sozinho nas montanhas. Por outro lado, tem sido muito legal estar em casa e correr pelas montanhas que estavam ao meu redor. Quando viajo perco muito tempo com transporte, e agora posso treinar e estar na montanha todos os dias.diz Kilian Jornet.

Para uma pessoa tão interessante como Kilian Jornet, 100 perguntas quase não são suficientes... Esperamos, no entanto, que você tenha gostado desta dose de autoaperfeiçoamento, esforço e motivação, e que mantenha o que há de mais importante todos: Sim, você tem um objetivo e quer muito alcançá-lo, mais cedo ou mais tarde você vai conseguir!