10 spektakularnych tras do biegania przełajowego w Hiszpanii

Bieganie po górach to przeżycie, które znają tylko ci, którzy tego doświadczyli. Przeprawianie się przez rzeki, obserwowanie morza u boku, przemierzanie lasów i chłonięcie najczystszej części naszego kraju, pozwalanie, aby natura towarzyszyła Twojemu szybkiemu oddechowi, podczas gdy Twoje serce mocno bije, a pot spływa po czole, to jest to, co sprawia, że ​​rzucamy się na wszystkie bieganie szlakiem i zawsze chęć odkrycia większej liczby tras, większej liczby tras i większej liczby miejsc docelowych. Poniżej przedstawiamy 10 tras do biegania w Hiszpanii, które pomogą Ci wyjść ze strefy komfortu i odkryć nowe miejsca.

Pikony Europy

• Źródło Dé

Bieganie wśród gór Kantabrii to jedna z największych przyjemności, jakiej może doświadczyć każdy miłośnik przyrody i biegania w terenie. Ta społeczność oferuje możliwość korzystania z bardzo wymagających tras, podczas gdy z każdym krokiem zakochujesz się w krajobrazie. Trasa Fuente Dé znajduje się w samym sercu Picos de Europa i ma charakter trasy niemal pionowej, dlatego może być powodem, dla którego nazwa trasy brzmi: „Pionowy kilometr Fuente Dé”. Ta trasa ma charakter okrężny, więc po zakończeniu dotrzesz do punktu początkowego. Jest to również nieco skomplikowane, ponieważ są tam odcinki wymagające umiejętności bliskich wspinaczce, ponieważ teren jest stromy.

Ścieżka wyznacza trasę wznoszącą się.Rozpoczyna się przedstawieniem łąki otoczonej roślinnością. Po tym stosunkowo płaskim terenie następuje odcinek zbocza El Cabrital, gdzie nierówności już zaczynają być zauważalne, a w miarę wzrostu wysokości terenu stopniowo stają się one kamieniste i bardziej agresywne. Następnie znajduje się El Canal de la Jedunda, który jest najbardziej skomplikowanym odcinkiem trasy i wymaga dużej uwagi oraz wcześniejszej znajomości tego typu terenu, który znajduje się na na dużej wysokości i nie pozwoli na potknięcie się lub pomyłkę. Dodatkowo towarzyszy mu bardzo stromy, ciemny i wąski odcinek stoku, który kończy się krajobrazem pełnym światła i przestronności, który niektórym będzie wydawał się oazą na środku pustyni: torem El Cable. Od tego momentu trasa zaczyna ponownie schodzić w dół, aby wrócić do Fuente Dé, ścieżką pokrytą drzewami i cieniami.

• Troskuje

Trasa Cares jest stosunkowo nowa, jeszcze kilka lat temu dojazd w ten rejon był praktycznie niemożliwy. Wewnątrz płynęła rzeka, jednak konieczność wykorzystania wód rzecznych jako źródła energii sprzyjała stworzeniu kanału, który umożliwiłby dostęp do tego miejsca, które miało ogromny potencjał.

Po serii adaptacji i odnowienia terenu turyści i poszukiwacze przygód zaczęli włączać tę trasę do swoich stałych bywalców.

Najlepszą i najbardziej imponującą rzeczą na tej trasie jest to, że dużą jej część pokrywają ściany głębokiego kanionu. Trasa Cares również znajduje się w Picos de Europa, rozciąga się na długości 25 kilometrów i jest stosunkowo łatwa do przebycia, co w połączeniu z bezkresnym pięknem, które przebiega przez tę trasę od początku do końca, mogło być przyczyną trasa ta jest dość ruchliwa w miesiącach letnich.

Trasa ma kształt okręgu, a punkt początkowy znajduje się przy moście Poncebos, skąd można wspiąć się na pas biegnący wzdłuż wąwozu rzeki Cares.

Pireneje Aragońskie

• Faja de las Flores Trasa Dolina Ordesy i Monte Perdido

Wiele osób zna Dolinę Ordesa tylko z dyskretnej, ale słynnej wycieczki, którą co roku odbywają tysiące turystów do Cola de Caballo. Ale prawda jest taka, że ​​w tej Dolinie znajdują się krajobrazy i trasy, które sprawiają, że zapominasz o tym, jak kilka godzin wcześniej byłeś w domu otoczony cywilizacją i zanurzasz się w równoległy i cichy świat, w którym można znaleźć tylko Ciebie, oraz w wielkie góry, które charakteryzują strefa.

Trasa Faja de las Flores zaczyna się od łąki Ordesa i po kilku minutach marszu po całkowicie płaskim i pełnym zasadzek terenie należy obrać ścieżkę prowadzącą w stronę kołków Cotatuero. Aby dotrzeć do kołków, należy pokonać odcinek, którego nachylenie jest całkowicie wznoszące. Dobre jest to, że wciąż jesteśmy otoczeni drzewami i lasem, więc poranne słońce nie ukradnie nam zbyt wiele energii.

Wiemy, że zbliżamy się do Cotatuero, kiedy drzewa zaczynają znikać, a ich miejsce zajmuje bardziej nierówny i skalisty teren. Zdecydowanie zaleca się zabranie ze sobą sprzętu wspinaczkowego, aby przejść przez kołki, ponieważ znajdują się one na bardzo dużej wysokości i wznoszą się w powietrzu. Widoki są piękne, wydaje się, że lecisz w środku Pirenejów, a wszelki możliwy strach i zawroty głowy, które możesz odczuwać, znikają, gdy jesteś świadomy tego, gdzie jesteś i co widzisz.

Po minięciu kołków dolina jest całkowicie odsłonięta przed tobą i wodospadem Cotatuero. Następnym oczkiem jest szarfa z kwiatami. Przejście przez ten balkon, z którego roztacza się niesamowity widok z lotu ptaka na dolinę Ordesy, jest imponującym przeżyciem, ponieważ wydaje się, że góra zrobiła na kolanach poziomą dziurę, dzięki czemu można przez nią przejść.

Gdy kończy się odcinek pasa, rozpoczyna się zejście trasy po okręgu. Natrafiamy na Los Llanos de Salarons, gdzie również będzie odcinek z kołkami, po czym będziemy podążać bardzo prostą ścieżką w dół, która zakończy się na łące Ordesa.

• Trasa Ibones de Anayet

Trasa ta przebiega w dolinie Tena, która jest jedną z pięciu tworzących Pireneje Aragońskie i znajduje się w regionie Alto Gállego. Otoczone szczytami o wysokości ponad 3000 metrów czynią je kolebką biegów przełajowych i idealnym miejscem do ich uprawiania.

Trasa Ibones de Anayet rozpoczyna się, jak sama nazwa wskazuje, w ośrodku narciarskim Anayet w Formigal. Trasa jest łatwa, ale bieganie w górę i w dół może być bardzo mocnym treningiem.

Trasa jest bardzo intuicyjna i choć nie przebiega pod konarami drzew, to cały czas prowadzi wzdłuż małych strumyków, dlatego też większość trasy pokonujemy po trawie i roślinności.

Stok wznosi się w miarę zbliżania się do końcowego punktu trasy i na końcu jest nieco stromy, ale pozostawia bardzo dobry posmak w ustach, gdy odkryjesz niespodziankę, jaką przygotowała dla ciebie góra: ogromny krajobraz pełen jezior i małych jezior, w całości otoczony zieloną łąką. Krajobraz, który jest niesamowity, będąc na wysokości tych cech. Dekoracją krajobrazu jest otaczające go środowisko, w którym łączą się szczyty Francji i Hiszpanii, czyniąc widok jeszcze bardziej wyjątkowym.

Kraj Basków

• Trasa wodospadu Aitzondo

Kraj Basków ma zaszczyt zaoferować nam zielone, zielone tereny, formacje skalne na bardzo dostojnej wysokości i w podświetlonej płaszczyźnie z morzem. Ma wszystko dla tych, którzy kochają naturę. Do wyboru jest bieganie wzdłuż morza z góry lub z brzegu, strzeżonego przez górę, która z jednej strony wygląda imponująco.

Trasa, o której będziemy mówić, ma swój początek w Parku Przyrody Peñas de Aya i kończy się wodospadem Aitzondo o długości 140 metrów, który opada pionowo w postaci wielkiego potoku wody . Wodospad znajduje się w parku przyrody Peñas de Aia, niedaleko Irún.

Trasa ta ma charakter okrężny i niezbyt rozległa. Wzdłuż niej można odwiedzić takie miejsca, jak piece Iruguruzeta, znane ze swojego wieku i szerokiego wykorzystania w ciągu ostatniego stulecia do działalności wydobywczej na tym obszarze. Kiedy już zostawimy piece, teren staje się ścieżką przecinającą las, która po minięciu oferuje odcinek o agresywnym nachyleniu, który wskaże, że nasz cel nie jest daleko.

Trasa ta jest bardzo przyjemna do wykonania pełnego i niezbyt agresywnego treningu, oferującego mokry finisz.

Huesca

• Trasa PrzedPirenejska

Kiedy mówimy, że Aragonia jest kolebką biegów przełajowych, nie kłamiemy. Trasa przed Pirenejami składa się z 12 etapów, które zazwyczaj pokonuje się biegowo. W sumie pokonuje się 227 kilometrów, a ich pokonanie zajmuje od 10 do 15 dni.

Na każdym etapie przechodzisz przez szereg miejsc, każde piękniejsze od poprzedniego. W pierwszych dniach trasy trasa obejmuje teren pięciu willi, region położony na północy Saragossy i od tego miejsca zaczyna się wznosić w kierunku północnej Aragonii. Kolejny punkt etapu rozgrywa się w Sierra de Santo Domingo. Obszar ten został uznany za Chroniony Krajobraz Aragonii, co nie jest zaskakujące, ponieważ uważamy, że przyroda i formacje geologiczne dominujące na tym obszarze są wyjątkowe.

Następna część tej trasy wiedzie przez Villalangua i wchodzi do Królestwa Los Mallos de Riglos, formacji skalnych, które wydają się pochodzić z Wielkiego Kanionu Kolorado. Mają czerwonawy odcień, są wysokie i ostre, imponujące. Niedawno uznano je za pomnik przyrody.

Po przekroczeniu rzeki Mallos następnym obowiązkowym przystankiem jest Loarre. Zamek zachwyca także swoimi wymiarami, architekturą i dobrym stanem zachowania. Po Loarre następuje wejście na szczyt Gratal, który ze względu na swoją wysokość i izolację zwykle jest domem dla pól śnieżnych. Słynne Salto del Roldán i dolina Belsué również stanowią przeprawę przez Pireneje i nie pozostawią Cię obojętnym.

Trasa kończy się w Alquézar, typowym aragońskim miasteczku, gdzie można odpocząć po długiej i niezapomnianej podróży oraz towarzyszyć jej zasłużoną ucztą.

Guadarrama

• El Yelmo Trasa przez Senda de las Carboneras GR10

Chociaż jesteśmy bardzo blisko Wspólnoty Madrytu i prawie nie do pomyślenia jest wyobrażenie sobie, że istnieją tam interesujące formacje skalne i bardzo dobrej jakości trasy szlaków, rzeczywistość jest taka, że ​​one istnieją i warto je odwiedzić.

Trasa Yelmo jest jedną z najpiękniejszych i najbardziej imponujących w Madrycie. Znajduje się konkretnie w La Pedriza, w gminie Manzanares del Real, gdzie rozpoczyna się trasa. Trasa ta nie pozostawia wiele miejsca na straty i zapomnienia, gdyż jest bardzo dobrze oznakowana i bardzo intuicyjna.

Trudność trasy nie jest zbyt wysoka, jednak logicznie rzecz biorąc, trasa jest ciągłą wspinaczką, co jest bardzo przyjemne ze względu na roślinność i formacje skalne, które towarzyszą biegaczowi przez całą trasę. Punktem potwierdzającym, że jesteś na dobrej drodze, jest dotarcie do źródła Gran Cañada, co jest jednocześnie wskazówką, że od tego momentu trasa staje się nieco bardziej skomplikowana wraz ze wzrostem nierówności.

Trasa jest bardzo dynamiczna, gdyż znalezione po drodze duże kamienie przybierają bardzo ciekawe kształty, czasami imitujące wygląd zwierząt lub ludzi.

Ścieżka, która ciągle się wznosi, zapewnia chwilę odpoczynku po dotarciu do Łąki Helmowej. W tym momencie zaczynamy granicę z Dziesięciną, która poprowadzi nas w stronę szczytu Yelmo: końcowego punktu Szlaku.

Estremadura

• Trasa w Parku Narodowym Monfragüe

Ta trasa przez Park Narodowy Monfragüe w Estremadurze jest najlepiej zachowanym obszarem Morza Śródziemnego na świecie, oferuje widoki, bujne i głębokie lasy. Ogrom Parku daje przestrzeń do przeprowadzenia nieskończonej liczby tras i tras, które pozwolą każdemu dostosować trasę do poziomu oporu, jaki posiada.

Najbardziej ruchliwą trasą może być ta, która prowadzi do zamku Monfragüe i rozpoczyna się w Villareal de San Carlos, po której następuje pierwszy etap trasy, most Cardenal, którym będziemy przekraczać Tag i kontynuować naszą podróż do Casa de Peones Camineros. Dzięki temu momentowi trasa jest łatwo intuicyjna.

Trasa nie wymaga zbyt dużej intensywności, co pozwala biegaczowi przełajowemu biec w dobrym tempie, jednocześnie ciesząc się krajobrazem bogatym w roślinność i szeroką gamę gatunków drzew. Zamek pełni funkcję punktu widokowego. Stamtąd możesz zobaczyć liczbę ptaków i gatunków ptaków przelatujących nad niebem i górami oraz cieszyć się ogromnym krajobrazem, który jest gwiazdą tej sceny.

Szczególne znaczenie ma fakt, że w tej naturalnej przestrzeni można obserwować ogromną różnorodność dzikiej fauny, takiej jak jelenie, sępy płowe czy jastrzębie. Z tego powodu niezwykle ważne jest, aby szanować środowisko, w którym się znajdujemy, i mieć świadomość, że musimy współistnieć z rodzimymi gatunkami, które znajdują się w tym Parku Narodowym, ich domu.

Majorka

• Trasa Coll de sa Gramola - La trapa

Ta trasa przebiega przez obszar Tramuntana Sur, a dokładniej przez La Trapa. Jest to trasa okrężna, zatem punkt początkowy i docelowy są takie same.

Początek tej trasy to Coll de sa Gramola i poprzez szlaki, zygzakowate ścieżki, obszary zasadzek i niektóre zbocza, docieramy do Ses Basses, miejsca, które rozpoznasz, jeśli znajdziesz dwa domy i studnię, która jest pozostawiony w tyle, aby ruszyć w kierunku Cap Fabioler. Skorzystaj z tego punktu, aby obserwować morze i Sierra de Tramuntana z wysokości z punktu widokowego Cap Fabioler, położonego na dużym i imponującym klifie, który kończy się rozbijaniem fal o skały i ogromem morza poniżej.

Gdy widoki zapiszą się w Twojej pamięci, droga do La Trapa będzie kontynuowana. Po dotarciu na miejsce zobaczysz zespół domów zwanych Casas de La Trapa, które zostały zbudowane na początku XIX wieku.

Na tej trasie możesz trenować, zobaczyć morze, odetchnąć świeżym powietrzem i poznać część historii Sierra de Tramuntana na Majorce.

Wyspy Kanaryjskie

• Trasa Benijo-Roque Bermejo

Bieganie nad morzem i po terenie Wysp Kanaryjskich to luksus, którego nie możesz przegapić. Trasa, o której będziemy mówić, znajduje się w Santa Cruz de Tenerife i zaczyna się w Benijo, wiejskim domu niedaleko masywu Anaga. Trasa Roque Bermejo rozpoczyna się w dworku w masywie Anaga, a następnie należy udać się do miasteczka Draguillo. Kolejnym punktem docelowym trasy jest Las Palmas de Anaga.

Ścieżka oprócz niezapomnianych widoków i całkowicie czystego powietrza, któremu towarzyszy morska bryza, która rozwiewa Twoje włosy i pomaga biegać bez nadmiernego zmęczenia, jest dość intuicyjna i łatwa do pokonania. Następny przystanek znajduje się przy latarni morskiej Anaga, skąd widać Roque Bermejo, który będzie punktem końcowym trasy.

Trasa ma całkowitą długość 16 kilometrów i wymaga dobrej kondycji fizycznej, ponieważ ma kilka dość wymagających punktów.

Mamy nadzieję, że zainspirowaliśmy Cię do biegania w otoczeniu natury, gór i morza. Uprawianie sportu w takich warunkach nigdy nie będzie rozumiane jako poświęcenie, ale jako luksus i szansa. Rozchmurz się!