10 spectaculaire paden om Trail Running te doen in Spanje

Hardlopen in de bergen is een gevoel dat alleen zij kennen die het hebben meegemaakt. Rivieren oversteken, de zee naast je zien, door bossen trekken en jezelf onderdompelen in het puurste deel van ons land, terwijl de natuur je versnelde ademhaling begeleidt, je hart hard klopt en het zweet over je voorhoofd loopt, is wat ons doet kiezen voor het trail running en altijd meer routes, paden en bestemmingen te willen ontdekken. Hieronder presenteren we 10 trailrunningroutes in Spanje die je kunnen helpen uit je comfortzone te stappen en nieuwe plekken te leren kennen.

Picos de Europa

• Fuente Dé

Hardlopen tussen de bergen van Cantabrië is een van de grootste genoegens die elke natuurliefhebber en trailrunner kan ervaren. Deze gemeenschap biedt de kans om te genieten van zeer uitdagende routes terwijl je verliefd wordt op het landschap bij elke stap. De route van Fuente Dé ligt in het hart van de Picos de Europa en heeft de eigenschap bijna verticaal te zijn, wat waarschijnlijk de reden is waarom de route de naam "Kilómetro Vertical Fuente Dé" draagt. Deze route is rond, dus je komt weer terug bij het startpunt als je klaar bent. Het is ook enigszins ingewikkeld omdat er stukken zijn die bijna klimvaardigheden vereisen, aangezien het terrein steil is.

Het pad volgt een stijgende route. Het begint met een weide omringd door begroeiing. Op deze relatief vlakke grond volgt het stuk van de helling van El Cabrital, waar het hoogteverschil al begint te voelen, dat geleidelijk verandert in rotsachtig en ruwer terrein naarmate de hoogte toeneemt. Hierop volgt El Canal de la Jedunda, dat het moeilijkste deel van de route is en veel aandacht en enige voorkennis van dit soort terrein vereist, dat zich op aanzienlijke hoogte bevindt en geen struikelingen of verkeerde stappen toestaat. Bovendien gaat het om een zeer steil, donker en smal stuk helling, dat eindigt in een landschap vol licht en ruimte dat sommigen zal doen denken aan een oase midden in de woestijn: het pad van El Cable. Vanaf dit punt begint de route weer te dalen om terug te keren naar Fuente Dé, over een pad bedekt met bomen en schaduw.

• Cares

De Cares-route is relatief nieuw, een paar jaar geleden was het praktisch onmogelijk om dit gebied te bereiken. Binnenin stroomde een rivier, maar de noodzaak om het water van de rivieren als energiebron te gebruiken, zorgde ervoor dat er een kanaal werd gecreëerd dat toegang gaf tot deze plek met groot potentieel.

Na een reeks aanpassingen en herinrichting van het terrein begonnen wandelaars en avonturiers deze route op te nemen in hun vaste routes.

Het beste en meest indrukwekkende van deze route is dat je een groot deel van het pad loopt tussen de wanden van een diepe kloof. De Cares-route bevindt zich ook in de Picos de Europa, strekt zich uit over in totaal 25 kilometer en is relatief eenvoudig te bewandelen, wat, samen met de overweldigende schoonheid die de route van begin tot eind doorkruist, waarschijnlijk de reden is dat deze route in de zomermaanden vrij druk is.

De route is rond en het startpunt bevindt zich bij de Puente de Poncebos, vanwaar je omhoog gaat langs de richel die parallel loopt aan de kloof van de rivier de Cares.

Aragonese Pyreneeën

• Route Faja de las Flores Ordesa-vallei en Monte Perdido

Velen kennen de Ordesa-vallei alleen vanwege de bescheiden, maar beroemde wandeling die elk jaar duizenden wandelaars maken naar de Cola de Caballo. Maar het is waar dat deze vallei landschappen en routes heeft die je doen vergeten dat je uren eerder nog thuis was, omringd door de beschaving, en je onderdompelen in een parallelle en stille wereld, waarin alleen jij en de grote bergen die het gebied kenmerken, aanwezig zijn.

De route van de Rotsrichel van de Bloemen begint bij de weide van Ordesa, en na een paar minuten over een volledig vlak en bebost terrein te hebben gelopen, moet je het pad nemen dat naar de pinnen van Cotatuero leidt. Om de pinnen te bereiken, loop je een stuk met een volledig stijgende helling. Het goede is dat we nog steeds omringd zijn door bomen en bos, dus de ochtendzon zal ons niet te veel energie kosten.

We weten dat we dichter bij Cotatuero komen wanneer de bomen beginnen te verdwijnen en worden vervangen door een ruwer en rotsachtiger terrein. Het is zeer aan te raden om je klimuitrusting mee te nemen om de pinnen over te steken, want ze bevinden zich op een zeer grote hoogte en zijn blootgesteld. Het uitzicht is prachtig, het lijkt alsof je vliegt midden in de Pyreneeën, en de mogelijke angst of hoogtevrees die je hebt, verdwijnt wanneer je je bewust bent van waar je bent en wat je ziet.

Zodra je de pinnen bent gepasseerd, zie je de vallei volledig voor je uitgestrekt en de waterval van Cotatuero. Het volgende punt is de richel van de bloemen. Deze balkonroute die een ongelooflijk luchtig uitzicht op het Ordesa-dal biedt, is een indrukwekkende ervaring omdat het lijkt alsof de berg een horizontale ruimte in zijn schoot heeft gemaakt zodat jij erover kunt lopen.

Wanneer het stuk van de richel eindigt, begint de afdaling van de route, die een rondje is. We passeren Los Llanos de Salarons, waar ook een stuk met pinnen zal zijn, en daarna volgen we een heel eenvoudig dalend pad dat eindigt op de weide van Ordesa.

• Route Ibones de Anayet

Deze route ligt in het Tena-dal, een van de vijf valleien die het Aragonese Pyreneeën vormen en bevindt zich in de comarca Alto Gállego. Het wordt omringd door toppen van meer dan 3000 meter en maakt het de bakermat van trailrunning en de perfecte plek om het te beoefenen.

De route van de Ibones de Anayet begint, zoals de naam al aangeeft, bij het skistation van Anayet in Formigal. De route is eenvoudig, maar kan een zeer intensieve training zijn als je hem hardlopend omhoog en omlaag doet.

De route is heel intuïtief en hoewel hij niet onder de boomtakken doorloopt, gaat hij de hele tijd langs kleine beekjes, waardoor we bijna de hele route over gras en begroeiing lopen.

 De helling stijgt naarmate we dichter bij het eindpunt van de route komen, en heeft een wat steiler stuk aan het einde, maar laat een zeer goede indruk achter wanneer je de verrassing ontdekt die de berg voor je in petto had: een uitgestrekt landschap vol ibones en kleine meren, omgeven door een volledig groen weiland. Een landschap dat ongelooflijk is gezien de hoogte waarop het zich bevindt. Wat het landschap helemaal afmaakt, is de omgeving die het omringt, waar Franse en Spaanse toppen samensmelten en het uitzicht nog specialer maken.

Baskenland

• Route van de waterval van Aitzondo

Het Baskenland heeft het voorrecht ons groene, weelderige gebieden te bieden, rotsformaties van zeer behoorlijke hoogte en een silhouet tegen de zee. Het heeft alles voor wie van de natuur houdt. Je kunt kiezen om langs de zee te rennen vanaf de hoogte, of vanaf de kust, bewaakt door de berg die imposant aan één kant staat.

De route waar we het over gaan hebben begint in het Natuurpark Peñas de Aya en eindigt bij de waterval van Aitzondo, die een lengte heeft van 140 meter en verticaal naar beneden stroomt in de vorm van een grote waterval. De waterval bevindt zich in het Natuurpark Peñas de Aia, vlakbij Irún.

Deze route is rond en niet erg lang, en onderweg bezoek je plaatsen zoals de Irugurutzeta-ovens, bekend om hun ouderdom en het grote gebruik ervan in de vorige eeuw voor de mijnbouwactiviteit in het gebied. Eenmaal voorbij de ovens verandert het terrein in een pad dat door een bos loopt, dat, eenmaal overwonnen, een stuk met een steile helling biedt die ons zal aangeven dat onze bestemming niet ver is.

Deze route is zeer aangenaam voor een complete en niet te agressieve training, die eindigt met een nat einde.

Huesca

• Pre-Pyreneeën Route

Als we zeggen dat Aragón een bakermat van trailrunning is, liegen we niet. De pre-Pyreneeën route bestaat uit 12 etappes die normaal gesproken hardlopend worden afgelegd. In totaal worden 227 kilometer afgelegd en duurt het tussen de 10 en 15 dagen om te voltooien.

In elke etappe passeer je een reeks plaatsen, elk mooier dan de vorige. Tijdens de eerste dagen van de route wordt het gebied van de vijf dorpen doorkruist, een streek in het noorden van Zaragoza, en vanaf dat punt begint de klim naar het noorden van Aragón. Het volgende punt van de etappe vindt plaats in de Sierra de Santo Domingo. Dit gebied is uitgeroepen tot Beschermd Landschap van Aragón, wat niet verwonderlijk is, want de natuur en de geologische formaties die het gebied domineren zijn uitzonderlijk.

Het volgende deel van deze route loopt door Villalangua en dringt door in het Koninkrijk van de Mallos de Riglos, rotsformaties die lijken te zijn weggelopen uit de Grand Canyon van Colorado. Ze hebben een roodachtige tint, zijn hoog en scherp, imposant. Ze zijn recentelijk uitgeroepen tot Natuurmonument.

Eenmaal voorbij de Mallos is de volgende verplichte stop Loarre. Het kasteel maakt ook indruk, vanwege zijn afmetingen, architectuur en de goede staat van behoud. Op Loarre volgt de beklimming van de Gratal-piek, die vanwege zijn hoogte en isolement meestal sneeuwvelden herbergt. De beroemde Sprong van Roldán en het dal van Belsué maken ook deel uit van de tocht van de Pirenaica en zullen je niet onberoerd laten.

De route eindigt in Alquézar, een typisch Aragonese stad waar je kunt uitrusten na een lange en onvergetelijke reis en dit kunt afsluiten met een welverdiende maaltijd.

Guadarrama

• Route van El Yelmo via Senda de las Carboneras GR10

Hoewel we echt dicht bij de Gemeenschap Madrid zijn en het bijna ondenkbaar lijkt dat er interessante rotsformaties en trailroutes van zeer goede kwaliteit zijn, is de realiteit dat ze bestaan en het zeker de moeite waard is ze te bezoeken.

De route van El Yelmo is een van de mooiste en indrukwekkendste van Madrid. Het ligt precies in La Pedriza, in de gemeente Manzanares del Real, waar de route begint. Deze route laat weinig ruimte voor verdwalen of fouten, want hij is zeer goed aangegeven en heel intuïtief.

De moeilijkheidsgraad van het traject is niet erg hoog, maar de route is natuurlijk een constante klim, die erg aangenaam wordt door de vegetatie en de rotsformaties die de trailrunner de hele weg begeleiden. Een punt om te bevestigen dat je op de goede weg bent, is het bereiken van de bron van de Gran Cañada, die ook een aanwijzing is dat de route vanaf dat moment iets moeilijker wordt omdat het hoogteverschil toeneemt.

De route is erg dynamisch, want de grote stenen die op het traject liggen nemen vaak zeer bijzondere vormen aan, soms lijkend op dieren of mensen.

 Het pad, dat blijft stijgen, biedt wat rust wanneer je de Pradera del Yelmo bereikt. Hier begint men de Diezmo te omzeilen, die ons naar de top van de Yelmo zal leiden: het eindpunt van de route.

Extremadura

• Route in het Nationaal Park Monfragüe

Deze route door het Nationaal Park Monfragüe in Extremadura is het best bewaarde gebied van het Middellandse Zeegebied ter wereld, en biedt uitzichten, weelderige en diepe bossen. De uitgestrektheid van het park maakt het mogelijk talloze routes en trajecten te maken, zodat iedereen zijn route kan aanpassen aan zijn uithoudingsniveau.

De meest belopen route kan die zijn die naar het Kasteel van Monfragüe leidt en begint in Villareal de San Carlos, gevolgd door de eerste etappe van de route, de Puente del Cardenal, die we zullen gebruiken om de Taag over te steken en onze weg voort te zetten naar het Casa de Peones Camineros. Vanaf dat moment is de route gemakkelijk te volgen.

De route vereist niet te veel intensiteit, waardoor de trailrunner in een goed tempo kan lopen terwijl hij geniet van een landschap rijk aan vegetatie en zeer diverse boomsoorten. Het kasteel fungeert als uitkijkpunt. Vanaf daar kun je het aantal vogels en vogelsoorten zien die over de lucht en de bergen vliegen, en genieten van het enorme landschap dat het tafereel domineert.

Een bijzonder belangrijk punt is dat in dit natuurgebied een grote verscheidenheid aan fauna in vrijheid leeft, zoals herten, vale gieren of valken. Daarom is het van vitaal belang om de omgeving waarin we ons bevinden te respecteren en ons bewust te zijn dat we moeten samenleven met de inheemse soorten die dit Nationaal Park als hun thuis beschouwen.

Mallorca

• Route van Coll de sa Gramola - La Trapa

Deze route loopt door het gebied van Zuid-Tramuntana, meer specifiek dat van La Trapa. Het is een ronde route, dus het begin- en eindpunt zijn hetzelfde.

Het begin van deze route is Coll de sa Gramola, en via paden, zigzagwegen, beboste gebieden en enkele hellingen komen we aan bij Ses Basses, een plek die je herkent als je twee huizen en een put vindt, die je achterlaat om verder te gaan naar Cap Fabioler. Gebruik dit punt om vanaf hoogte de zee en de Sierra de Tramuntana te bekijken vanaf het uitkijkpunt van Cap Fabioler, gelegen op een grote en imposante klif die eindigt met het breken van de golven op de rotsen en de uitgestrektheid van de zee daarna.

Zodra de uitzichten in je geheugen gegrift zijn, gaat het pad naar La Trapa verder. Wanneer je je bestemming bereikt, zie je een cluster woningen, genaamd de Casas de La Trapa, die begin 19e eeuw zijn gebouwd.

Deze route biedt je de mogelijkheid om te trainen, de zee te zien, frisse lucht in te ademen en je onder te dompelen in een deel van de Mallorcaanse geschiedenis van de Sierra de Tramuntana.

Canarische Eilanden

• Route van Benijo - Roque Bermejo

Rennen met de zee dichtbij en op de grond van de Canarische Eilanden is een luxe die je niet mag missen. De route waar we het over gaan hebben bevindt zich in Santa Cruz de Tenerife en begint in Benijo, een huisje dicht bij het Anaga-massief. De route van Roque Bermejo begint bij een huisje in het Anaga-massief en daarna moet je naar het dorp Draguillo gaan. Het volgende aankomstpunt van de route is Las Palmas de Anaga.

Het pad biedt niet alleen onvergetelijke uitzichten en volledig zuivere lucht, vergezeld van een zeebries die je haar zal doen wapperen en je helpt om minder snel moe te worden tijdens het rennen, het is ook vrij intuïtief en gemakkelijk te volgen. De volgende stop is de vuurtoren van Anaga, vanwaar je Roque Bermejo kunt zien, het eindpunt van de route.

De route heeft een totale lengte van 16 kilometer en vereist dat je over een goede fysieke conditie beschikt, want de route bevat verschillende vrij veeleisende punten.

We hopen je geïnspireerd te hebben om te rennen omringd door de natuur, de bergen of de zee. Sporten onder deze omstandigheden zal nooit als een opoffering worden gezien, maar als een luxe en een kans. Doe mee!