SKIMO ANDORRA 2022: TUTTO SU QUESTA GARA DI SCIALPINISMO

Oggi diamo particolare importanza allo sci alpinismo e, se anche tu sei un fan di questa modalità, siamo sicuri che non ti sei perso nulla di Skimo Andorra 2022. Rivediamo cosa è successo in questo grande evento sportivo!

Skimo Andorra consiste in una prova di impegno e perseveranza in cui potrai goderti il ​​paesaggio delle montagne andorrane in un tour in coppia nelle categorie femminile, maschile e mista. È una delle gare di sci alpinismo più importanti al mondo, e la prova dura due giorni in cui si svolgono diverse fasi.

Il capolinea dei percorsi sarà alle stazioni Granvalira e Ordino Arcalis. Quest'anno, la grande competizione di sci alpinismo conta più di 1.000 partecipanti provenienti da 14 paesi diversi che uniranno il loro amore per lo sport con la passione per la natura sulle piste di Andorra.

Per tutti voi che non avete familiarità con lo sci di fondo o con il randonneé, è un'attività che unisce allo stesso tempo sci ed escursionismo. Per fare questo avremo bisogno di sci speciali, più leggeri dei tipici sci alpini da camminata, e con una grande differenza: ci permettono di separare la talloniera dello sci per poter fare i passi più facilmente.

Quindi vi racconteremo tutto di questo concorso davvero speciale.

PRIMA DI METTERE GLI SCI…

Il segnale di partenza non verrà dato finché tutti i partecipanti non sapranno quali sono le indicazioni specifiche o le modifiche dell'ultimo minuto. Poiché in molte occasioni, come è successo questa volta, in alcune zone la neve scarseggia e ciò significa cambiamenti dell'ultimo minuto.

Inoltre, in questa competizione sarà importante andare d'accordo con il tuo partner o squadra, poiché se uno di loro se ne va, non ti sarà permesso di finire il percorso. Molti dei partecipanti sottolineano che è un modo per partecipare ad un’attività che è allo stesso tempo ludica e competitiva.

QUALI SONO LE TAPPE DELLO SKIMO?

Nello skimo ci sono diverse fasi, ognuna con le sue caratteristiche, e i concorrenti dovranno superarle tutte per qualificarsi e passare dall'una all'altra.

Tutto inizia con la prima tappa che parte da Naturland e raggiunge Grau Roig con un dislivello di 1050 metri. Il paesaggio attraverso il quale passeranno questi atleti sarà la Valle Madriu-Perafita-Claror, un luogo incredibile, tanto da essere stato dichiarato Patrimonio dell'Umanità dall'UNESCO. Obiettivo della prima tappa è quello di unire lo scialpinismo delle due località attraversando diversi rifugi dove cibo e bevande attendono i partecipanti per riprendere le forze.

I vincitori della prima tappa sono i catalani Marc Pinsach e Oriol Cardona, che hanno così ottenuto un grande vantaggio per affrontare la tappa successiva, che sarebbe stata un po' più dura. Inoltre sono corridori della Federazione Sci Alpinismo.

Molti partecipanti hanno sottolineato che l'ultima sezione di questa tappa è stata la più complicata e che questo si è aggiunto alla fatica accumulata. C'era tanta voglia di arrivare!

Poi si è svolta la seconda tappa , un po' più dura, quindi chi si è qualificato ha approfittato del tempo tra una tappa e l'altra per riposarsi e recuperare le forze. Un percorso di 14 km e 1050 m di dislivello tra il parcheggio Sorteny e la stazione sciistica di Ordino-Arcalís.

Questo è stato un percorso ricco di alti e bassi in cui i concorrenti devono avere una buona gestione delle forze e sufficiente tecnica per superare gli ostacoli. In alcuni tratti, infatti, i corridori hanno dovuto portare gli sci in spalla a causa della mancanza di neve.

Dopo cinque ore e dieci minuti di corsa, arrivano i primi concorrenti e vincitori di questa tappa di skimo, che risultano essere Marc Pinsach e Oriol Cardona.

Nella categoria femminile anche Ana Alonso e Nahia Quincoces hanno ripetuto la loro vittoria in questa seconda tappa. I due assicurano che, nonostante la neve sia poca, questa temperatura ha permesso loro di godersi ancora di più il paesaggio.

L'organizzatore di Skimo Andorra, Gerard Riart, ha fatto una valutazione dell'evento affermando che, nonostante le dure condizioni e lo stato della neve, le persone sono state soddisfatte delle strutture, del tour e volontari, quindi se ne vanno con un buon passaparola.

Domenica 20 febbraio si è svolta l'ultima tappa, che consisteva nel viaggio attraverso un percorso di alta montagna che collega due valli. La novità del 2022: si è trattato di una gara a punti per la Coppa Catalana di Scialpinismo (solo squadre da 2 persone). Il percorso è di 40 km e presenta un dislivello di 3.000 metri che inizia nella stazione sciistica di Grau Roig e termina a Ordino-Arcalís.

COME ALLENARSI PER LO SKIMO?

Ora che vi abbiamo fatto un breve riassunto di come si sono svolte queste giornate di Skimo Andorra 2022, sappiate che, per prepararsi ad una prova di skimo, ci vorranno circa 10 settimane inclusa la settimana prima della competizione.

L'allenamento prima di praticare questa disciplina o di partecipare ad una gara come Skimo Andorra è chiaramente necessario. La sua esigenza deriva non solo dalla preparazione per essere il corridore più veloce ed essere il primo, ma è essenziale per la tua sicurezza quando pratichi questo sport. Inoltre è una disciplina che, come lo sci o il surf, può essere influenzata da fattori naturali. Lo skimo si effettua ad un'altezza considerevole e richiede un livello tecnico elevato che sarà più facile da controllare con una buona condizione fisica.

Consiste in una routine che deve combinare potenza concentrica (il muscolo è in grado di vincere la resistenza esterna) e potenza eccentrica (permette una discesa controllata) dei principali gruppi muscolari. L'obiettivo sarà quello di raggiungere la stabilità della cintura pelvica, aumentare la capacità aerobica necessaria per sciare.

Infine bisogna tenere conto che, se vuoi dare il massimo nella stagione dello scialpinismo e vincere le gare, sarà importante che gli esercizi che farai siano svolti con regolarità per poter sciare con tutti abilità coperte e in modo più sicuro.

Ora che sai tutto su questo torneo, speriamo che non ti perdi nulla di ciò che accadrà nel 2023. Sarà sicuramente pieno di paesaggi incredibili e di corridori che sono una macchina per lo sci alpinismo!