100 questions et réponses sur Kilian Jornet !

Plusieurs jours, il court vers la montagne. Pour lui, un trajet court prend entre deux et quatre heures, alors mieux vaut ne pas calculer combien de temps dure un long… Il peut parfaitement courir 10 heures sans manger ni boire, lors d'un appel Zoom : Présentation de Kilian Jornet, un élite athlète unique en son genre, qui va là où les autres ne peuvent pas, tout en gardant une humilité presque écrasante.

Dans cet article, nous apportons 100 questions avec leurs réponses, sur cet athlète sans précédent. Oserez-vous ?

1. D'où vient Kilian Jornet ?

Killian Jornet est originaire de la ville de Sabadell, à Barcelone, en Espagne.

2. Où se trouve le lieu de résidence actuel de Kilian Jornet ?

Kilian Jornet vit à la périphérie d'Andalsnes, une petite ville du centre de la Norvège, à un peu plus de 400 kilomètres au nord d'Oslo.

3. Quel âge a Kilian Jornet ?

Killian Jornet est né le 27 octobre 1987, il a 33 ans.

4. Qui est le partenaire actuel de Kilian Jornet ?

L'athlète d'élite suédoise Emelie Forsberg est la petite amie de Killian Jornet.

5. Kilian Jornet a-t-il des enfants ?

Killian Jornet a une fille de deux ans nommée Maj.

6. Qui sont les Kilian Jornet ?

Son père est guide de montagne et gardien du refuge Cap de Rec, dans les Pyrénées de Lleida. Sa mère est professeur de sports de montagne et responsable du Centre de Technologie du Ski de Catalogne.

7. Qu'est-ce que Kilian Jornet a étudié ?

Il est titulaire d'un diplôme STAPS (Équivalent à l'INEF)

8. Combien pèse Kilian Jornet ?

Killian Jornet pèse environ 58 kg.

9. Quelle est la taille de Kilian Jornet ?

Killian Jornet mesure 171 cm.

10. Quelle est la capacité pulmonaire de Kilian Jornet ?

La capacité pulmonaire de Killian Jornet est de 5,3 litres.

11. Quel est l'indice de graisse corporelle de Kilian Jornet ?

L'indice de graisse corporelle de Killian Jornet est de 8 %

12. Quels sports pratique Kilian Jornet ?

Killian Jornet pratique le ski-alpinisme ; Course de montagne ; Athlète de montagne trail race 360º

13. Quels sont les passe-temps de Kilian Jornet ?

Il aime être chez lui tranquillement ou au bord d'un lac perdu dans les montagnes, lire un bon livre, écouter de la musique pour se détendre. Egalement dessin, contemplation du paysage, slackline, escalade.

14. Quels sont les autres passe-temps de Kilian Jornet ?

Il aime courir, faire des courses longues et courtes, des kilomètres verticaux, des courses de ski-alpinisme, des randonnées, gravir des sommets, enchaîner les montagnes.

15. Quelles langues parle Kilian Jornet ?

Catalan, espagnol, néerlandais, anglais et allemand

16. Comment Kilian Jornet définirait-il son métier ?

«Je suis skieur et coureur de montagne professionnel. Une personne qui court et essaie d'être plus rapide dans les compétitions de montagne, pour être le meilleur skieur et coureur. Ce avec quoi je gagne ma vie, c'est le développement de matériel et le marketing : vendre du rêve.dit Kilian Jornet.

17. Kilian Jornet est-il physiquement doué ?

« Je ne pense pas, j'ai juste une morphologie très adaptée à ce sport. Mais il faut ensuite consacrer de nombreuses heures et heures de formation.dit Kilian Jornet.

18. Kilian Jornet irait-il aux Jeux olympiques s'il en avait l'occasion ?

« Avant j'étais motivé, mais ensuite vous voyez comment tout fonctionne et vous vous dites : est-ce que c'est bien d'être olympien ou pas ? Si pour en être un, il faut changer l’essence du sport, je ne pense pas. Il y a une contradiction morale : je fais ce sport parce que je me sens proche de la nature et qu'elle doit être protégée, et je veux être cohérent avec cela, mais ensuite je vois qu'ils se pratiquent dans des pays qui détruisent les forêts et les paysages.Je ne sais pas si je me sentirais à l'aise avec ça.dit Kilian Jornet.

19. Qu'est-ce que l'entraînement pour Kilian Jornet ?

«Ma façon de m'entraîner est basée sur le ressenti, sur l'envie que j'ai de gravir une montagne ou de découvrir une vallée. L'entraînement est un objectif en soi et ne devrait pas être une obligation pour se préparer à une course.dit Kilian Jornet.

20. La routine d'entraînement ou la quantité de sport de Kilian Jornet ont-elles changé après avoir eu un enfant ?

Jusqu'à présent, ils se portent bien. La femme de Kilian Jornet est également une athlète d'élite, ils s'occupent du bébé à tour de rôle et sont avec elle, mais sa façon de s'entraîner n'a pas beaucoup changé.

21. Kilian Jornet a-t-il du mal à être père ?

Pour le sportif, ce qu'apporte être père est brutal, c'est basé sur le don sans rien attendre en retour. Sans compter qu'il passe quatre jours à l'extérieur et qu'il a déjà hâte de rentrer chez lui pour voir sa fille

22. Comment Kilian Jornet parvient-il à s'entraîner à fond sur autant de sports ?

L'année est divisée en deux saisons : le trail en été, de mai à octobre, et le ski en hiver, de novembre à mai.

23. Kilian Jornet aimerait-il essayer de nouveaux sports ?

Ne se considère pas comme un spécialiste de quoi que ce soit, oui ; j'aimerais essayer beaucoup de choses et ouvrir le ventilateur. « Si vous êtes un spécialiste dans quelque chose, vous n’allez pas essayer autre chose.dit Kilian Jornet.

24. Que ressent Kilian Jornet lorsqu'il visite une ville ?

Étrange. C'est bien pour quelques heures. Mais ce qu'il remarque le plus, c'est le bruit, dans la ville il y a une cascade de bruit. Il y a tellement de choses que vous ne pouvez pas comprendre. Ce qu’il y a de mieux dans la nature, c’est qu’elle donne du temps. Cela donne le temps de prendre les informations dont vous avez besoin et de les assimiler.

25. Le temps le plus long que Kilian Jornet ait passé dans une ville.

L'athlète veille à ce que ce ne soit pas plus de deux jours.

26. Comment se passe la vie de Kilian Jornet en Norvège ? Est-ce le dernier endroit où vous vivrez avec Emily et le bébé ?

C'est un endroit merveilleux. Il y a beaucoup de montagnes, pas très hautes mais techniques. Les hivers sont longs et peu fréquentés : c'est parfait pour eux.

27. Kilian Jornet se considère-t-il comme une personne très sociable ?

Il ne se considère pas comme une personne sociale et ses amis et sa famille le confirment dans de multiples entretiens. Kilian Jornet affirme qu'il peut passer un mois sans voir personne et que ça ne lui manque pas. Ce ne sera pas votre travail de chercher quelqu'un à qui parler ou avec qui faire des choses. La question sociale ne l'appelle pas.

28. Kilian Jornet est-il une personne communicative et accessible ?

Même s'il n'est pas une personne très sociable, il aime les réseaux sociaux, réfléchir à leur fonctionnement, écrire, faire les choses, communiquer. Pensez à la façon de communiquer. Être avec les gens, au bout d’un moment, consomme beaucoup d’énergie. Il faut trouver l’équilibre entre être en société ou être seul. S’il est à plus de 30 pour cent avec les gens, il perd l’équilibre.

29. Comment Kilian Jornet parvient-il à partir en expédition plusieurs jours avec d'autres personnes ?

Pour reprendre les mots de Kilian Jornet : « On peut passer des heures avec des gens en montagne et se dire trois mots : quand on rencontre quelqu'un on n'a pas besoin de parler non plus, quand on part en expédition on passe 24 heures heures avec la même personne et vous avez communiqué 4 syllabes pour vos besoins Que faire : J'allume le poêle… il y a une communication, mais elle est différente.dit Kilian Jornet.

30. Kilian Jornet est-il une personne pratique ?

Il n'aime pas perdre du temps. Vous pouvez faire quelque chose en courant ou en marchant, pourquoi marcher.

31. Kilian Jornet est-il fier d'avoir pu mener sa vie pour faire ce qui le passionne ?

Kilian Jornet est fier chaque jour de pouvoir réaliser ses rêves, sortir et se retrouver dans un endroit merveilleux. « Parfois, on ne s'en rend pas compte parce que c'est comme la norme, comme aller au bureau."Il y a des choses qui vous rendent plus fier et d'autres moins, mais il assure qu'il a su prendre les décisions pour arriver là où je suis maintenant.

32. Que pense Kilian Jornet de la transcendance, des idoles ou des légendes ?

« Le sport au final s'étend sur une courte période, il est important d'utiliser sa vie pour faire des choses qui nous rendent heureux. L'oubli. C'est frustrant, on oublie vite, on vit dans le présent. Aujourd’hui, c’est la seule chose qui est réelle. Ce que vous faites va être oublié et cela, d’un autre côté, vous enlève également de la pression. Qu'est-ce qu'une vie dans l'histoire de l'être humain ? Les choses les plus importantes que nous faisons sont insignifiantes. Ils oublieront.

33. Kilian Jornet s'intéresse-t-il à la politique ?

Il ne croit pas à la politique, ses convictions sont anarchistes et il pense que l'utopie parfaite est un monde sans politiciens, avec des gens ayant la solidarité et l'éducation nécessaires pour ne pas avoir de lois et ce genre de choses, mais bon, c'est ça. une utopie très loin.

34. Obtenir des informations fait-il partie du quotidien de Kilian Jornet ?

Oui, normalement Kilian Jornet lit tous les matins Le Monde, le New York Times, Ara ou La Vanguardia.

35. Kilian Jornet pense-t-il que le sport est mythifié ?

Kilian Jornet affirme : « Oui, on peut gagner sa vie, au final ce qui compte c'est le travail qu'on peut faire avec la matière. Aider à développer du matériel, assister à des conférences... le fait que des millions de dollars soient payés pour cela, pour l'image, est quelque chose de contre-productif. Nous devons créer des personnes en bonne santé, les emplois qui en ont besoin sont anonymes et ceux qui sont à l'image ont plus d'impact. Les gens veulent un spectacle.dit Kilian Jornet.

36. Quelles sont les illusions dans la vie de Kilian Jornet ?

Selon Kilian Jornet, la vie de famille est intéressante, tout comme la partie post-sportive. Enseigner des choses, transmettre les autres, préoccupations globales, écologie, consommation…

37. Quel est l'un des plus grands rêves de Kilian Jornet ?

Apprenez et inspirez-vous. Selon ses propres mots, Kilian Jornet : « tu veux toujours apprendre de nouvelles choses, savoir si tout est possible pour toi, inspirer les autres, être inspiré… », dit Kilian Jornet.

38. Que pense Kilian Jornet du fait d'être l'un des meilleurs coureurs d'ultra-marathon de l'histoire ?

« Je cours, je ne pense pas, je ne suis pas philosophe, ce que je dis n'a pas beaucoup de valeur. Vous mettez votre vie en danger pour ressentir une émotion, une sensation. C'est égoïste.dit Kilian Jornet.

39. Quelles sont les principales références dans la vie de Kilian Jornet ?

Paul Preus, Reinhold Messner, Walter Bonatti. Et parmi les plus jeunes, des gens comme Alex Honnold.

40. Kilian Jornet est-il considéré comme une référence pour les autres ?

« Grâce à ce que je fais, je peux motiver les gens, peut-être parfois motiver les enfants à faire du sport ou à se rapprocher de la nature et à comprendre comment fonctionne l'environnement et que des choses difficiles peuvent être accomplies avec le travail.dit Kilian Jornet.

41. Quel est l'un des plus grands rêves de Kilian Jornet ?

Connais-toi moi-même, connais tes limites en tant qu'être humain.

42. Quelle est la philosophie de vie de Kilian Jornet ?

Une des maximes de Kilian Jornet : « Ne vous souciez pas de ce que pensent les autres, n'écoutez pas ce qu'ils ressentent le besoin de dire. Vous avez une vie, quand vous mourez vous n'avez que le souvenir des choses qui vous ont rendu heureux, le reste n'a pas d'importance. Soyez direct avec vous-même et travaillez pour atteindre le bonheur.dit Kilian Jornet.

43. Quelle est l'attitude de Kilian Jornet à l'égard du succès ?

« La plus grande réussite est celle que vous aurez demain. Je ne pense pas du tout aux réalisations passées. Le passé m'a permis d'ouvrir les portes du futur. » précise Kilian Jornet.

44. Comment Kilian Jornet a-t-il perdu son ami admiré Stéphane Brosse en gravissant le Mont Blanc en 2012 ?

« Il est difficile de comprendre pourquoi il est tombé et pas moi, alors que nous étions sur le même rebord. Après on se pose beaucoup de questions et il faut du temps pour pouvoir à nouveau comprendre et profiter de la montagne.dit Kilian Jornet.

45. Quelle est la musique préférée de Kilian Jornet ?

Kilian Jornet a un goût assez large ! De la musique classique avec Bach au punk de The Clash, Ska, et d'autres auteurs comme Pau Riba, Claudio Lolli, Antonia Font…

46. Quels livres Kilian Jornet recommande-t-il ?

Silk" et "Oceano Mare" d'Alessandro Barico en première place. Les livres de Milan Kundera, Camus et Saramago sont également géniaux, ils parlent de la personnalité humaine. Il estime que d’autres auteurs comme Sampedro et Mishima sont idéaux pour comprendre différents points de vue sur la vie. Kafka et Agota Kristof affirment qu'ils sont parfaits pour regarder à l'intérieur de nous-mêmes.

47. Que nous offre la montagne ?

Kilian Jornet est clair : « La montagne vous apprend à voir à quel point vous êtes petit. Vous êtes aussi fragile que n’importe qui d’autre.dit Kilian Jornet.

48. Quelle a été la première course de Kilian Jornet ?

La première grande traversée qu'il a faite a été la Cavalls del Vent, un parcours de 80 km dans les Pyrénées catalanes, à l'âge de 13 ans. La première course avec dossard fut la Valmalenco-Valposchiavo en Italie en 2007. En ski-alpinisme, le premier fut le Puig d'Alp-Puigllançada à La Molina, en 2001.

49. Kilian Jornet peut-il vivre loin de la montagne ?

S'il s'éloigne longtemps de la montagne, Kilian Jornet dit qu'il remarque qu'il a besoin de recharger son énergie le plus rapidement possible. Quand il revient là-bas, il a besoin de beaucoup de montagnes et d'être seul.

50. Comment est né l’intérêt de Kilian Jornet pour le trail et le ski de fond ?

"J'ai grandi sur une montagne dans les Pyrénées et mes parents m'ont emmené faire des randonnées à l'étranger depuis que je suis très jeune. Nous faisions de la randonnée l’été et du ski l’hiver, et j’ai commencé à m’entraîner plus sérieusement à l’âge de 13 ans. Courir était le meilleur moyen de s'entraîner pendant l'été, et aussi le plus simple pour aller vite et découvrir de nouveaux endroits », explique Kilian Jornet.

51. Que signifie la montagne pour Kilian Jornet ?

« La montagne représente tout pour moi. C'est comme un immense terrain de jeu où je cours, marche, dors et vis. Je ne pense pas que je pourrais être ailleurs, et c'est là que j'espère trouver le bonheur.», affirme Kilian Jornet.

52. Quel a été le défi le plus difficile de Kilian Jornet ?

Quant à la compétition, chaque course est un défi relevé, il faut se battre pour tenter de gagner. Tous les coureurs se préparent pour être au plus haut niveau et c'est toujours difficile. En fait, cela dépend beaucoup de ce que l’on entend par dureté. Un sprint de ski-alpinisme (3 minutes) peut être très dur car le niveau est très élevé. A un niveau angoissant, les kilomètres dénivelés (en ski-alpinisme) sont les plus durs, 30 minutes à tout donner, sans réserves. Quant aux expéditions dans l'Himalaya ou aux défis des Sommets de ma vie, elles ont toutes leurs particularités et leurs difficultés. Cependant, heureusement, les émotions que vous ressentez lorsque vous atteignez vos objectifs l’emportent sur tous les moments difficiles que vous avez pu traverser.

53. Comment c'était pour Kilian Jornet d'avoir 7 ans.000 m sur l'Everest ?

Vous pouvez en profiter profondément, sous plusieurs couches, mais vous souffrez. La première fois, à 300 mètres du sommet j'ai vu le coucher de soleil et j'ai bien profité. Il allait bien, avec toute la nuit et la montagne pour lui seul.

54. Qu'a fait Kilian Jornet en descendant de l'Everest ?

« Je suis revenu de l'Everest et le lendemain je suis allé courir, je suis moi quand je suis en montagne.»

55. Comment survivre à ce qu’on appelle « l’ivresse d’altitude » (quand il y a un manque d’oxygène) ?

Le conseil de Kilian Jornet : « Ce que tu fais, c'est à dire, ce qui m'aide à survivre je l'utilise, ce que je ne fais pas, sors. Il faut utiliser le minimum d'énergie. Parfois cela peut vous affecter un peu plus et vous pouvez souffrir de petites hallucinations… «

56. À quoi ressemble le sommet de l’Everest selon Killian Jornet ?

Petit, pas plus grand qu'une table. Le bord est plus long. La vue doit être magnifique, la première fois je suis arrivé à minuit et la deuxième fois quand il commençait à faire nuit.

57. Comment s'est passée l'expérience d'être au sommet de l'Everest pour Kilian Jornet ?

« Vous appréciez l’environnement et votre propre petitesse. Quand on est seul sur une montagne comme celle-ci, on se rend compte à quel point on est petit. Et même si vous recherchez l’excitation, vous devez essayer d’éliminer l’euphorie et la peur, car elles vous amènent à prendre de mauvaises décisions.»

58. Comment Kilian Jornet gère-t-il mentalement des courses aussi longues ?

« Dans les épreuves de longue distance, lorsque l'on court pendant de nombreuses heures, beaucoup de choses nous viennent à l'esprit. Vous commencez par l'excitation de la course, puis par le paysage, vous vous distrayez avec la musique, vous réfléchissez aux choses que vous avez à faire comme si vous étiez à la maison ou au travail. En fait, courir devient un automatisme de plus, comme respirer. Quand on commence à souffrir, on essaie de tromper l'esprit pour cacher la douleur, d'abord en se fixant de petits objectifs : « J'arrive à cette colline, je contrôle puis j'abandonne.» et ainsi, petit à petit, marquant pour moi de petites victoires, tu parviens à finir. D'autres fois, vous inventez des histoires, vous vous imaginez être un soldat ou un Indien poursuivi, vous chantez des chansons. Et quand la fatigue est très grande, on rentre tout simplement dans une bulle où on n'a même pas la force de réfléchir, on continue.dit Kilian Jornet.

59. Combien de kilomètres Kilian Jornet parcourt-il par an ?

Kilian Jornet il y a environ 7 ans.000km de course à pied, 6.000 avec skis et 1.000 sur un vélo de route.

60. Quelle est la chose la plus fastidieuse pour Kilian Jornet dans le fait de courir pendant autant d'heures ?

Kilian Jornet dit que la chose la plus difficile au monde est l'ennui.

61. Peut-on vivre du ski-alpinisme ou du trail ?

Kilian Jornet est retentissant dans son déni. Il affirme que ce n'est pas facile car c'est un sport minoritaire et il y a peu d'aide. Il a beaucoup de chance avec les sponsors, mais nombreux sont les athlètes qui doivent combiner leurs saisons avec un travail dans un autre secteur.

62. Kilian Jornet est-il en communion permanente avec l'environnement ?

C'est la terre où il vit et passe la plupart des heures de sa vie. Merci d'avoir la chance d'être en bonne santé et d'être né dans un pays où vous pouvez choisir ce que vous faites. « En voyageant, on se rend compte que nous avons la grande chance de décider quoi faire de notre vie.», affirme Kilian Jornet.

63. Kilian Jornet s'entraîne-t-il avec un entraîneur ou seul ?

Il fait lui-même son entraînement physique depuis des années. Quand j'étais jeune, j'ai suivi une formation avec Maite Hernández, du Centre de Technification de Catalogne. Par la suite, il n’a pas trouvé d’entraîneur adapté à ses méthodes et, voyant qu’il allait bien, il a continué seul.

64. Quels conseils Kilian Jornet donne-t-il à ceux qui se lancent dans la course en montagne ?

• Entraînement : Qu'il apprécie chaque jour, chaque sortie, qu'il ne pense pas qu'il s'entraîne par "obligation" de s'améliorer, mais qu'il prend du plaisir. De cette façon, les progrès seront énormes.
• Matériel : Ne laissez rien non testé le jour de la course. Il faut bien tester le tout pour être sûr qu'il s'adapte bien à nous, à notre façon de courir et à notre morphologie. Il est également important qu’il s’agisse d’un matériau spécifique à la montagne, puisque ce matériau est spécialement conçu pour un environnement spécifique.
• Sens : Courir en montagne, ce n'est pas courir : c'est une expérience des 5 sens. Il faut donc voir les paysages, sentir la terre, sentir le vent. N'oubliez pas d'en profiter !
• Descentes : Dans les descentes, il faut se détendre, perdre sa peur et se pousser vers l'avant ; il faut faire semblant de danser !
• Progression : vous ne pouvez pas passer de 0 à 100 simplement en le souhaitant. Il faut commencer court et peu technique et progresser en fonction de ce que votre corps vous demande : écouter son corps est mon meilleur conseil.

65. Quand Kilian Jornet part à la montagne, pense-t-il à l'entraînement ?

Si le temps est mauvais ou si vous êtes fatigué, entraînez-vous, si la journée est belle, sortez et amusez-vous. Il aime le sport, la montagne et c'est ce qu'il aime. Il n’y a pas de jour où il fait beau et je n’ai pas envie de sortir. Il y a toujours des choses à faire.

66. Quelle est la routine d'entraînement de Kilian Jornet ?

Entraînez-vous deux fois par jour, puis faites des séances plus courtes pour récupérer.

67. Si Kilian Jornet ne pouvait se rendre que sur une seule montagne à l'heure actuelle, laquelle irait-il ?

Même s'il lui est difficile d'en choisir un seul, parmi ceux choisis se trouveraient probablement le Népal, mais aussi les Pyrénées, la Cerdagne, le Capcir...

68. Est-il possible pour Kilian Jornet de faire attention aux montagnes lorsqu'il court ?

Déclare que lors d'une course, évidemment non. Mais sur les 50 jours que vous passez en compétition, il en reste près de 300 à regarder autour de vous.

69. Que préfère Kilian Jornet, le ski ou le trail ?

Il préfère ne pas choisir l’un ou l’autre. Il aime la montagne et profite des conditions qui existent : l'hiver dans la neige et avec des skis et l'été avec des chaussures. Vous n’aimeriez pas choisir car ils sont très différents mais complémentaires.

70. Quel avenir Kilian Jornet voit-il pour le trail ?

« C'est difficile à dire pour le moment, mais il est vraiment important que nous maintenions l'esprit du sport. Il est clair qu'il y aura plus de professionnels, mais le véritable besoin est d'avoir plus d'amateurs qui aiment vraiment le trail. L'esprit est plus important que le championnat », déclare Kilian Jornet.

71. Quelles sont les différences entre le trail et l'ultra running en montagne et ceux d'U.S selon Kilian Jornet ?

Bien que Kilian Jornet estime qu'il y a moins de différences et une passion plus commune pour les sports de montagne, il déclare que la mentalité en Europe et aux États-Unis est très différente. En Europe, les coureurs de trail et d'ultra montagne sont beaucoup plus compétitifs et se préparent beaucoup à tous les aspects de la compétition, la nutrition, leur corps, voire le rasage des jambes si vous êtes cycliste.

72. Que pense Kilian Jornet des critiques qui lui sont adressées pour courir sans accessoires ni aide supplémentaire ?

« Pour moi, grimper ou courir, c'est chercher l'animal que l'on porte à l'intérieur. Physiquement, en tant qu'animaux, nous sommes mauvais : nous n'avons ni la force ni la vitesse des autres mammifères, nous avons donc besoin au moins de pantoufles ou de vêtements. Mais j'essaie d'y aller aussi nu que possible ; Cela me permet de me sentir plus intégré à la nature et de me rapprocher de cet animal que je suis.dit Kilian Jornet.

73. Kilian Jornet compte-t-il courir sur asphalte ?

Il assure y avoir réfléchi, mais qu'il lui faudrait au moins six mois pour bien le préparer et obtenir de bons résultats. Et vous ne voulez certainement pas passer six mois loin de la montagne.

74. Quelle est la meilleure course dont Kilian Jornet se souvient en ski-alpinisme ?

Après quelques instants de réflexion, il affirme qu'il conservera probablement sa première victoire en coupe du monde, à Valerett, en senior, et la Pierra Menta la même année avec Florent Trouillet.

75. Quelles sont les récompenses les plus marquantes décernées par Kilian Jornet ?

• Champion du Monde de Course Verticale (ski-alpinisme) 2010, 2011, 2013, 2015, 2017
• Champion du Monde Individuel (ski-alpinisme) : 2011, 2015
• Vainqueur de la Coupe du Monde Individuelle (ski-alpinisme) : 2010, 2011, 2012, 2016
• Vainqueur de la Coupe du Monde de Course Verticale (ski-alpinisme) : 2015, 2016
• Courses notables : 1x - Vainqueur Altitoy/1x - Vainqueur Mezzalama/4x Vainqueur de La Pierra Menta/ 5x Champion d'Espagne course individuelle et course verticale
• Ski extrême : Alpes, Norvège, Alaska
• Records de vitesse : 2018 - Tour Bob Graham
• 2017 - Double ascension de l'Everest en une semaine : FCT Everest 26h Base Camp - Summit et 17h Advanced Base Camp - Summit.
• 2014- Aconcagua
2014- Denali
• 2019 – Champion des Golden Trail Series
• 2007, 2008, 2009, 2012, 2013, 2014, 2018 – Champion de la Coupe du monde

76. Quelles autres récompenses Kilian Jornet a-t-il remportées ?

• Aventurier National Geographic de l'année 2014 et 2018
• Prix Marca Leyenda 2014
• Prix d'excellence en matière de sport humain, Gala Mundo Deportivo 2014
• Médaille d'Argent de l'Ordre Royal du Mérite Sportif 2013

77. Qu'est-ce qui se cache derrière les réalisations impressionnantes de Kilian Jornet ?

Kilian Jornet attribue son excellence à ses 30 années d'entraînement, de persévérance, de longues séances d'entraînement quotidiennes. Il affirme avoir beaucoup appris sur lui-même pendant cette période et avoir eu l'occasion de préparer son corps à ces défis. "Si vous étudiez un sujet pendant 30 ans, vous en savez probablement beaucoup."

78. Quels sont les conseils de Kilian Jornet pour l'entraînement et la compétition ?

• Profiter pour progresser : Il faut profiter de chaque jour et de chaque sortie. Ne pensez pas que vous vous entraînez par « obligation » ou pour vous améliorer, mais parce que nous sommes passionnés par ce que nous faisons.
• Équipement : Testez tout l'équipement avant toute compétition. Il faut bien tester le tout pour être sûr qu'il s'adapte bien à nous, à notre façon de courir et à notre morphologie. Il est également important qu'il s'agisse d'un matériau spécifique pour la montagne.
• Sens : Courir en montagne, ce n'est pas courir : c'est une expérience des 5 sens. Il faut donc voir les paysages, sentir la terre, sentir le vent. N'oubliez pas d'en profiter !
• Progression et descentes : Dans les descentes, il faut se détendre, perdre sa peur et se pousser vers l'avant ; il faut faire semblant de danser !
• Sécurité : Avant tout, nous devons rappeler que notre sport se pratique dans un environnement naturel que nous ne contrôlons pas. C'est pourquoi nous devons apprendre à connaître la montagne, ainsi que la manière dont nous interagissons avec elle. Il faut toujours prendre toutes les mesures de sécurité, regarder la météo, ne pas partir seul en montagne, faire confiance aux spécialistes...

79. Quels sont les prochains défis pour Kilian Jornet ?

L'athlète aimerait continuer à se tester dans l'Himalaya et y ajouter des défis et des expériences, essayer également quelque chose sur asphalte et sur plat, pour voir comment je me sens, ce serait un grand défi pour lui.

80. Quel est le secret du succès de Kilian Jornet ?

Depuis qu'il a commencé à s'entraîner, faire des heures a toujours fonctionné pour lui. La récupération, c'est ce qui l'a fait briller, enchaînant les entraînements et les assimilant. En une heure, vous ne faites rien, vous voulez aller dans plus d'endroits. Au début, elle était un peu masochiste, elle aimait faire de longues courses. Faire du sport est un moyen de transport.

81. D'où Kilian Jornet trouve-t-il la motivation pour continuer à concourir ?

«La première fois que j'ai gagné Zegama, en 2007, la montée d'adrénaline a été brutale. Il était plus jeune et attachait une grande importance au résultat. Avec le temps, cette émotion n’est plus la même, on ne ressent plus cette explosion de joie et le résultat n’apporte rien. Désormais, la motivation pour aller à Zegama est de se sentir chez soi dans un environnement incroyable. De plus, la compétition sert à vérifier votre condition physique. Si vous faites une bonne course, c'est que l'entraînement s'est bien passé.dit Kilian Jornet.

82. Comment est né Summits Of My Life de Kilian Jornet ?

Le projet de Kilian Jornet commence ainsi : « Quand j'ai commencé la compétition, j'avais une liste de toutes les courses que je voulais gagner. Le moment est venu où j'ai réalisé que tous ces objectifs avaient déjà été atteints, alors j'ai essayé de trouver un nouveau défi, et c'est de là qu'est né Summits of My Life. Le projet a commencé en 2012 avec Montblanc et s'est terminé en 2017 avec l'Everest passant par des sommets tels que l'Aconcagua, le Denali, le Cervin et l'Elbrús.», affirme Kilian Jornet.

83. Quel objectif Kilian Jornet recherche-t-il avec Summits Of My Life ?

« L'objectif principal du projet était de réaliser une série de records dans différentes montagnes de la planète en suivant la philosophie Fast & Light, sans assistance et avec le minimum de matériel nécessaire. De plus, c'était aussi un projet de valeurs dans lequel, en plus de ces objectifs sportifs, j'essayais d'explorer d'autres choses comme la recherche du bonheur, l'humilité, le sacrifice et la persévérance.», affirme Kilian Jornet.

84. Qu'est-ce que les « Sommets de ma vie ». Rêves et défis en montagne », le livre de Kilian Jornet ?

Cinq années d'efforts, de combats personnels et d'exploits résumés dans un livre écrit à la première personne, avec des photographies et des infographies qui font revivre les rêves qui ont forgé la personnalité de Kilian. Avec le succès vient une période de réflexion, et du brouillard des records et de la recherche de nouvelles illusions, une image réapparaît avec force : l'affiche qui présidait à sa chambre d'adolescent, la silhouette d'un vieux désir : la montagne du Cervin.

85. De quoi parle « Rien n’est impossible » de Kilian Jornet ?

Kilian Jornet a poussé son corps à l'extrême, a subi de multiples blessures, s'est exposé à de grands risques et a réalisé des records qui ont étonné le monde. Avec une apparente simplicité, il a réalisé ce qui semblait impossible. Au sommet de sa brillante carrière dans le sport d'élite, Kilian Jornet partage son expérience accumulée dans son livre le plus honnête et le plus vital. "Rien n'est impossible" est une incitation qui nous encourage à réaliser nos rêves, à courir avec passion et liberté et, surtout, à profiter de la montagne.

86. De quoi parle « La frontière invisible » de Kilian Jornet ?

Trois hommes et une montagne ; trois hommes et une aventure impossible. Une expédition dans le Népal le plus sauvage, celui aux horizons les plus lointains et aux sommets les plus reculés, avec des ascensions improbables, des descentes intrépides, des défis, des risques, des dangers et des décisions de vie ou de mort. Une expédition qui est à la fois une enquête, une évasion et des retrouvailles, où les émotions se multiplient et les sentiments se vivent à la surface ; où les mots, les silences et les souvenirs acquièrent de nouvelles profondeurs.

87. De quoi parle « Run or Die » de Kilian Jornet ?

Embrasse la gloire ou meurs en essayant. Perdre, c'est mourir, gagner, c'est ressentir. Le combat est ce qui différencie une victoire, un vainqueur.« Kilian Jornet est l'actuel champion du monde de skyrunning, l'une des épreuves physiques les plus dures de la planète. Il a gravi et descendu le Kilimandjaro plus rapidement que quiconque au monde. Ha fulminado todos los récords mundiales en cada reto que se ha propuesto: la Ultra-Trail del Mont-Blanc, la Transpirenaica, la vuelta al lago Tahoe… Correr o morir es el diario de un ganador, una filosofía de vida, una lección ejemplar pour nous tous.

88. En plus d'être un athlète, il participe également à la conception du matériau idéal pour les sports de haute montagne. Que peut dire Kilian Jornet des skis Salomon X-Alp et Minim ?

L'athlète dit qu'ils sont très différents les uns des autres, le premier est pour la course, pour descendre vite et directement, et l'autre est conçu pour offrir un ski facile dans toutes les conditions de montagne... Il parle de l'incroyable il s'agit de voir à quel point la relation entre les athlètes et les designers est étroite. Tout part de zéro, de l'idée de tester de nombreux prototypes jusqu'au test final.

89. Quelle a été la nourriture la plus intéressante que Kilian Jornet a essayé lors de ses expériences dans les courses internationales ?

Dépend de la distance et de la température. Lors des courses de longue distance et par temps chaud, prenez du sel, de l'eau, des liquides, ainsi que des sandwichs au fromage et au jambon, ou des pâtes. Quand il fait froid, elle boit du thé avec des biscuits. Parfois, on ne prête pas trop attention à son alimentation.

90. Qu'est-ce que Kilian Jornet trouve le plus fascinant dans les espaces naturels ?

Aucun doute : sa variété. Il estime - et nous sommes d'accord avec lui - qu'il est surprenant de voir à quel point ils peuvent être différents entre eux. Il est impossible de comparer le point culminant du Khumbu, au Népal, avec les flèches rocheuses de Monument Valley aux États-Unis, ni avec les fjords et les flancs des montagnes de Norvège. Ce sont tous des domaines complètement différents, et eux-mêmes changent, ils n'ont pas les mêmes nuances en hiver qu'au printemps. Ce qui est le plus fascinant dans ces espaces, c’est la façon dont ils changent, dont ils s’adaptent.

91. Pourquoi devrions-nous faire attention aux montagnes selon Kilian Jornet ?

Kilian Jornet considère que : « Il existe plusieurs sources de prise de conscience. La première : les effets du changement climatique, clairement visibles dans les glaciers qui rétrécissent, voire disparaissent. Cela signifie que dans un avenir pas si lointain, il y aura une déstabilisation des roches, l'écosystème sera transformé et avec lui, la biodiversité. La seconde : la pollution. Il existe de nombreuses régions dans le monde, y compris des régions montagneuses, où l'eau est polluée”

92. Qu'avez-vous vu sur la montagne qui a causé le plus de douleur à Kilian Jornet ?

« Quand vous allez au camp de base en été ou en automne, quand tout le monde y va, vous trouvez des déchets partout. Également lorsque vous gravissez une montagne dans les Pyrénées et que vous voyez des enfants en motoneige courir après des chamois.», affirme Kilian Jornet.

93. Prendre un avion pour toucher les montagnes du monde crée également des émissions qui contribuent au changement climatique. Comment Kilian Jornet gère-t-il cette contradiction ?

« Comme toute autre contradiction » dit Kilian Jornet. Il estime également qu'un équilibre doit être trouvé. Ces dernières années, il a essayé de réduire le nombre de voyages et a maintenant décidé de ne pas voyager plus que tout ce qui génère trois tonnes de dioxyde de carbone par an, ce qui se traduit par un voyage international par an et un ou deux courts. .

94. Avez-vous créé la Fondation Kilian Jornet pour préserver l'environnement en montagne ?

« Cela fait des années que je mène des actions à mon compte, soit à travers des associations, soit en essayant de sensibiliser mes followers sur les réseaux sociaux. C’est peut-être la naissance de ma fille qui m’a fait ressentir le plus l’urgence ; Je me suis demandé quelle serait la meilleure façon d'utiliser l'influence que je pourrais avoir, et le plus utile était de créer une fondation.», affirme Kilian Jornet.

95. Quel est l'objectif de la Fondation Kilian Jornet ?

« L’objectif principal est la préservation des montagnes. J'ai pensé que je pourrais utiliser ma voix pour lancer une discussion sur l'environnement et la durabilité en montagne. Nous travaillons dans de nombreux domaines. L’un est le financement de la recherche, car il faut savoir quels sont les meilleurs moyens de lutter contre le changement climatique ou de préserver la biodiversité. L’autre est la sensibilisation pour expliquer pourquoi il faut préserver l’environnement en montagne et comment y parvenir.», affirme Kilian Jornet.

96. Le manque de glace dans les montagnes est-il un autre signe avant-coureur que nous ignorons ?

Les chiffres avancés par Kilian Jornet sont accablants : « Environ 40 % des glaciers ont déjà été perdus, nous ne pourrons plus les récupérer. Mais 60 % peuvent encore être économisés. Je me considère comme un optimiste. Nous devons accepter que nous devrons faire des sacrifices et lutter pour inverser la situation. La génération de ma fille pourra profiter de la neige et des glaciers d'une manière différente, mais elle en sera capable.

97. Kilian Jornet estime-t-il que les gens recherchent avant tout une vie de confort quel que soit l'impact qu'elle génère ?

L'athlète convient qu'en effet, nous voulons du confort, mais ne considère pas qu'adopter un mode de vie ou un moyen de transport différent sera moins confortable. Je ne pense pas que ce soit tant le confort que le changement d'habitude.

98. Comment Kilian Jornet a-t-il géré le confinement ?

« En Norvège, nous n’avons pas eu de problèmes majeurs concernant le virus. Mais l’été 2020 a été bizarre. J'essayais de courir sur le sol, mais je me suis blessé et j'ai dû récupérer. Mais le bon côté des restrictions, c'est qu'en temps normal nous aurions voyagé plus, et plus loin, mais cette année, ça a été le bon moment pour moi d'explorer ma région, les montagnes norvégiennes.dit Kilian Jornet.

99. Pourquoi Kilian Jornet s'est-il lancé dans les courses sur route de longue distance ?

« Aucune expédition n'a été possible en 2020, nous avons dû tout annuler. J'ai essayé d'essayer quelque chose de différent, de m'entraîner différemment, d'apprendre différentes choses et d'utiliser ce que je pouvais pour l'appliquer à d'autres activités de montagne.dit Kilian Jornet.

100. Quel a été l’impact de la pandémie sur la routine de Kilian Jornet ?

« Les voyages ne me dérangent pas du tout. Mais la hauteur oui. Le temps que vous passez seul en montagne. D'un autre côté, c'était vraiment cool d'être à la maison et de courir à travers les montagnes qui m'entouraient. Quand je voyage, je perds beaucoup de temps dans les transports, et maintenant je peux m'entraîner et être en montagne tous les jours.dit Kilian Jornet.

Pour une personne aussi intéressante que Kilian Jornet, 100 questions ne suffisent presque pas... Nous espérons cependant que vous avez apprécié ce shot de dépassement de soi, d'effort et de motivation, et que vous gardez le plus important de tous : Oui vous avez un objectif et vous voulez vraiment l'atteindre, tôt ou tard, vous le ferez !