¡100 preguntas y respuestas sobre Kilian Jornet!

Más días de los que no, corre hacia la montaña. Para él, una ruta corta le toma entre dos y cuatro horas, así que será mejor que no hagamos cálculos de lo que dura una larga… Puede correr perfectamente durante 10 horas sin comer o beber, mientras está en una llamada de Zoom: Te presentamos a Kilian Jornet, un deportista de élite, un fuera de serie que llega donde los demás no pueden, y manteniendo una humildad casi abrumadora.

En este post traemos 100 preguntas con sus respuestas, sobre este atleta inédito. ¿Te animas?

1. ¿De dónde es Kilian Jornet?

Killian Jornet es originario de la ciudad de Sabadell, en Barcelona, España.

2. ¿Cuál es el lugar actual de residencia de Kilian Jornet?

Kilian Jornet vive a las afueras de Andalsnes, un pequeño pueblo del centro de Noruega a poco más de 400 kilómetros al norte de Oslo.

3. ¿Qué edad tiene Kilian Jornet? 

Killian Jornet nació el 27 de octubre de 1987, tiene 33 años.

4. ¿Quién es la actual pareja de Kilian Jornet?

 La deportista de élite sueca Emelie Forsberg es la novia de Killian Jornet.

5. ¿Kilian Jornet tiene hijos?

Killian Jornet tiene una hija llamada Maj, de dos años.

6. ¿Quienes son los Killian Jornet?

Su padre es guía de montaña y guarda del refugio de Cap de Rec, en los Pirineos ilerdenses. Su madre es profesora de deportes de montaña y se ocupa del Centro de Tecnificación de Esquí de Cataluña. 

7. ¿Qué ha estudiado Kilian Jornet? 

Está diplomado en STAPS (Equivalente a INEF)

8. ¿Cuánto pesa Kilian Jornet? 

Killian Jornet pesa unos 58 kg.

9. ¿Cuánto mide Kilian Jornet? 

Killian Jornet mide 171 cm.

10. ¿Cuál es la capacidad pulmonar de Kilian Jornet?

La capacidad pulmonar de Killian Jornet es 5,3 litros.

11. ¿Cuál es el índice de grasa corporal de Kilian Jornet? 

El índice de grasa corporal de Killian Jornet es del 8%

12. ¿Qué deportes practica Kilian Jornet?

Killian Jornet practica esquí de montaña; Carrera de montaña; Carrera de senderos atleta de montaña 360º

13. ¿Cuales son los hobbies de Kilian Jornet?

Le gusta estar en casa tranquilo o en un lago perdido en la montaña, leer un buen libro, escuchar música para relajarme. También dibujar, contemplar el paisaje, hacer slackline, escalar...

14. ¿Qué otras aficiones tiene Kilian Jornet? 

Es aficionado a correr, hacer carreras largas y cortas, kilómetros verticales, carreras de esquí de montaña, travesías, ascensos a cumbres, encadenar montañas... 

15. ¿Qué idiomas habla Kilian Jornet? 

Catalán, castellano, holandés, inglés y alemán

16. ¿Cómo definiría Kilian Jornet su profesión?

“Soy esquiador y corredor de montaña profesional. Una persona que corre y que intenta ser más rápido en las competiciones de montaña, ser el mejor esquiador y corredor. Con lo que me gano la vida es desarrollando material y con el marketing: vender sueños.” afirma Kilian Jornet.

17. ¿Es Kilian Jornet superdotado físicamente? 

“No lo creo, simplemente tengo una morfología muy adecuada a este deporte. Pero luego hay que meterle muchas horas y horas de entreno.” afirma Kilian Jornet.

18. ¿Iría Kilian Jornet a unos juegos Olímpicos si se diese la oportunidad? 

“Antes estaba motivado, pero luego vas viendo cómo funciona todo y dices: ¿es bueno ser olímpico o no? Si para serlo hay que cambiar la esencia del deporte, creo que no. Hay una contradicción moral: hago este deporte porque me siento cerca de la naturaleza y hay que protegerla, y quiero ser coherente con eso, pero luego veo que se hacen en países que destruyen los bosques y el paisaje...No sé si me sentiría agusto con eso.” afirma Kilian Jornet.

19. ¿Qué es entrenar para Kilian Jornet?

“Mi forma de entrenar se basa en el feeling, en las ganas que tengo de subir una montaña o descubrir un valle. El entreno es el objetivo en sí mismo, y no debe ser una obligación para llegar en forma a una carrera.” afirma Kilian Jornet.

20. ¿Ha cambiado la rutina de entrenamiento de Kilian Jornet o la cantidad de deporte después de tener un hijo?

De momento lo llevan bien. La mujer de Kilian Jornet también es atleta de élite, tienen turnos para cuidar al bebé y estar con ella, pero no ha cambiado demasiado su forma de entrenar. 

21. ¿Encuentra difícil Kilian Jornet ser padre?

Para el atleta, lo que aporta ser padre es brutal, se basa en dar sin esperar nada a cambio. A nada que pasa cuatro días fuera y ya está deseando volver a casa a ver a su hija

22. ¿Cómo se gestiona Kilian Jornet para entrenar a fondo tantos deportes?

Divide el año en dos temporadas: trail running en verano, entre los meses de mayo a octubre y esquí en invierno, en los meses de noviembre a mayo.

23. ¿Le gustaría a Kilian Jornet probar deportes nuevos?

Al no considerarse especialista en nada, sí; le gustaría probar muchas cosas y abrir el abanico. “Si eres especialista en algo no vas a probar otras cosas.” afirma Kilian Jornet.

24. ¿Cómo se siente Kilian Jornet cuando visita una ciudad?

Extraño. Está bien durante unas horas. Pero lo que más nota es el ruido, en la ciudad hay una cascada de ruidos. Hay tantas cosas que no puedes asimilarlo. Lo mejor de la naturaleza es que da tiempo. Da tiempo para coger la información que necesitas y asimilarla.

25. El mayor tiempo que ha pasado Kilian Jornet en una ciudad.

El atleta asegura que no más de dos días.

26. ¿Cómo es la vida de Kilian Jornet en Noruega? ¿Es el lugar definitivo donde vivirá con Emily y el bebé?

Es un lugar maravilloso. Hay muchas montañas, no muy altas pero sí técnicas. Los inviernos son largos y no hay demasiada gente: Es perfecto para ellos.

27. ¿Se considera Kilian Jornet una persona muy sociable? 

Se ve como una persona poco sociable y sus amigos y familiares lo confirman en múltiples entrevistas. Killian Jornet afirma que puede estar durante un mes sin ver a nadie y no lo echa en falta. No va a ser cosa suya buscar a alguien para hablar o hacer cosas. El tema social no le llama.

28. ¿Es Kilian Jornet una persona comunicativa y accesible?

Pese a no ser una persona muy sociable, le gustan las redes sociales, pensar cómo funcionan, escribir, hacer cosas, comunicar. Pensar en cómo comunicar. Estar con gente, al cabo de un tiempo, le consume mucha energía. Hay que encontrar el equilibrio entre estar en sociedad o estar solo. Si está más de un 30 por ciento con gente pierde el equilibrio.

29. ¿Cómo gestiona Kilian Jornet irse de expedición durante días con otras personas?

En palabras de Kilian Jornet: “Puedes estar horas con gente en la montaña y dirigirte tres palabras: Cuando conoces a alguien tampoco necesitas hablar, cuando vas de expedición pasas 24 horas con la misma persona y has comunicado 4 silabas para las necesidades que hay que hacer: enciendo el hornillo… hay comunicación, pero es distinta.” afirma Kilian Jornet.

30. ¿Es Kilian Jornet es una persona práctica?

No le gusta perder el tiempo. Puedes hacer algo corriendo o andando, para qué ir andando. 

31. ¿Se siente Kilian Jornet orgulloso de haber podido conducir su vida a hacer lo que le apasiona?

Kilian Jornet está orgulloso de cada día poder realizar sus sueños, salir y estar en un sitio maravilloso. “A veces no te das cuenta porque es como la norma, como ir a la oficina.” Hay cosas que te enorgullecen más y otras menos, pero asegura que ha sabido tomar las decisiones para llegar donde estoy ahora.

32. ¿Qué opina Kilian Jornet sobre la trascendencia, sobre los ídolos o las leyendas?

“El deporte al final abarca un periodo de tiempo corto, es importante usar tu vida para hacer cosas que te hacen feliz. El olvido. Es frustrante, olvidamos rápido, vivimos el presente. Lo de hoy es lo único que es real. Lo que hagas se va a olvidar y eso, por otra parte, también te quita presión. ¿Qué es una vida en la historia del ser humano? Las cosas más importantes que hagamos son insignificantes. Se van a olvidar.

33. ¿Le interesa a Kilian Jornet la política? 

No cree en la política, su creencia es anarquista y piensa que la utopía perfecta es un mundo sin políticos, con que la gente tuviera la solidaridad y educación necesaria para no tener leyes y cosas así, pero bueno, esto es una utopía muy lejana.

34. ¿Informarse forma parte de la rutina diaria de Kilian Jornet?

Sí, normalmente Kilian Jornet lee cada mañana, Le Monde, el New York Times, el Ara o La Vanguardia.

35. ¿Kilian Jornet opina que el deporte está mitificado? 

Kilian Jornet afirma: “Si, te puedes ganar la vida, al final lo que cuenta es el trabajo que puedes hacer con material. Ayudar a desarrollar material, acudir a conferencias… el que se paguen sumas millonarias por eso, por la imagen, es una cosa que es contraproducente. Necesitamos crear personas sanas, los trabajos que están en las necesidades son anónimos, y los que están en la imagen tienen más repercusión. La gente quiere espectáculo.” afirma Kilian Jornet.

36. ¿Cuáles son las ilusiones en la vida de Kilian Jornet?

Según Kilian Jornet la vida en familia es interesante, también lo es el ver la parte post - deporte. Enseñar cosas, transmitir otras, inquietudes a nivel global, ecología, consumo…

37. ¿Cuál es uno de los mayores sueños de Kilian Jornet? 

Aprender e inspirar. En sus propia palabras Kilian Jornet: “siempre quieres aprender cosas nuevas, saber si todo es posible para ti, inspirar a otros, que te inspiren…”, afirma Kilian Jornet.

38. ¿Qué siente Kilian Jornet siendo uno de los mejores ultra- maratonianos de la historia?

“Yo corro, no pienso, no soy filósofo, lo que yo digo no tiene tanto valor. Pones tu vida en peligro para conseguir una emoción, una sensación. Es egoísta.” afirma Kilian Jornet.

39. ¿Quiénes son los máximos referentes en la vida de Kilian Jornet?

Paul Preus, Reinhold Messner, Walter Bonatti... Y entre los más jóvenes, gente como Alex Honnold.

40. ¿Se considera Kilian Jornet un referente para otros?

“A través de lo que hago puedo motivar a la gente, quizá a veces motivas a chavales para que hagan deporte o se acerquen a la naturaleza y entiendan cómo funciona el medio ambiente, y que las cosas difíciles con trabajo se pueden hacer.” afirma Kilian Jornet.

41. ¿Cuál es uno de los mayores sueños de Kilian Jornet? 

Conocerse a mí mismo, conocer sus límites como ser humano.

42. ¿Cuál es la filosofía de vida de Kilian Jornet?

Una de las máximas de Kilian Jornet: “No te preocupes por lo que otros piensan, no escuches lo que sienten que necesitan decir. Tienes una vida, cuando mueres sólo te queda el recuerdo de las cosas que te han hecho feliz, el resto no es importante. Sé directo contigo mismo y trabaja por alcanzar la felicidad.” afirma Kilian Jornet.

43. ¿Cuál es la actitud que lleva Kilian Jornet frente al éxito?

“El éxito más grande es el que tendrás mañana. No pienso en los logros pasados para nada. El pasado me ha permitido abrir las puertas del futuro. “ afirma Kilian Jornet.

44. ¿Cómo fue para Kilian Jornet perder a su admirado amigo Stéphane Brosse escalando el Mont Blanc en 2012?

“Es difícil procesar por qué cayó él y no yo, cuando íbamos por la misma cornisa. Después de aquello te haces muchas preguntas y lleva un tiempo poder volver a entender y disfrutar de la montaña.” afirma Kilian Jornet.

45. ¿Cuál es la música favorita de Kilian Jornet? 

¡Kilian Jornet tiene un gusto bastante amplio! Desde la música clásica con with Bach hasta el punk de The Clash, Ska, y otros autores como Pau Riba, Claudio Lolli, Antonia Font…

46. ¿Qué libros recomienda Kilian Jornet? 

Silk” y “Oceano Mare” de Alessandro Barico en primer lugar. También los libros de Milan Kundera, Camus and Saramago son geniales, hablan sobre la personalidad humana. Opina que otros autores como Sampedro and Mishima son ideales para entender diferentes puntos de vista sobre la vida. Kafka y Agota Kristof, afirma que son perfectos para mirar en nuestro interior. 

47. ¿Qué nos ofrece la montaña?

Kilian Jornet lo tiene claro: “La montaña te enseña a ver lo pequeño que eres. Eres igual de frágil que cualquier otra persona.” afirma Kilian Jornet.

48. ¿Cuál fue la primera carrera de Kilian Jornet? 

La primera gran travesía que hizo fue la Cavalls del Vent, una ruta de 80km en el Pirineo catalán cuando tenía 13 años. La primera carrera con dorsal fue el Valmalenco-Valposchiavo en Italia en el 2007. En esquí de montaña la primera fue la Puig d’Alp-Puigllançada en La Molina, en 2001.

49. ¿Puede vivir Kilian Jornet separado de la montaña?

Si está mucho tiempo fuera del monte, Kilian Jornet afirma que nota que necesita recargar energía cuanto antes. Cuando vuelve allí necesita mucha montaña y estar solo.

50. ¿Cómo nació el interés de Kilian Jornet por el trail running y cross- country ski?

 "Crecí en una montaña en el Pirineo y mis padres me llevaban a hacer rutas en el exterior desde que era muy pequeño. Hacíamos senderismo en verano y esquí en invierno, y empecé a entrenar más seriamente a los 13 años. Correr era la mejor manera de entrenar durante el verano, y además, la más sencilla para ir rápido y descubrir nuevos lugares” , afirma Kilian Jornet.

51. ¿Qué significa la montaña para Kilian Jornet?

“La montaña representa todo para mí. Es como un inmenso terreno de juego donde corro, paseo, duermo y vivo. No creo que pudiera estar en ningún otro lugar, y aquí es donde espero encontrar la felicidad.”, afirma Kilian Jornet.

52. ¿Cuál fue el reto más duro de Kilian Jornet?

En cuanto a la competición, cada carrera es un reto duro, hay que luchar para intentar ganar. Todos los corredores se preparan para estar al máximo nivel, y las cosas son siempre difíciles. En realidad, depende mucho de lo que comprendamos por dureza. Un sprint de esquí de montaña (3 minutos) puede ser muy duro porque el nivel es muy alto. A nivel agónico, los kilómetros verticales (en esquí de montaña) es lo más duro, 30 minutos dándolo todo, sin reservas. En cuanto a las expediciones al Himalaya o los retos de Summits of My Life, todos ellos tienen sus peculiaridades y dificultades. Sin embargo, por suerte, las emociones que sientes al conseguir tus objetivos superan todos los momentos duros que hayas podido pasar.

53. ¿Cómo fue para Kilian Jornet estar a 7.000 m en el Everest?

Se disfruta profundamente, bajo muchas capas, pero se sufre. La primera vez, a 300 metros de la cumbre vio la puesta del sol y lo disfruté. Estaba bien, con la noche entera y la montaña para él.

54. ¿Qué hizo Kilian Jornet cuando bajó del Everest? 

“Volví del Everest y al día siguiente salí a correr, yo soy yo cuando estoy en la montaña.”

55. ¿Cómo sobrevivir a la llamada “borrachera de altura” (cuando falta el oxígeno)?

El consejo de Kilian Jornet: “Lo que haces, es decir, lo que me sirva para sobrevivir lo utilizo, lo que no, fuera. Hay que utilizar el mínimo de energía. A veces puede afectarte un poco más y puedes sufrir pequeñas alucinaciones… “

56. ¿Cómo es la cima del Everest según Killian Jornet? 

Pequeña, no más grande que una mesa. La arista es más larga. La vista debe ser bonita, la primera vez llegue a media noche y la segunda cuando anochecía.

57. ¿Cómo fue la experiencia de estar en la cima del Everest para Kilian Jornet?

“Disfrutas del entorno y de tu propia pequeñez. Cuando estás solo en una montaña como esta te das cuenta de lo pequeño que eres. Y aunque vas buscando la emoción, hay que tratar de eliminar la euforia y el miedo, porque te llevan a tomar decisiones incorrectas.”

58. ¿Cómo gestiona Kilian Jornet en su mente carreras tan largas?

“En las pruebas de larga distancia cuando llevas muchas horas corriendo te pasan muchas cosas por la cabeza. Empiezas con la excitación de la carrera, después con el paisaje, te distraes con música, piensas en las cosas que tienes que hacer como si estuvieras en casa o trabajando. De hecho, correr se convierte en un automatismo más, como respirar. Cuando empiezas a sufrir intentas engañar a la mente para esconder el dolor, primero poniéndote pequeños objetivos “llego a este collado, control y después abandono...” y así, poco a poco, marcándome pequeñas victorias consigues terminar. Otras veces te inventas historias, te imaginas que eres un soldado o un indio al que persiguen, cantas canciones... Y cuando la fatiga es muy grande, simplemente entras en una burbuja donde no tienes ni fuerzas para pensar, solo seguir adelante.” afirma Kilian Jornet.

59. ¿Cuántos kilómetros hace Kilian Jornet al año?

Kilian Jornet hace unos 7.000km corriendo, 6.000 con esquís y 1.000 en bicicleta de carretera.

60. ¿Qué es lo más tedioso para Kilian Jornet de correr durante tantas horas?

Kilian Jornet sentencia que lo más duro del mundo es el aburrimiento.

61. ¿Se puede vivir del esquí de montaña o trail running?

Kilian Jornet es rotundo en su negación. Afirma que no es fácil ya que es un deporte minoritario y hay pocas ayudas. Él tiene mucha suerte con los sponsors, pero hay muchos atletas que deben combinar las temporadas con un trabajo en otro sector.

62. ¿Está en Kilian Jornet permanente comunión con el entorno? 

Es el terreno donde él vive y pasa la mayor parte de las horas de su vida. Agradece el tener la suerte de estar bien y haber nacido en un país en el que se puede elegir lo que hacer. “Viajando te das cuenta de que tenemos la gran suerte de decidir qué hacer con nuestra vida.”, afirma Kilian Jornet.

63. ¿Entrena Kilian Jornet con algún preparador o por su cuenta?

La preparación física la hace él mismo desde hace años. Cuando era joven entrenaba con Maite Hernández, del Centro de Tecnificación de Catalunya. Posteriormente, no encontraba un entrenador que se adaptara a sus métodos y, como vio que le iba bien, siguió por su cuenta.

64. ¿Qué consejo da Kilian Jornet a aquellos que estén empezando la carrera de montaña? 

• Entrenamiento: Que disfrute de cada día, de cada salida, que no piense que está entrenando por “obligación” para mejorar, sino que está disfrutando. De esta forma, el progreso será enorme.
• Material: Que no se deje nada por probar el día de la carrera. Todo debe estar bien testado para estar seguros que se adapte bien a nosotros, a nuestra forma de correr y nuestra morfología. También es importante que sea material específico para la montaña, ya que este material está especialmente concebido para un entorno concreto.
• Sentidos: Correr en la montaña no es correr: es una experiencia de los 5 sentidos. Por lo tanto, hay que ver los paisajes, oler la tierra, sentir el viento... ¡No hay que olvidarse de disfrutar de esto!
• Bajadas: En las bajadas, hay que relajarse, perder el miedo y echarse para adelante; ¡hay que hacer como si se estuviera bailando!
• Progresión: No se puede pasar de 0 a 100 solo por proponérselo. Hay que empezar con corto y no muy técnico e ir progresando en función de lo que nos pide el cuerpo: escuchar el cuerpo es mi mejor consejo.

65. ¿Cuando Kilian Jornet va a la montaña piensa en entrenar?

Si hace mal tiempo o está cansado, entrena, si hace buen día sale a disfrutar. Ama el deporte, la montaña y es lo que le gusta. No hay ningún día que haga buenas condiciones y no quiera salir. Siempre hay cosas que hacer.

66. ¿Cuál es la rutina de entrenamiento de Kilian Jornet?

Entrena dos veces al día, y después hace sesiones más cortas para recuperarse.

67. ¿Si ahora mismo Kilian Jornet pudiese sólo ir a una montaña, a cuál iría?

Aunque le cuesta elegir sólo una, entre las elegidas estarían probablemente Nepal, también a los Pirineos, Cerdaña, Capcir… 

68. ¿Le es posible a Kilian Jornet prestar atención a las montañas cuando está compitiendo?

Declara que durante una carrera no, evidentemente. Pero de los 50 días que destina a competir, quedan casi 300 para observar a tu alrededor.

69. ¿Qué prefiere Kilian Jornet, esquí o trail running? 

Prefiere no escoger ni el uno ni el otro. Le gusta la montaña, y aprovecha las condiciones que hay: en invierno en la nieve y con esquís y en verano con las zapatillas. No le gustaría escoger porque son muy diferentes pero complementarias.

70. ¿Qué futuro le ve al trail running Kilian Jornet?

“Es difícil saberlo ahora, pero es realmente importante que mantengamos el espíritu del deporte. Está claro que habrá más profesionales, pero la necesidad real es conseguir más amateurs que de verdad disfruten del trail running. El espíritu es más importante que el campeonato”, afirma Kilian Jornet.

71. ¿Cuáles son las diferencias entre el trail y ultra running en las montañas y las de U.S. según Kilian Jornet? 

Aunque Kilian Jornet cree que cada vez hay menos diferencias y más pasión común por el deporte de montaña, declara que la mentalidad en Europa y en Estados Unidos es muy diferente. En Europa los trail y ultra runners de montaña son mucho más competitivos y se preparan mucho para todos los aspectos de la competición, nutrición, su cuerpo, incluso depilarse las piernas si eres ciclista. 

72. ¿Qué opina Kilian Jornet sobre las críticas que se le han hecho por correr sin accesorios o ayuda extra?

“Para mí, escalar o correr es buscar el animal que llevamos dentro. Físicamente, como animales somos malos: no tenemos la fortaleza o la velocidad de otros mamíferos, por lo que necesitamos al menos zapatillas o algo de ropa. Pero yo intento ir lo más desnudo posible; eso me hace sentir más integrado en la naturaleza y acercarme más a ese animal que soy.” afirma Kilian Jornet.

73. ¿Se plantea Kilian Jornet correr sobre el asfalto?

Asegura que lo ha pensado, pero que necesitaría al menos seis meses para prepararlo bien y obtener buenos resultados. Y definitivamente, no quiere pasar seis meses alejado de la montaña.

74. ¿Cuál es la mejor carrera que recuerda Kilian Jornet en esquí de montaña?

Tras pensarlo unos instantes, afirma que probablemente se queda con su primera victoria en la copa del mundo, en Valerett, como senior, y la Pierra Menta el mismo año con Florent Trouillet.

75. ¿Cuáles son los premios más destacados de Kilian Jornet? 

• Campeón del Mundo Vertical Race (esquí de montaña) 2010, 2011, 2013, 2015, 2017 
• Campeón del Mundo Individual (esquí de montaña): 2011, 2015
• Ganador Copa del Mundo Individual (esquí de montaña) : 2010, 2011, 2012, 2016 
• Ganador Copa del Mundo Vertical Race (esquí de montaña): 2015, 2016 
• Carreras destacadas: 1x - Ganador Altitoy/1x - Ganador Mezzalama/4x Ganador de La Pierra Menta/ 5x Campeón de España carrera individual y vertical race
• Esquí extremo: Alpes, Norway, Alaska
• Marcas de velocidad: 2018 - Bob Graham Round 
• 2017 - Doble ascensión al Everest en una semana: FCT Everest 26h Campo Base - Cima y 17h Campo Base Avanzado - Cima.
• 2014- Aconcagua
• 2014- Denali
• 2019 - Campeón Golden Trail Series
• 2007, 2008, 2009, 2012, 2013, 2014, 2018 – Campeón Copa del Mundo 

76. ¿Qué otros premios ha ganado Kilian Jornet?

• Aventurero del Año per National Geographic 2014, 2018
• Premio Marca Leyenda 2014
• Premio a la Gesta Humano-Deportiva, Gala Mundo Deportivo 2014
• Medalla de Plata de la Real Orden del Mérito Deportivo 2013

77. ¿Qué hay detrás de los impresionantes logros de Kilian Jornet? 

Kilian Jornet achaca su excelencia a sus 30 años de entrenamiento, la persistencia, los largos entrenos diarios. Afirma que ha aprendido mucho sobre sí mismo durante este tiempo y ha tenido la oportunidad de preparar su cuerpo para estos retos. “Si estudias sobre una materia durante 30 años, probablemente sepas mucho sobre ella".

78. ¿Cuales son algunos consejos de Kilian Jornet para entrenar y competir?

• Disfrutar para mejorar: Hay que disfrutar de cada día y de cada salida. No hay que pensar que se está entrenando por "obligación" o para mejorar, sino porque nos apasiona lo que estamos haciendo. 
• Material: Probar todo el material antes de cualquier competición. Todo debe estar bien testado para estar seguros que se adapte bien a nosotros, a nuestra forma de correr y nuestra morfología. También es importante que sea material especifico para la montaña.
• Sentidos: Correr en la montaña no es correr: es una experiencia de los 5 sentidos. Por lo tanto, hay que ver los paisajes, oler la tierra, sentir el viento. ¡No hay que olvidarse de disfrutar de esto!
• Progresión y bajadas: En las bajadas, hay que relajarse, perder el miedo y echarse para adelante; ¡hay que hacer como si se estuviera bailando!
• Seguridad: Ante todo, hay que pensar que nuestro deporte se realiza en un entorno natural que no controlamos. Es por ello que hay que aprender a conocer la montaña, y también la manera como nosotros interactuamos con ella. Debemos tomar siempre todas las medidas de seguridad, mirar la previsión del tiempo, no ir solo a la montaña, confiar en especialistas… 

79. ¿Cuáles son los próximos retos que se plantea Kilian Jornet?

Al atleta le gustaría seguir probándose en los Himalayas y sumar retos y experiencias allí, también intentar algo en asfalto y llano, a ver cómo me siento, eso supondría un gran reto para él.

80. ¿Cuál es el secreto del éxito de Kilian Jornet?

Desde que empezó a entrenar, hacer horas siempre le ha funcionado. La recuperación era en lo que destacaba, encadenar entrenamientos y asimilarlos. En una hora no haces nada, quieres ir a más sitios. Al principio era un poco masoca, le gustaba hacer tiradas largas. Hacer deporte es un medio de transporte.

81. ¿De dónde saca la motivación Kilian Jornet para seguir compitiendo?

“La primera vez que gané Zegama, en 2007, la explosión de adrenalina fue brutal. Era más joven y le daba mucha importancia al resultado. Con el tiempo, esa emoción no es la misma, no sientes esa explosión de alegría y el resultado no aporta nada. Ahora la motivación para ir a Zegama es encontrarme como en casa rodeado de un ambiente increíble. Además, competir sirve para chequear tu estado de forma. Si haces una buena carrera es que el entreno ha ido bien.” afirma Kilian Jornet.

82. ¿Cómo surge Summits Of My Life de Kilian Jornet?

El proyecto de Kilian Jornet, comienza así: “Cuando empecé a competir tenía una lista con todas aquellas carreras que quería ganar. Llegó el momento en que me di cuenta de que todas esas metas ya habían estado cumplidas, así que intenté buscar un nuevo reto, y de ahí salió Summits of My Life. El proyecto empezó en 2012 con el Montblanc y finalizó en 2017 con el Everest pasando por cimas como Aconcagua, Denali, Cervino, Elbrús...”, afirma Kilian Jornet.

83. ¿Qué objetivo busca Kilian Jornet con Summits Of My Life? 

“El objetivo principal del proyecto era el de conseguir una serie de récords en diferentes montañas de alrededor del planeta siguiendo la filosofía Fast & Light, sin asistencia y con el mínimo material necesario. Además, era también un proyecto de valores, en el que además de estos objetivos deportivos pretendí indagar en otras cosas como la búsqueda de la felicidad, la humildad, el sacrificio y la constancia.”, afirma Kilian Jornet.

84. ¿De qué se trata “Summits of my life. Sueños y retos en la montaña”, el libro de Kilian Jornet?

Cinco años de esfuerzos, luchas personales y proezas resumidos en un libro escrito en primera persona, con fotografías e infografías que reviven los sueños que han forjado la personalidad de Kilian. Con el éxito llega un período de reflexión, y de la niebla de los récords y la búsqueda de nuevas ilusiones resurgen con fuerza una imagen: el póster que presidía su habitación de la adolescencia, la silueta de un viejo deseo: la montaña del Cervino.

85. ¿De qué va “Nada es Imposible”, de Kilian Jornet?

Kilian Jornet ha llevado su cuerpo al límite, ha sufrido múltiples lesiones, se ha expuesto a grandes riesgos y ha conseguido récords que han maravillado al mundo. Con aparente sencillez, ha logrado lo que parecía imposible. En la cima de su brillante trayectoria hacia la élite deportiva, Kilian Jornet comparte la experiencia acumulada en su libro más honesto y vitalista. “Nada es imposible” es un incentivo que nos anima a hacer realidad nuestros sueños, a correr con pasión y libertad y, sobre todo, a disfrutar de la montaña.

86. ¿De qué va “La frontera invisible” de Kilian Jornet?

Tres hombres y una montaña; tres hombres y una aventura imposible. Una expedición en Nepal más indómito, el de los horizontes más lejanos y los picos más remotos, con escaladas inverosímiles, descensos intrépidos, retos, riesgos, peligros y decisiones a vida o muerte. Una expedición que es a la vez una investigación, una evasión y un reencuentro, donde las emociones se multiplican y los sentimientos se viven a flor de piel; donde las palabras, los silencios y los recuerdos adquieren nuevas profundidades.

87. ¿De qué va “Correr o morir” de Kilian Jornet?

Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor.” Kilian Jornet es el actual campeón mundial de skyrunning, una de las pruebas físicas más duras del planeta. Ha subido y bajado el Kilimanjaro más rápidamente que cualquier otra persona en todo el mundo. Ha fulminado todos los récords mundiales en cada reto que se ha propuesto: la Ultra-Trail del Mont-Blanc, la Transpirenaica, la vuelta al lago Tahoe… Correr o morir es el diario de un ganador, una filosofía de vida, una lección ejemplar para todos nosotros.

88. Además de ser deportista, también ayuda en el diseño del material ideal para el deporte de alta montaña, ¿Qué puede decir Kilian Jornet de los Skis both Salomon X-Alp and Minim skis? 

El deportista cuenta que son muy diferentes entre ellos, el primero es para carreras, para bajar rápido y directo, y el otro está diseñado para ofrecer un esquí sencillo en todas las condiciones de la montaña…Habla de lo increíble que es ver cómo de cercana es la relación entre los atletas y los diseñadores. Todo comienza desde cero, de la idea de probar muchísimos prototipos, hasta la prueba final.

89. ¿Cuál ha sido la comida más interesante que ha probado Kilian Jornet durante sus experiencias en carreras internacionales? 

Depende de la distancia y la temperatura. En carreras de larga distancia y condiciones calurosas, toma sal, agua, líquidos, también queso y sándwiches de jamón, o pasta. Cuando hace frío toma té con galletas. A veces no presta demasiada atención a su nutrición.

90. ¿Qué le parece lo más fascinante a Kilian Jornet de los espacios naturales?

No lo duda: Su variedad. Cree, - y coincidimos con él- que es sorprendente cómo de diferentes pueden ser entre ellos. Es imposible comparar la parte más alta de Khumbu, en Nepal, con las torrers rocosas de Monument Valley en Estados Unidos, o con los fiordos y las caras de las montañas de Noruega. Son todo áreas completamente diferentes, y ellas mismas cambian, no tienen los mismos tonos en invierno que en primavera. Lo más fascinante de estos espacios es cómo cambian, cómo se adaptan.

91. ¿Por qué deberíamos estar concienciados sobre las montañas según Kilian Jornet?

Kilian Jornet considera que: “Hay varias fuentes de concienciación. La primera: los efectos del cambio climático, que pueden verse claramente en los glaciares, que están volviéndose pequeños o incluso desapareciendo. Esto significa que en un futuro no tan lejano habrá desestabilizaciones rocosas, el ecosistema se transformará y con él, la biodiversidad. La segunda: La polución. Hay muchísimas regiones en el mundo, incluso regiones montañosas donde el agua está contaminada”

92. ¿Qué es lo que has visto en la montaña que te haya causado el mayor dolor a Kilian Jornet? 

“Cuando vas a un campamento base en verano u otoño, que es cuando va todo el mundo, encuentras basura por todas partes. También cuando estás escalando una montaña en los Pirineos y ves a niños en coches de nieve persiguiendo gamuzas.”, afirma Kilian Jornet.

93. Coger un avión para tocar las montañas del mundo también genera emisiones que contribuyen al cambio climático. ¿Cómo gestiona Kilian Jornet esta contradicción?

“Como cualquier otra contradicción” dice Kilian Jornet. También considera que hay que encontrar un balance. En los últimos años ha intentado reducir el número de viajes y ahora ha decidido no viajar más de lo que sea que genere tres toneladas de dióxido de carbono al año, lo que se traduce en hacer un viaje internacional al año y uno o dos cortos. 

94. ¿Has creado la Fundación Kilian Jornet para preservar el medio ambiente en la montaña?

“He estado haciendo acciones por mi cuenta durante años, bien fuera a través de asociaciones o intentando crear concienciación en mis seguidores en redes sociales. Quizá fue el nacimiento de mi hija lo que me hizo sentir la urgencia más intensamente; me pregunté a mi mismo cuál podría ser la mejor manera de usar cualquier influencia que pudiera tener, y lo más útil era creando una fundación.”, afirma Kilian Jornet.

95. ¿Cuál es el objetivo de la fundación de Kilian Jornet?

“El objetivo principal es la preservación de las montañas. Pensé que podría utilizar mi voz para lanzar un debate sobre el medio ambiente y la durabilidad en las montañas. Trabajamos alrededor de muchas áreas. Una es la financiación de la investigación ya que debemos saber cuáles son los mejores medios para luchar contra el cambio climático o para preservar la biodiversidad. La otra es la sensibilización para explicar por qué debemos preservar el medio ambiente en la montaña y cómo podemos lograrlo.”, afirma Kilian Jornet.

96. ¿Es la falta de hielo de las montañas otra señal de alarma que estamos ignorando?

Las cifras que Kilian Jornet da son abrumadoras:“Alrededor del 40% de los glaciares ya se han perdido, ya no podremos recuperarlos. Pero el 60% pueden salvarse todavía. Me considero optimista. Tenemos que aceptar que habrá que sacrificarse y luchar por revertir la situación. La generación de mi hija podrá disfrutar de la nieve y los glaciares, de una forma diferente, pero serán capaces de ello.

97. ¿Cree Kilian Jornet que la gente mira sobre todo por una vida de confort independientemente del impacto que genere? 

El deportista está de acuerdo en que efectivamente, queremos confort, pero no considera que tomar una diferente forma de vida o de transporte vaya a ser menos cómoda. No creo que sea tanto el confort sino el cambio de hábito.

98. ¿Cómo ha gestionado Kilian Jornet el confinamiento?

“En Noruega no hemos pasado grandes problemas con respecto al virus. Pero el verano de 2020 fue raro. Yo intentaba correr por el piso, pero me lesioné y tuve que recuperarme. Pero el lado bueno de las restricciones fue que, en tiempos normales habríamos viajado más, y más lejos, pero este año, ha sido buen momento para mí para explorar mi región, las montañas noruegas.” afirma Kilian Jornet.

99. ¿Por qué se lanzó Kilian Jornet a las carreras de fondo en carretera?

“Ninguna expedición ha sido posible en 2020, hemos tenido que anularlo todo. Yo intenté probar cualquier cosa diferente, entrenarme diferente, aprender cosas diferentes y utilizar lo que podía para aplicarlo en otras actividades de montaña.” afirma Kilian Jornet.

100. ¿Cuál ha sido el impacto de la pandemia en la rutina de Kilian Jornet? 

“Los viajes no me han importado en absoluto. Pero la altura si. El tiempo que pasas solo en la montaña. Por otro lado, ha sido verdaderamente chulo estar en casa y correr por las montañas que estaban alrededor de mi. Cuando viajo pierdo mucho tiempo en el transporte, y ahora he podido entrenar y estar en la montaña todos los días.” afirma Kilian Jornet.

Para una persona tan interesante como Kilian Jornet, 100 preguntas se nos quedan casi cortas… Esperamos, no obstante, que hayas disfrutado de este chute de superación, esfuerzo y motivación, y que te quedes con lo más importante de todo: Si tienes un objetivo y realmente lo quieres alcanzar, tarde o temprano, ¡lo harás!