100 spørgsmål og svar om Kilian Jornet!

Flere dage end ikke løber han mod bjerget. For ham tager en kort rute mellem to og fire timer, så det er bedst, at vi ikke regner på, hvor lang en lang rute varer... Han kan sagtens løbe i 10 timer uden at spise eller drikke, mens han er i et Zoom-opkald: Vi præsenterer Kilian Jornet, en eliteatlet, en enestående person, der når steder, hvor andre ikke kan, og samtidig bevarer en næsten overvældende ydmyghed.

I dette indlæg bringer vi 100 spørgsmål med svar om denne enestående atlet. Er du klar?

1. Hvor er Kilian Jornet fra?

Killian Jornet er fra byen Sabadell i Barcelona, Spanien.

2. Hvor bor Kilian Jornet nu?

Kilian Jornet bor i udkanten af Andalsnes, en lille by i det centrale Norge lidt over 400 kilometer nord for Oslo.

3. Hvor gammel er Kilian Jornet? 

Killian Jornet blev født den 27. oktober 1987 og er 33 år gammel.

4. Hvem er Kilian Jornets nuværende partner?

 Den svenske eliteatlet Emelie Forsberg er Kilian Jornets kæreste.

5. Har Kilian Jornet børn?

Killian Jornet har en datter ved navn Maj, som er to år gammel.

6. Hvem er Killian Jornet?

Hans far er bjergguide og vagt ved Cap de Rec-hytten i de leridanske Pyrenæer. Hans mor er underviser i bjergsport og leder Teknificeringscentret for skiløb i Catalonien. 

7. Hvad har Kilian Jornet studeret? 

Han er uddannet i STAPS (ækvivalent til INEF)

8. Hvor meget vejer Kilian Jornet? 

Killian Jornet vejer omkring 58 kg.

9. Hvor høj er Kilian Jornet? 

Killian Jornet er 171 cm høj.

10. Hvad er Kilian Jornets lungekapacitet?

Killian Jornets lungekapacitet er 5,3 liter.

11. Hvad er Kilian Jornets kropsfedtprocent? 

Killian Jornets kropsfedtprocent er 8%

12. Hvilke sportsgrene dyrker Kilian Jornet?

Kilian Jornet dyrker skibjergløb; bjergløb; trailrunning; 360º bjergatlet

13. Hvad er Kilian Jornets hobbyer?

Han kan lide at være roligt hjemme eller ved en sø langt væk i bjergene, læse en god bog, lytte til musik for at slappe af. Også tegne, betragte landskabet, lave slackline, klatre...

14. Hvilke andre hobbyer har Kilian Jornet? 

Han er glad for at løbe, lave lange og korte løb, vertikale kilometer, skibjergløb, ture, bestige tinder, kæde bjerge sammen... 

15. Hvilke sprog taler Kilian Jornet? 

Katalansk, spansk, hollandsk, engelsk og tysk

16. Hvordan ville Kilian Jornet definere sit erhverv?

"Jeg er professionel skiløber og bjergløber. En person, der løber og prøver at blive hurtigere i bjergkonkurrencer, være den bedste skiløber og løber. Jeg tjener til livets ophold ved at udvikle udstyr og med marketing: at sælge drømme," siger Kilian Jornet.

17. Er Kilian Jornet fysisk begavet? 

"Det tror jeg ikke, jeg har bare en morfologi, der passer godt til denne sport. Men så skal man lægge mange timers træning i det," siger Kilian Jornet.

18. Ville Kilian Jornet deltage i et OL, hvis muligheden bød sig? 

"Før var jeg motiveret, men så ser man, hvordan det hele fungerer, og man spørger sig selv: er det godt at være olympisk atlet eller ej? Hvis man skal ændre sportens essens for at blive det, tror jeg ikke det er det værd. Der er en moralsk modsætning: jeg dyrker denne sport, fordi jeg føler mig tæt på naturen, og den skal beskyttes, og jeg vil være konsekvent med det, men så ser jeg, at det foregår i lande, der ødelægger skove og landskaber... Jeg ved ikke, om jeg ville have det godt med det," siger Kilian Jornet.

19. Hvad betyder træning for Kilian Jornet?

"Min træning baserer sig på fornemmelsen, på lysten til at bestige et bjerg eller opdage en dal. Træningen er målet i sig selv og skal ikke være en pligt for at være i form til et løb," siger Kilian Jornet.

20. Har Kilian Jornet ændret sin træningsrutine eller mængden af sport efter at have fået et barn?

Indtil videre klarer de det godt. Kilian Jornets kone er også eliteatlet, de skiftes til at passe babyen og være sammen med hende, men det har ikke ændret hans træningsrutine væsentligt. 

21. Synes Kilian Jornet, det er svært at være far?

For atleten er det brutalt, hvad det betyder at være far; det handler om at give uden at forvente noget til gengæld. Bare han er fire dage væk, så glæder han sig allerede til at komme hjem og se sin datter

22. Hvordan håndterer Kilian Jornet at træne så mange sportsgrene grundigt?

Han deler året op i to sæsoner: trail running om sommeren, mellem maj og oktober, og skiløb om vinteren, mellem november og maj.

23. Vil Kilian Jornet gerne prøve nye sportsgrene?

Da han ikke anser sig selv som specialist i noget, ja; han vil gerne prøve mange ting og åbne sit udvalg. "Hvis du er specialist i noget, vil du ikke prøve andre ting," siger Kilian Jornet.

24. Hvordan føler Kilian Jornet sig, når han besøger en by?

Underligt. Det går fint i et par timer. Men det, han mærker mest, er støjen; i byen er der et væld af lyde. Der er så mange ting, at du ikke kan nå at bearbejde det. Det bedste ved naturen er, at den giver tid. Tid til at indsamle den information, du har brug for, og bearbejde den.

25. Den længste tid, Kilian Jornet har tilbragt i en by.

Atleten forsikrer, at det ikke er mere end to dage.

26. Hvordan er Kilian Jornets liv i Norge? Er det det endelige sted, hvor han vil bo med Emily og babyen?

Det er et vidunderligt sted. Der er mange bjerge, ikke meget høje, men tekniske. Vinterne er lange, og der er ikke for mange mennesker: Det er perfekt for dem.

27. Anser Kilian Jornet sig selv for at være en meget social person? 

Han ser sig selv som en lidt usocial person, og hans venner og familie bekræfter det i flere interviews. Kilian Jornet siger, at han kan være en måned uden at se nogen og savner det ikke. Det er ikke hans ting at opsøge nogen for at tale eller lave ting. Det sociale tiltaler ham ikke.

28. Er Kilian Jornet en kommunikativ og tilgængelig person?

Selvom han ikke er en meget social person, kan han godt lide sociale medier, tænke over hvordan de fungerer, skrive, lave ting, kommunikere. Tænke over hvordan man kommunikerer. At være sammen med folk dræner ham for meget energi efter et stykke tid. Man skal finde balancen mellem at være i selskab eller alene. Hvis han er mere end 30 procent af tiden med folk, mister han balancen.

29. Hvordan håndterer Kilian Jornet at tage på ekspedition i flere dage med andre mennesker?

Med Kilian Jornets egne ord: "Du kan være timer med folk i bjergene og sige tre ord: Når du møder nogen, behøver du heller ikke tale, når du er på ekspedition, tilbringer du 24 timer med den samme person og har kommunikeret fire stavelser for de nødvendige ting: jeg tænder brænderen... der er kommunikation, men den er anderledes." siger Kilian Jornet.

30. Er Kilian Jornet en praktisk person?

Han kan ikke lide at spilde tid. Du kan gøre noget løbende eller gående, hvorfor så gå? 

31. Føler Kilian Jornet sig stolt over at have kunnet styre sit liv mod at gøre det, han brænder for?

Kilian Jornet er stolt af at kunne realisere sine drømme hver dag, komme ud og være et vidunderligt sted. "Nogle gange lægger man ikke mærke til det, fordi det er normen, som at gå på kontoret." Der er ting, der gør dig mere stolt og andre mindre, men han forsikrer, at han har vidst at træffe de beslutninger, der har bragt ham til, hvor han er nu.

32. Hvad mener Kilian Jornet om transcendens, om idoler eller legender?

“Sport dækker i sidste ende en kort periode, det er vigtigt at bruge dit liv på at gøre ting, der gør dig glad. At glemme. Det er frustrerende, vi glemmer hurtigt, vi lever i nuet. Det, der sker i dag, er det eneste, der er virkeligt. Det, du gør, vil blive glemt, og det fjerner på den anden side også pres. Hvad er et liv i menneskets historie? De vigtigste ting, vi gør, er ubetydelige. De vil blive glemt.

33. Er Kilian Jornet interesseret i politik? 

Han tror ikke på politik, hans tro er anarkistisk, og han mener, at den perfekte utopi er en verden uden politikere, hvor folk har den nødvendige solidaritet og uddannelse til ikke at have love og den slags, men det er en meget fjern utopi.

34. Er det en del af Kilian Jornets daglige rutine at holde sig informeret?

Ja, normalt læser Kilian Jornet hver morgen Le Monde, New York Times, Ara eller La Vanguardia.

35. Mener Kilian Jornet, at sporten er mytologiseret? 

Kilian Jornet siger: “Ja, du kan tjene til livets ophold, i sidste ende er det arbejdet med udstyr, der tæller. Hjælpe med at udvikle udstyr, deltage i konferencer… at der betales millionbeløb for det, for billedet, er noget, der er kontraproduktivt. Vi har brug for at skabe sunde mennesker, de jobs, der dækker behov, er anonyme, og dem, der handler om billedet, har mere gennemslagskraft. Folk vil have underholdning.” siger Kilian Jornet.

36. Hvad er Kilian Jornets drømme i livet?

Ifølge Kilian Jornet er familielivet interessant, det samme er at se på tiden efter sporten. At lære ting, formidle andre, globale bekymringer, økologi, forbrug…

37. Hvad er en af Kilian Jornets største drømme? 

At lære og inspirere. Med sine egne ord: “du vil altid lære nye ting, finde ud af om alt er muligt for dig, inspirere andre, blive inspireret…” siger Kilian Jornet.

38. Hvad føler Kilian Jornet som en af de bedste ultramaratonløbere i historien?

“Jeg løber, jeg tænker ikke, jeg er ikke filosof, det jeg siger har ikke så stor værdi. Du sætter dit liv på spil for at opnå en følelse, en fornemmelse. Det er egoistisk.” siger Kilian Jornet.

39. Hvem er de største forbilleder i Kilian Jornets liv?

Paul Preus, Reinhold Messner, Walter Bonatti... Og blandt de yngre, folk som Alex Honnold.

40. Ser Kilian Jornet sig selv som en rollemodel for andre?

“Gennem det, jeg gør, kan jeg motivere folk, måske nogle gange motivere unge til at dyrke sport eller komme tættere på naturen og forstå, hvordan miljøet fungerer, og at svære ting kan lade sig gøre med arbejde.” siger Kilian Jornet.

41. Hvad er en af Kilian Jornets største drømme? 

At kende mig selv, kende sine grænser som menneske.

42. Hvad er Kilian Jornets livsfilosofi?

"En af Kilian Jornets leveregler: 'Bekymr dig ikke om, hvad andre tænker, og lyt ikke til, hvad de føler, de skal sige. Du har ét liv, og når du dør, er det kun minderne om de ting, der har gjort dig lykkelig, der betyder noget. Vær ærlig over for dig selv og arbejd for at opnå lykke,' siger Kilian Jornet."

43. "Hvilken holdning har Kilian Jornet til succes?"

"'Den største succes er den, du får i morgen. Jeg tænker slet ikke på tidligere bedrifter. Fortiden har åbnet dørene til fremtiden for mig,' siger Kilian Jornet."

44. "Hvordan var det for Kilian Jornet at miste sin beundrede ven Stéphane Brosse under bestigningen af Mont Blanc i 2012?"

"'Det er svært at forstå, hvorfor han faldt, og ikke jeg, da vi gik på samme kam. Efter det stiller man mange spørgsmål, og det tager tid at kunne forstå og nyde bjerget igen,' siger Kilian Jornet."

45. "Hvad er Kilian Jornets yndlingsmusik?" 

"Kilian Jornet har en ret bred smag! Fra klassisk musik med Bach til punk fra The Clash, ska og andre kunstnere som Pau Riba, Claudio Lolli, Antonia Font…"

46. "Hvilke bøger anbefaler Kilian Jornet?" 

"'Silk' og 'Oceano Mare' af Alessandro Baricco først og fremmest. Også bøger af Milan Kundera, Camus og Saramago er fantastiske, de handler om menneskets personlighed. Han mener, at andre forfattere som Sampedro og Mishima er ideelle til at forstå forskellige synspunkter på livet. Kafka og Agota Kristof, siger han, er perfekte til at kigge ind i os selv." 

47. "Hvad tilbyder bjerget os?"

"Kilian Jornet er klar: 'Bjerget lærer dig at se, hvor lille du er. Du er lige så skrøbelig som alle andre,' siger Kilian Jornet."

48. "Hvad var Kilian Jornets første løb?" 

"Den første store tur, jeg tog, var Cavalls del Vent, en 80 km rute i de catalanske Pyrenæer, da jeg var 13 år. Mit første løb med startnummer var Valmalenco-Valposchiavo i Italien i 2007. Mit første bjergskiløb var Puig d’Alp-Puigllançada i La Molina i 2001."

49. "Kan Kilian Jornet leve adskilt fra bjerget?"

"Hvis jeg er væk fra bjergene i lang tid, mærker jeg, at jeg har brug for at lade op så hurtigt som muligt. Når jeg kommer tilbage, har jeg brug for meget bjerg og at være alene," siger Kilian Jornet.

50. "Hvordan opstod Kilian Jornets interesse for trail running og langrend?"

 "Jeg voksede op på et bjerg i Pyrenæerne, og mine forældre tog mig med på ture udendørs, siden jeg var meget lille. Vi vandrede om sommeren og stod på ski om vinteren, og jeg begyndte at træne mere seriøst som 13-årig. Løb var den bedste måde at træne på om sommeren, og desuden den nemmeste måde at komme hurtigt frem og opdage nye steder på," siger Kilian Jornet.

51. "Hvad betyder bjerget for Kilian Jornet?"

"Bjerget betyder alt for mig. Det er som en enorm legeplads, hvor jeg løber, går ture, sover og lever. Jeg tror ikke, jeg kunne være noget andet sted, og her håber jeg at finde lykken," siger Kilian Jornet.

52. Hvad var Kilian Jornets hårdeste udfordring?

Hvad angår konkurrencen, er hvert løb en hård udfordring, man skal kæmpe for at prøve at vinde. Alle løbere forbereder sig på at være på deres højeste niveau, og tingene er altid svære. I virkeligheden afhænger det meget af, hvad vi forstår ved hårdhed. En skibjergsprint (3 minutter) kan være meget hård, fordi niveauet er meget højt. På det agonale niveau er de vertikale kilometer (i skibjerg) det hårdeste, 30 minutter med alt, uden reserver. Hvad angår ekspeditioner til Himalaya eller Summits of My Life-udfordringerne, har de alle deres særegenheder og vanskeligheder. Men heldigvis overstiger de følelser, du får ved at nå dine mål, alle de hårde øjeblikke, du måtte have oplevet.

53. Hvordan var det for Kilian Jornet at være i 7.000 meters højde på Everest?

Man nyder dybt, under mange lag, men man lider. Første gang, 300 meter fra toppen, så jeg solnedgangen og nød det. Jeg havde det godt, med hele natten og bjerget for mig selv.

54. Hvad gjorde Kilian Jornet, da han kom ned fra Everest? 

»Jeg kom tilbage fra Everest, og dagen efter gik jeg ud at løbe, jeg er mig selv, når jeg er på bjerget.«

55. Hvordan overlever man den såkaldte »højdesvindel« (når der mangler ilt)?

Kilian Jornets råd: »Det, du gør, altså det, der hjælper mig med at overleve, bruger jeg, det andet lader jeg være. Man skal bruge mindst mulig energi. Nogle gange kan det påvirke dig lidt mere, og du kan få små hallucinationer...«

56. Hvordan er toppen af Everest ifølge Kilian Jornet? 

Lille, ikke større end et bord. Kammen er længere. Udsigten må være smuk, første gang nåede jeg midnat, og anden gang da det blev mørkt.

57. Hvordan var oplevelsen af at være på toppen af Everest for Kilian Jornet?

»Du nyder omgivelserne og din egen lille størrelse. Når du er alene på et bjerg som dette, indser du, hvor lille du er. Og selvom du søger spændingen, skal du prøve at fjerne euforien og frygten, fordi de får dig til at træffe forkerte beslutninger.«

58. Hvordan håndterer Kilian Jornet så lange løb i sit sind?

»Ved langdistanceløb, når du har løbet i mange timer, går der mange ting gennem hovedet på dig. Du starter med spændingen ved løbet, derefter med landskabet, du distraheres af musik, tænker på de ting, du skal gøre, som om du var hjemme eller på arbejde. Faktisk bliver løb en automatisk handling, ligesom at trække vejret. Når du begynder at lide, prøver du at narre sindet til at skjule smerten, først ved at sætte små mål: »jeg når til denne pas, kontrol og så opgiver jeg...« og sådan, lidt efter lidt, ved at sætte små sejre, lykkes det dig at gennemføre. Andre gange finder du på historier, forestiller dig, at du er en soldat eller en indianer, der bliver jagtet, synger sange... Og når træthed er meget stor, går du simpelthen ind i en boble, hvor du ikke engang har kræfter til at tænke, bare fortsætte.« siger Kilian Jornet.

59. Hvor mange kilometer løber Kilian Jornet om året?

Kilian Jornet løber omkring 7.000 km, 6.000 km på ski og 1.000 km på racercykel.

60. Hvad er det mest kedelige for Kilian Jornet ved at løbe så mange timer?

Kilian Jornet fastslår, at det sværeste i verden er kedsomhed.

61. Kan man leve af skibjergbestigning eller trail running?

Kilian Jornet er klar i sin benægtelse. Han siger, det ikke er let, da det er en niche-sport med få støtteordninger. Han er heldig med sponsorer, men mange atleter må kombinere sæsonerne med et arbejde i en anden branche.

62. Er Kilian Jornet i konstant harmoni med omgivelserne? 

Det er terrænet, hvor han bor og tilbringer størstedelen af sin tid. Han er taknemmelig for at være heldig at være sund og at være født i et land, hvor man kan vælge, hvad man vil gøre. "Når man rejser, indser man, at vi er heldige at kunne bestemme, hvad vi vil gøre med vores liv," siger Kilian Jornet.

63. Træner Kilian Jornet med en træner eller på egen hånd?

Den fysiske forberedelse har han selv stået for i mange år. Da han var ung, trænede han med Maite Hernández fra Catalonien Teknificeringscenter. Senere fandt han ikke en træner, der passede til hans metoder, og da han så, at det gik godt, fortsatte han på egen hånd.

64. Hvilket råd giver Kilian Jornet til dem, der er ved at starte med bjergløb? 

• Træning: At nyde hver dag, hver tur, ikke tænke på, at man træner af "pligt" for at blive bedre, men at man nyder det. På den måde bliver fremskridtene enorme.
• Udstyr: Man må ikke lade være med at prøve noget på løbsdagen. Alt skal være godt testet for at være sikre på, at det passer godt til os, vores løbestil og vores kropsbygning. Det er også vigtigt, at det er specifikt udstyr til bjergene, da dette udstyr er særligt designet til et bestemt miljø.
• Sanser: At løbe i bjergene er ikke bare at løbe: det er en oplevelse for de 5 sanser. Derfor skal man se landskaberne, lugte jorden, mærke vinden... Man må ikke glemme at nyde det!
• Nedløb: På nedløb skal man slappe af, miste frygten og kaste sig fremad; man skal gøre, som om man danser!
• Fremgang: Man kan ikke gå fra 0 til 100 bare ved at beslutte det. Man skal starte kort og ikke for teknisk og så gradvist øge i takt med, hvad kroppen kræver: at lytte til kroppen er mit bedste råd.

65. Tænker Kilian Jornet på træning, når han er i bjergene?

Hvis vejret er dårligt eller han er træt, træner han, hvis det er godt vejr, går han ud og nyder det. Han elsker sport, bjerge, og det er det, han kan lide. Der er ikke en eneste dag med gode forhold, hvor han ikke har lyst til at gå ud. Der er altid ting at lave.

66. Hvad er Kilian Jornets træningsrutine?

Han træner to gange om dagen og laver derefter kortere sessioner for at komme sig.

67. Hvis Kilian Jornet lige nu kun kunne tage til ét bjerg, hvilket ville det så være?

Selvom det er svært for ham kun at vælge én, ville valgene sandsynligvis være Nepal, også Pyrenæerne, Cerdanya, Capcir… 

68. Er det muligt for Kilian Jornet at være opmærksom på bjergene, når han konkurrerer?

Han siger, at under et løb nej, selvfølgelig ikke. Men af de 50 dage, han bruger på at konkurrere, er der næsten 300 dage til at observere omkring sig.

69. Hvad foretrækker Kilian Jornet, ski eller trail running? 

Han foretrækker ikke at vælge hverken det ene eller det andet. Han kan lide bjergene og udnytter de forhold, der er: om vinteren i sneen med ski og om sommeren med løbesko. Han vil ikke vælge, fordi de er meget forskellige, men komplementære.

70. Hvilken fremtid ser Kilian Jornet for trail running?

"Det er svært at vide nu, men det er virkelig vigtigt, at vi bevarer sportens ånd. Det er klart, at der vil være flere professionelle, men det virkelige behov er at få flere amatører, der virkelig nyder trail running. Ånden er vigtigere end mesterskabet," siger Kilian Jornet.

71. Hvad er forskellene mellem trail- og ultraløb i bjergene og i USA ifølge Kilian Jornet? 

Selvom Kilian Jornet mener, at der bliver færre forskelle og mere fælles passion for bjergsport, erklærer han, at mentaliteten i Europa og USA er meget forskellig. I Europa er trail- og ultraløbere i bjergene meget mere konkurrenceprægede og forbereder sig grundigt på alle aspekter af konkurrencen, ernæring, deres krop, endda at barbere benene, hvis man er cyklist. 

72. Hvad mener Kilian Jornet om de kritikpunkter, han har fået for at løbe uden tilbehør eller ekstra hjælp?

"For mig er det at klatre eller løbe at søge det dyr, vi har indeni. Fysisk set er vi dårlige som dyr: vi har ikke styrken eller hastigheden som andre pattedyr, så vi har brug for mindst sko eller noget tøj. Men jeg prøver at være så nøgen som muligt; det får mig til at føle mig mere integreret i naturen og komme tættere på det dyr, jeg er," siger Kilian Jornet.

73. Overvejer Kilian Jornet at løbe på asfalt?

Han forsikrer, at han har tænkt over det, men at han ville have brug for mindst seks måneder til at forberede det ordentligt og opnå gode resultater. Og han vil bestemt ikke tilbringe seks måneder væk fra bjergene.

74. Hvad er den bedste konkurrence, Kilian Jornet kan huske i skibjergbestigning?

Efter at have tænkt et øjeblik, siger han, at han sandsynligvis vælger sin første sejr i verdenscupen, i Valerett, som senior, og Pierra Menta samme år med Florent Trouillet.

75. Hvad er Kilian Jornets mest fremtrædende priser? 

• Verdensmester i Vertical Race (skibjergbestigning) 2010, 2011, 2013, 2015, 2017 
• Individuel Verdensmester (skibjergbestigning): 2011, 2015
• Vinder af Verdensmesterskabet i Individuelt løb (bjergskiløb): 2010, 2011, 2012, 2016 
• Vinder af Verdensmesterskabet i Vertical Race (bjergskiløb): 2015, 2016 
• Bemærkelsesværdige løb: 1x - Vinder af Altitoy/1x - Vinder af Mezzalama/4x Vinder af La Pierra Menta/ 5x Spansk mester i individuel og vertikalt løb
• Ekstrem skiløb: Alperne, Norge, Alaska
• Hastighedsrekorder: 2018 - Bob Graham Round 
• 2017 - Dobbelt bestigning af Everest på en uge: FCT Everest 26t Base Camp - Top og 17t Advanced Base Camp - Top.
• 2014- Aconcagua
• 2014- Denali
• 2019 - Mester i Golden Trail Series
• 2007, 2008, 2009, 2012, 2013, 2014, 2018 – Verdensmesterskabsmester 

76. Hvilke andre priser har Kilian Jornet vundet?

• Årets Eventyrer ifølge National Geographic 2014, 2018
• Marca Legende Pris 2014
• Pris for Menneskelig-Sportslig Bedrift, Gala Mundo Deportivo 2014
• Sølvmedalje fra Den Kongelige Orden for Sportsfortjeneste 2013

77. Hvad ligger bag Kilian Jornets imponerende resultater? 

Kilian Jornet tilskriver sin ekspertise til sine 30 års træning, vedholdenhed og lange daglige træningspas. Han siger, at han har lært meget om sig selv i denne tid og har haft mulighed for at forberede sin krop til disse udfordringer. "Hvis du studerer et emne i 30 år, ved du sandsynligvis meget om det."

78. Hvad er nogle af Kilian Jornets råd til træning og konkurrence?

• Nyd for at forbedre: Man skal nyde hver dag og hver tur. Man skal ikke tænke på, at man træner af "pligt" eller for at blive bedre, men fordi vi brænder for det, vi laver. 
• Materiale: Test alt udstyr før enhver konkurrence. Alt skal være godt testet for at sikre, at det passer godt til os, vores løbestil og vores kropsbygning. Det er også vigtigt, at det er specifikt udstyr til bjergløb.
• Sanser: At løbe i bjergene er ikke bare at løbe: det er en oplevelse for alle fem sanser. Derfor skal man se landskaberne, lugte jorden, mærke vinden. Man må ikke glemme at nyde det!
• Fremgang og nedløb: På nedløb skal man slappe af, miste frygten og kaste sig fremad; man skal gøre, som om man danser!
• Sikkerhed: Først og fremmest skal man huske, at vores sport foregår i et naturligt miljø, som vi ikke kontrollerer. Derfor skal man lære at kende bjerget og også hvordan vi interagerer med det. Vi skal altid tage alle sikkerhedsforanstaltninger, tjekke vejrudsigten, ikke gå alene i bjergene, stole på eksperter… 

79. Hvilke næste udfordringer planlægger Kilian Jornet?

Atleten vil gerne fortsætte med at udfordre sig selv i Himalaya og samle flere udfordringer og oplevelser der, samt prøve noget på asfalt og fladt terræn for at se, hvordan han har det; det ville være en stor udfordring for ham.

80. Hvad er hemmeligheden bag Kilian Jornets succes?

Siden han begyndte at træne, har det altid virket for ham at lægge timer i det. Restitution var hans styrke, at kæde træninger sammen og assimilere dem. På en time når man ikke noget, man vil ud til flere steder. I starten var han lidt masochistisk, han kunne lide at løbe lange distancer. Sport er et transportmiddel.

81. Hvor får Kilian Jornet motivationen til at fortsætte med at konkurrere?

»Første gang jeg vandt Zegama i 2007, var adrenalinsuset enormt. Jeg var yngre og tillagde resultatet stor betydning. Med tiden er den følelse ikke den samme, du mærker ikke den samme glædeseksplosion, og resultatet betyder ikke noget. Nu er motivationen for at tage til Zegama at føle mig hjemme omgivet af en fantastisk atmosfære. Derudover bruges konkurrencen til at tjekke min form. Hvis du løber et godt løb, betyder det, at træningen har været god.« siger Kilian Jornet.

82. Hvordan opstod Summits Of My Life af Kilian Jornet?

Kilian Jornets projekt starter således: »Da jeg begyndte at konkurrere, havde jeg en liste over alle de løb, jeg ville vinde. Der kom et tidspunkt, hvor jeg indså, at alle disse mål allerede var opfyldt, så jeg forsøgte at finde en ny udfordring, og derfra opstod Summits of My Life. Projektet startede i 2012 med Montblanc og sluttede i 2017 med Everest, med toppe som Aconcagua, Denali, Cervino, Elbrús...«, siger Kilian Jornet.

83. Hvad er Kilian Jornets mål med Summits Of My Life? 

»Hovedformålet med projektet var at opnå en række rekorder på forskellige bjerge rundt om på planeten ved at følge filosofien Fast & Light, uden assistance og med det minimale nødvendige udstyr. Derudover var det også et projekt med værdier, hvor jeg ud over disse sportslige mål ønskede at udforske andre ting som jagten på lykke, ydmyghed, offer og vedholdenhed.«, siger Kilian Jornet.

84. Hvad handler "Summits of my life. Drømme og udfordringer i bjergene", Kilian Jornets bog, om?

Fem års indsats, personlige kampe og bedrifter opsummeret i en bog skrevet i første person, med fotografier og infografikker, der genopliver de drømme, der har formet Kilians personlighed. Med succes kommer en periode med refleksion, og ud af tågen af rekorder og jagten på nye drømme dukker et billede stærkt frem: plakaten, der prydede hans teenageværelse, silhuetten af et gammelt ønske: bjerget Matterhorn.

85. Hvad handler "Intet er umuligt" af Kilian Jornet om?

Kilian Jornet har presset sin krop til grænsen, har lidt adskillige skader, har udsat sig for store risici og har opnået rekorder, der har forbløffet verden. Med tilsyneladende lethed har han opnået det, der syntes umuligt. På toppen af sin strålende karriere mod eliten deler Kilian Jornet den erfaring, han har samlet, i sin mest ærlige og livsbekræftende bog. "Intet er umuligt" er en opmuntring, der inspirerer os til at realisere vores drømme, løbe med passion og frihed og frem for alt nyde bjergene.

86. Hvad handler "Den usynlige grænse" af Kilian Jornet om?

Tre mænd og et bjerg; tre mænd og et umuligt eventyr. En ekspedition i Nepals mest ubesejrede område, med de fjerneste horisonter og de mest afsides toppe, med utrolige bestigninger, dristige nedstigninger, udfordringer, risici, farer og livsvigtige beslutninger. En ekspedition, der samtidig er en undersøgelse, en flugt og et gensyn, hvor følelserne forstærkes, og følelserne opleves intenst; hvor ord, tavshed og minder får nye dybder.

87. Hvad handler "At løbe eller dø" af Kilian Jornet om?

Kyss æren eller dø i forsøget. At tabe er at dø, at vinde er at føle. Kampen er det, der adskiller en sejr, en vinder." Kilian Jornet er den nuværende verdensmester i skyrunning, en af de hårdeste fysiske prøver på planeten. Han har besteget og nedløbet Kilimanjaro hurtigere end nogen anden i verden. Han har slået alle verdensrekorder i hver udfordring, han har sat sig for: Ultra-Trail du Mont-Blanc, Transpirenaica, rundt om Tahoe-søen... At løbe eller dø er en vinderes dagbog, en livsfilosofi, en eksemplarisk lektion for os alle.

88. Udover at være atlet hjælper han også med designet af det ideelle udstyr til højfjeldssporten. Hvad kan Kilian Jornet sige om både Salomon X-Alp og Minim ski? 

Atleten fortæller, at de er meget forskellige fra hinanden, den første er til løb, for at komme hurtigt og direkte ned, og den anden er designet til at tilbyde en nem skiløb under alle bjergforhold... Han taler om, hvor utroligt det er at se, hvor tæt forholdet er mellem atleterne og designerne. Alt starter fra nul, fra idéen om at prøve utallige prototyper til den endelige test.

89. "Hvad har været den mest interessante mad, Kilian Jornet har prøvet under sine oplevelser ved internationale løb?" 

Det afhænger af afstand og temperatur. Ved langdistanceløb og varme forhold tager han salt, vand, væsker, også ost og skinkesandwiches eller pasta. Når det er koldt, drikker han te med småkager. Nogle gange er han ikke så opmærksom på sin ernæring.

90. "Hvad finder Kilian Jornet mest fascinerende ved naturområderne?"

Han tvivler ikke: Deres variation. Han mener – og vi er enige – at det er overraskende, hvor forskellige de kan være. Det er umuligt at sammenligne den højeste del af Khumbu i Nepal med de klippefyldte tårne i Monument Valley i USA eller med fjordene og bjergsiderne i Norge. Det er helt forskellige områder, og de ændrer sig selv, de har ikke de samme farver om vinteren som om foråret. Det mest fascinerende ved disse områder er, hvordan de ændrer sig, hvordan de tilpasser sig.

91. "Hvorfor bør vi være bevidste om bjergene ifølge Kilian Jornet?"

Kilian Jornet mener: "Der er flere kilder til bevidsthed. Den første: virkningerne af klimaforandringer, som tydeligt kan ses på gletsjerne, der bliver mindre eller endda forsvinder. Det betyder, at der i en ikke så fjern fremtid vil være stenfald, økosystemet vil ændre sig, og med det biodiversiteten. Den anden: forurening. Der er mange regioner i verden, selv bjergområder, hvor vandet er forurenet."

92. "Hvad har du set i bjergene, der har givet dig størst smerte, Kilian Jornet?" 

"Når du tager til en baselejr om sommeren eller efteråret, som er når alle tager derhen, finder du affald overalt. Også når du klatrer på et bjerg i Pyrenæerne og ser børn i snescootere jagte stenbukke.", siger Kilian Jornet.

93. At tage et fly for at røre ved verdens bjerge skaber også emissioner, der bidrager til klimaforandringer. Hvordan håndterer Kilian Jornet denne modsætning?

"Som enhver anden modsætning," siger Kilian Jornet. Han mener også, at man skal finde en balance. I de seneste år har han forsøgt at reducere antallet af rejser og har nu besluttet ikke at rejse mere, end hvad der genererer tre tons kuldioxid om året, hvilket svarer til en international rejse om året og en eller to korte. 

94. "Har du oprettet Kilian Jornet Fonden for at bevare miljøet i bjergene?"

"Jeg har taget initiativ på egen hånd i årevis, enten gennem partnerskaber eller ved at forsøge at skabe bevidsthed blandt mine følgere på sociale medier. Måske var det min datters fødsel, der fik mig til at føle nødvendigheden mere intenst; jeg spurgte mig selv, hvad der kunne være den bedste måde at bruge enhver indflydelse, jeg måtte have, og det mest nyttige var at oprette en fond.", siger Kilian Jornet.

95. Hvad er formålet med Kilian Jornets fond?

“Hovedmålet er bevarelsen af bjergene. Jeg tænkte, at jeg kunne bruge min stemme til at sætte gang i en debat om miljøet og bæredygtighed i bjergene. Vi arbejder inden for mange områder. Et er finansiering af forskning, da vi skal vide, hvilke midler der er bedst til at bekæmpe klimaforandringer eller bevare biodiversiteten. Det andet er oplysning for at forklare, hvorfor vi skal bevare miljøet i bjergene, og hvordan vi kan opnå det,” siger Kilian Jornet.

96. Er manglen på is i bjergene et andet alarmsignal, vi ignorerer?

De tal, Kilian Jornet giver, er overvældende: “Omkring 40% af gletsjerne er allerede forsvundet, og vi kan ikke få dem tilbage. Men 60% kan stadig reddes. Jeg betragter mig selv som optimist. Vi må acceptere, at der skal ofres og kæmpes for at vende situationen. Min datters generation vil kunne nyde sneen og gletsjerne, på en anden måde, men de vil være i stand til det.

97. Tror Kilian Jornet, at folk først og fremmest søger et komfortabelt liv uanset den påvirkning, det medfører? 

Atleten er enig i, at vi faktisk ønsker komfort, men han mener ikke, at det at tage en anden livsstil eller transportform vil være mindre behageligt. Jeg tror ikke, det handler så meget om komfort, men om vaneændring.

98. Hvordan har Kilian Jornet håndteret nedlukningen?

“I Norge har vi ikke haft store problemer med virusset. Men sommeren 2020 var mærkelig. Jeg prøvede at løbe på fladt terræn, men jeg kom til skade og måtte komme mig. Men den gode side ved restriktionerne var, at under normale omstændigheder ville vi have rejst mere og længere, men i år har det været et godt tidspunkt for mig til at udforske min region, de norske bjerge,” siger Kilian Jornet.

99. Hvorfor kastede Kilian Jornet sig over langdistanceløb på vej?

“Ingen ekspeditioner var mulige i 2020, vi måtte aflyse det hele. Jeg prøvede at gøre noget anderledes, træne anderledes, lære nye ting og bruge det, jeg kunne, til at anvende det i andre bjergaktiviteter,” siger Kilian Jornet.

100. Hvad har pandemiens indvirkning været på Kilian Jornets rutine? 

“Rejser har slet ikke betydet noget for mig. Men højden har. Den tid, du tilbringer alene på bjerget. På den anden side har det virkelig været fedt at være hjemme og løbe i bjergene omkring mig. Når jeg rejser, mister jeg meget tid på transport, og nu har jeg kunnet træne og være på bjerget hver dag,” siger Kilian Jornet.

For en så interessant person som Kilian Jornet, føles 100 spørgsmål næsten for lidt... Vi håber dog, at du har nydt dette skud af selvforbedring, indsats og motivation, og at du tager det vigtigste med dig: Hvis du har et mål og virkelig ønsker at nå det, vil du gøre det før eller siden!