10 spektakulære stier til trail running i Spanien

At løbe i bjergene er en følelse, som kun dem, der har oplevet det, kender til. At krydse floder, se havet ved din side, gå gennem skove og blive gennemsyret af den reneste del af vores land, at naturen følger din hurtige vejrtrækning, mens dit hjerte banker kraftigt, og sveden løber ned ad din pande, er det, der får os til at kaste os ud i trail running og altid have lyst til at opdage flere ruter, flere stier og flere destinationer. Her præsenterer vi 10 trailrunning-ruter i Spanien, der kan hjælpe dig med at komme ud af din komfortzone og opdage nye steder.

Picos de Europa

• Fuente Dé

At løbe mellem bjergene i Cantabria er en af de største fornøjelser, som enhver natur- og trailrunning-elsker kan opleve. Dette fællesskab giver mulighed for at nyde meget udfordrende ruter, mens du forelsker dig i landskabet ved hvert skridt. Ruten ved Fuente Dé ligger i hjertet af Picos de Europa og har den egenskab at være en næsten lodret rute, hvilket kan være grunden til, at ruten hedder: "Kilómetro Vertical Fuente Dé". Denne rute er cirkulær, så du kommer tilbage til udgangspunktet, når du er færdig. Den er også noget svær, fordi der er strækninger, der kræver næsten klatrelignende evner, da terrænet er stejlt.

Stien følger en opadgående rute. Den begynder med en eng omgivet af vegetation. Efter dette relativt flade terræn følger stykket ved El Cabritals skråning, hvor højdeforskellen begynder at mærkes og gradvist bliver til et mere klippefyldt og barskt terræn, efterhånden som højden stiger. Herefter følger El Canal de la Jedunda., som er det mest komplicerede stykke af ruten og kræver stor opmærksomhed og en vis forhåndsviden om denne type terræn, som befinder sig i høj højde og ikke tillader snublen eller dårlige fodtrin. Derudover følger et stykke med meget stejl, mørk og smal hældning, som ender i et landskab fyldt med lys og rummelighed, der for nogle vil virke som en oase midt i ørkenen: El Cable-sporet. Fra dette punkt begynder ruten at gå nedad igen for at vende tilbage til Fuente Dé ad en sti dækket af træer og skygger.

• Cares

Cares-ruten er relativt ny; for nogle år siden var det praktisk talt umuligt at få adgang til dette område. Inden i området løb en flod, men behovet for at bruge flodernes vand som energikilde førte til, at der blev skabt en kanal, som gjorde det muligt at få adgang til dette sted med stort potentiale.

Efter en række tilpasninger og genopretning af terrænet begyndte vandrere og eventyrere at inkludere denne rute blandt deres faste ture.

Det bedste og mest imponerende ved denne rute er, at en stor del af vejen går mellem væggene i en dyb kløft. Cares-ruten ligger også i Picos de Europa, strækker sig over i alt 25 kilometer og er relativt let at gå, hvilket sammen med den overvældende skønhed, der præger ruten fra start til slut, kan være grunden til, at denne rute er ret travl i sommermånederne.

Ruten er cirkulær, og startpunktet er ved Puente de Poncebos, hvorfra man begynder at stige op ad fajaen, der følger floden Cares' kløft.

Aragoniske Pyrenæer

• Ruten Faja de las Flores Ordesa-dalen og Monte Perdido

Mange kender Ordesa-dalen kun for den diskrete, men berømte udflugt, som tusindvis af vandrere tager hvert år til Cola de Caballo. Men sandheden er, at denne dal har landskaber og ruter, der får dig til at glemme, at du for få timer siden var hjemme omgivet af civilisation, og som får dig til at fordybe dig i en parallel og stille verden, hvor det kun er dig og de store bjerge, der kendetegner området.

Ruten til Blomsterskråningen starter ved engen i Ordesa, og efter nogle minutter på et helt fladt og skovklædt terræn, skal man tage stien, der fører mod klamperne ved Cotatuero. For at nå klamperne går man et stykke, hvor stigningen er helt opadgående. Det gode er, at vi stadig er omgivet af træer og skov, så morgensolen vil ikke stjæle for meget energi fra os.

Vi ved, at vi nærmer os Cotatuero, når træerne begynder at forsvinde og erstattes af et mere barskt og klippefyldt terræn. Det anbefales stærkt, at du medbringer dit klatreudstyr for at krydse klamperne, da de befinder sig i en meget høj højde og er luftige. Udsigten er smuk, det føles som om, du flyver midt i Pyrenæerne, og den mulige frygt eller højdeskræk, du måtte have, forsvinder, når du bliver bevidst om, hvor du er, og hvad du ser.

Når du har passeret klamperne, åbner dalen sig helt foran dig sammen med Cotatuero-vandfaldet. Det næste punkt er blomsterskråningen. At gå denne balkon, som byder på en utrolig luftudsigt over Ordesa-dalen, er en imponerende oplevelse, fordi det ser ud, som om bjerget har lavet en vandret hulning i sin favn, så du kan gå der.

Når stykket med bjergskråningen slutter, begynder nedstigningen på ruten, som er en rundtur. Vi passerer Los Llanos de Salarons, hvor der også vil være et stykke med klamper, og efter dette følger vi en meget enkel nedadgående sti, der ender på engen i Ordesa.

• Rute Ibones de Anayet

Denne rute ligger i Tena-dalen, som er en af de fem dale, der udgør den aragonske del af Pyrenæerne, og den befinder sig i Alto Gállego-kommunen. Den er omgivet af tinder på over 3000 meter og er fødestedet for trail running samt det perfekte sted at dyrke det.

Ruten til Ibones de Anayet starter, som navnet antyder, ved skisportsstedet Anayet i Formigal. Turen er enkel, men kan være en meget intens træning, hvis man løber op og ned.

Ruten er meget intuitiv, og selvom den ikke går under træernes grene, følger den hele tiden små bække, så vi bevæger os næsten hele vejen på græs og vegetation.

 Stigningen bliver stejlere, efterhånden som vi nærmer os rutenes endepunkt, og der er et ret stejlt stykke til sidst, men det efterlader en rigtig god fornemmelse, når du finder den overraskelse, som bjerget havde forberedt til dig: Et enormt landskab fyldt med iboner og små søer, omgivet af en helt grøn eng. Et landskab, der virker utroligt, når man befinder sig i en højde med sådanne karakteristika. Det, der fuldender landskabet, er omgivelserne, hvor franske og spanske tinder smelter sammen og gør udsigten endnu mere speciel.

Det Baskiske Land

• Aitzondo-vandfaldets rute

Det Baskiske Land har privilegiet at tilbyde os grønne, frodige områder, klippeformationer af betydelig højde og i silhuet mod havet. Det har alt for dem, der elsker naturen. Du kan vælge at løbe langs havet fra højderne eller fra kysten, bevogtet af bjerget, der rejser sig imponerende på siden.

Den rute, vi skal tale om, starter i Peñas de Aya Naturpark og slutter ved Aitzondo-vandfaldet, som er 140 meter langt og falder lodret som en stor vandstrøm. Vandfaldet ligger i Peñas de Aia Naturpark, nær Irún.

Denne rute er cirkulær og ikke særlig lang, og undervejs besøges steder som Irugurutzeta-ovnene, kendt for deres alderdom og store anvendelse i det forrige århundrede til områdets minedrift. Når man har forladt ovnene, bliver terrænet til en sti, der krydser en skov, som efter at være passeret, byder på et stykke med en stejl hældning, der vil indikere, at vores mål ikke er langt væk.

Denne rute er meget behagelig til en komplet og ikke alt for aggressiv træning, som byder på en afslutning i regnvejr.

Huesca

• Præ-pyrenæisk rute

Når vi siger, at Aragón er en vugge for trail running, lyver vi ikke. Den præ-pyrenæiske rute består af 12 etaper, som normalt løbes. I alt tilbagelægges 227 kilometer, og det tager mellem 10 og 15 dage at gennemføre.

På hver etape passerer man en række steder, hver smukkere end den forrige. I de første dage af ruten bevæger man sig gennem området med de fem landsbyer, en region i det nordlige Zaragoza, og fra dette punkt begynder man at stige mod det nordlige Aragón. Det næste punkt på etapen finder sted i Sierra de Santo Domingo. Dette område er erklæret som Beskyttet Landskab i Aragón, hvilket ikke er overraskende, da naturen og de geologiske formationer, der dominerer området, er enestående.

Den næste del af denne rute går gennem Villalangua og ind i Riglos Mallos-riget, klippeformationer der ligner noget fra Grand Canyon i Colorado. De har en rødlig tone, er høje og spidse, imponerende. De blev for nylig erklæret som Naturmonument.

Når man først har passeret Mallos, er det næste obligatoriske stop Loarre. Slottet imponerer også med sine dimensioner, sin arkitektur og hvor velbevaret det er. Efter Loarre følger opstigningen til Gratal-toppen, som normalt har snefelter på grund af sin højde og isolation. Det berømte Salto del Roldán og Belsué-dalen er også en del af Pirenaica-ruten og vil ikke lade jer uberørte.

Ruten ender i Alquézar, en typisk aragonsk landsby, hvor du kan hvile efter en lang og uforglemmelig rejse og nyde et velfortjent måltid.

Guadarrama

• Rute til El Yelmo via Senda de las Carboneras GR10

Selvom vi er meget tæt på Madrid-regionen, og det næsten er utænkeligt at forestille sig, at der findes interessante klippeformationer og trailruter af meget god kvalitet, er virkeligheden, at de findes, og det er bestemt værd at besøge dem.

Yelmo-ruten er en af de smukkeste og mest imponerende i Madrid. Den ligger specifikt i La Pedriza, i kommunen Manzanares del Real, hvor ruten starter. Denne rute giver ikke meget plads til at fare vild eller blive forvirret, da den er meget godt markeret og meget intuitiv.

Rutens sværhedsgrad er ikke særlig høj, men ruten er naturligvis en konstant opstigning, som bliver meget behagelig på grund af vegetationen og de klippeformationer, der følger trail-løberen hele vejen. Et punkt, der bekræfter, at du er på rette vej, er at nå kilden ved Gran Cañada, som også er en indikator for, at ruten fra dette tidspunkt bliver lidt mere udfordrende, da stigningen øges.

Ruten er meget dynamisk, da de store sten på vejen tager meget mærkelige former, nogle gange efterligner de udseendet af dyr eller mennesker.

 Stien, som fortsætter med at stige, giver lidt hvile, når man når Pradera del Yelmo. Her begynder man at følge Diezmo, som vil guide os mod toppen af Yelmo: rutenes endepunkt.

Extremadura

• Rute i Monfragüe Nationalpark

Denne rute gennem Monfragüe Nationalpark i Extremadura er det bedst bevarede område i Middelhavsområdet i verden og byder på udsigter, tætte og dybe skove. Parkens enormitet giver plads til utallige ruter og strækninger, der gør det muligt for hver enkelt at tilpasse sin rute til sit udholdenhedsniveau.

Den mest befærdede rute kan være den, der fører til Monfragüe-slottet og starter i Villareal de San Carlos, efterfulgt af den første etape af ruten, Cardenal-broen, som vi vil bruge til at krydse Tajo-floden og fortsætte vores vej mod Casa de Peones Camineros. Fra dette tidspunkt er ruten let at følge.

Ruten kræver ikke for meget intensitet, hvilket giver trail-løberen mulighed for at løbe i et godt tempo, mens han nyder et landskab rigt på vegetation og meget varierede træarter. Slottet fungerer som udsigtspunkt. Derfra kan du se antallet af fugle og fuglearter, der svæver over himlen og bjergene, og nyde det enorme landskab, der dominerer scenen.

Et særligt vigtigt punkt er, at man i dette naturområde kan se en stor variation af dyreliv, der lever frit, såsom hjorte, gribbe og falke. Derfor er det altafgørende at respektere det miljø, vi befinder os i, og være bevidste om, at vi skal leve i harmoni med de oprindelige arter, som finder deres hjem i denne nationalpark.

Mallorca

• Coll de sa Gramola - La Trapa ruten

Denne rute går gennem området Tramuntana Syd, nærmere bestemt La Trapa. Det er en rundtur, så start- og slutpunkt er det samme.

Startpunktet for denne rute er Coll de sa Gramola, og gennem stier, zigzag-veje, skovområder og nogle stigninger når vi Ses Basses, et sted du vil genkende, hvis du finder to huse og en brønd, som man efterlader for at fortsætte mod Cap Fabioler. Udnyt dette punkt til at betragte havet og Tramuntana-bjergene fra udsigtspunktet Cap Fabioler, som ligger på en stor og imponerende klippe, der ender med bølgernes brusen mod klipperne og havets uendelighed.

Når du har brændt udsigterne ind i din hukommelse, fortsætter stien mod La Trapa. Når du når din destination, vil du se en samling huse, kaldet Casas de La Trapa, som blev bygget i begyndelsen af det 19. århundrede.

Denne rute giver dig mulighed for at træne, se havet, indånde frisk luft og suge en del af Mallorcas historie i Tramuntana-bjergene til dig.

Canarias

• Benijo - Roque Bermejo ruten

At løbe med havet tæt på og på Canarisk jord er en luksus, du ikke må gå glip af. Ruten, vi skal tale om, ligger i Santa Cruz de Tenerife og starter i Benijo, en landsby nær Anaga-massivet. Roque Bermejo-ruten starter i en landsby i Anaga-massivet, og derefter skal man fortsætte til byen Draguillo. Det næste ankomstpunkt på ruten er Las Palmas de Anaga.

Stien byder ikke kun på uforglemmelige udsigter og helt ren luft ledsaget af en havbrise, der vil blæse dit hår og hjælpe dig med at løbe uden at blive så træt, den er også ret intuitiv og nem at følge. Næste stop er Anaga Fyrtårn, hvorfra man kan se Roque Bermejo, som bliver ruten sidste punkt.

Ruten har en samlet længde på 16 kilometer og kræver, at du er i god fysisk form, da ruten indeholder flere ret krævende punkter.

Vi håber, vi har inspireret dig til at løbe omgivet af naturen, bjergene eller havet. At dyrke sport under disse forhold vil aldrig blive opfattet som et offer, men som en luksus og en mulighed. Kom i gang!